1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
3樓：蓋德
好的，有一些想法在腦海中盤旋不去，這種情況是比較典型的強迫症的表現。強迫症就是一系列闖入性的想法，這些想法使得你沒有任何樂趣可言。現在你要做的就是認識到自己的這種情況是你的強迫症導致的。
強迫症是問題，而你不是問題。
4樓：匿名使用者
其實。 有時候人的情緒很多變的。 只要你換個角度考慮問題了。
我覺得你的意識是很清楚的。所以你要學會接受新的事物。 換個思維去想問題。
也可以把自己的壓力適當的發洩下。
5樓：伊紫蔓
這不是強迫症，想法和面部表情不一致，呵呵，對著鏡子練習微笑吧
6樓：江北d博愛醫院
強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反覆多次檢查確實無誤後才能放下心來，如懷疑準備投寄的信是否已寫好地址、煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反覆回憶，雖知毫無實際意義，但總是反覆回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極；強迫聯想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽菸就想到火災；強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現實意義的問題，總是無休止地思考下去，儘管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法剋制，如天為什麼要下雨、地球為什麼是圓的等等。
7樓：匿名使用者
靜心 ！！！！！！！！！！！！
我有強迫症怎麼辦啊
8樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
9樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
10樓：匿名使用者
你好，從你的敘述來看，你是一個很敏感的人，只不過你的敏感是指向自己的，你也是一個很精細的人，甚至可以說是有「完美主義」傾向的人，你對自己好起來的願望非常強烈，這本身就是你走向**的最大動力，也要恭喜你擁有如此強大的內在動力。
你好，從你的敘述來看，你對自己好起來的願望非常強烈，這本身就是你走向**的最大動力，也要恭喜你擁有如此強大的內在動力。
針對完美主義，曲偉傑老師的一句話心理學說的非常經典：完美=完蛋。這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事。
給你推薦一種叫「森田**」的訓練方式......
「森田」與其說是訓練，不如說是一種生活態度。
森田**的精華是「順應自然，為所當為」，它的精髓在於：
1、不要在為自己的「痛苦」而痛苦，思想痛苦既然是上天帶給我們的權利，那我們就帶著這種權利，享受這種權利，曲偉傑老師說過：「痛苦與幸福是反正面，躲避痛苦約等於割捨幸福。」帶著「痛苦」去工作、生活。
你會發現其實「痛苦」並沒有那麼痛苦。
2、森田**的「順應自然」也道出了另一個真諦，就是接納，既然現在的情況，已經成為事實，那我們為什麼為了這個事實而糾結呢？面對人生的任何困難，我們都要積極地「順」承，然後用我們的聰明智慧積極地回「應」，而只有先接納，才會有改變。
3、針對自己的「強迫」（鑰匙啦、磚縫啦），不要對自己的「強迫」過於關注，你越不關注它，它的症狀相反會越輕。
4、森田**是一個體驗的訓練，體驗的過程中，我們才會真正的悟出其中的思想哲理和精華。所以，建議到正規的，有經驗的諮詢機構去體驗。
最後送給你曲偉傑老師的一句話心理：強迫症**——為治而治反而難治，為所當為不治而治。
祝你好運！
11樓：蓋德
你好，你的情況是比較典型的強迫懷疑和檢查的症狀，強迫懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
12樓：鬆雨雲竹
給你打個比喻，強迫症如同一個籠子，你卻被困在裡面。你試圖去衝出籠子，籠子卻說：「不要出去，外面很危險。
」而你卻相信了籠子，只能服從，這樣是永遠擺脫不了強迫症的。試試看，衝破籠子，不要再相信強迫症，當強迫症來時，就對自己說：「這不是我，這是強迫症！
我要向正常人一樣生活！我不能服從！」然後聽**，看電視轉移注意力，不要去想，即使強迫症沒發生你也不要去想我有強迫症，樂觀點，像正常人一樣生活！
我相信你能行！
純手打，望採納！
13樓：
那你就踩一腳磚塊唄，滿足自己
14樓：匿名使用者
你好，你這情況比較典型了，試著自我改正，看能否恢復正常，如果不行可以採用「gr-hp腦源神經基因修復技術」治，很快就可以恢復日常生活了
15樓：可拓安全羊
做催眠**，可以**強迫症 ，還可以用厭惡****強迫症，
我有強迫症怎麼辦啊？ 50
16樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
17樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
18樓：俺乃黑鬼是也
強迫症是現在很多人都有的一種症狀，你這就是比較嚴重感覺不太好，如果有可能希望儘量克服，把一些小事都不要太在意，關一次們就好 心裡不要太有壓力，然後實在不行可以看看心理醫生，我不是很懂。
19樓：匿名使用者
截圖證明參與者中存在釣魚者和非專業人士，建議前往專業醫療機構諮詢。
20樓：上海心路心理
目前您存在很明顯的強迫行為，並且根據描述您已承受著較大的身心痛苦，已經嚴重影響了您的日常生活，建議您可以尋求諮詢**。
21樓：谷歌網友
你是男的女的？ 會碰到一些不想幹又必須乾的事情嗎？
22樓：品天下
你是男的還是女的？怕什麼？
我有強迫症，我該怎麼辦啊？
23樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
24樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
我有強迫症
25樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
26樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
27樓：蓋德
正是你的這種急切想擺脫它的心態使得它一直陪伴你不肯離去。你先有強迫思維，然後為了求證你的思想是否正確，於是，採用強迫行為來驗證。但是，一遍遍的求證仍舊不能緩解你內心的焦慮，在這時焦慮開始升級，該怎麼做才能改變此時的我呢？
建議：該做什麼還是去做什麼，把你的注意力投向其他方面，不要把精力花費在這上面太多。
同時請記住：思想是不可控制的，唯有行動才能改變我們的現在和未來。
28樓：匿名使用者
其實我倒覺得你是個很細心的人,像裝電腦某個無關緊要的提示沒看清 一邊一邊的重灌 為的就是看那個提示 ,這是好事啊,如果是某些非常不好的行為你可以讓自己心理難受一下,當你看到不那樣做並不會發生什麼可怕的後果,你就會慢慢得到緩解,一次又一次的放心你就不會那樣了,試試吧.
29樓：匿名使用者
不要太在意一些不該在意的東西,不要對這情況太在意
世界上的錯誤都犯一遍,你就是完人,嘿嘿
30樓：
忍受不安，做該做的事。千萬不要因為內心不安而坐等心境改善後才行動，很快你就發現自己的心境逐漸緩解和愉快起來了。越是企圖靠思想本身來改善心境越被糾纏其中無法自拔。
31樓：匿名使用者
我的天哪！痛苦的病態可不能被忽視！焦慮**於恐懼，也許是童年時長輩反覆強迫你做自己覺得很無意義的事，你當時很小無力還擊，只能被動地忍受恐懼，長期如此造成了強迫症狀。
32樓：匿名使用者
輕重有點失衡,可以考慮一下，那個提示有那麼重要嗎？當時不看，會不會有很大的影響。
有強迫症怎麼辦，有強迫症的人該怎麼辦啊？
看強迫症書，讓你更強迫 原則 早發現早 心理及藥物 可緩解病情。方針 提高對強迫症的重視，早發現早 不論是心理 還是藥物 對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。藥物 使用比較多的主要為選擇性5 羥色胺再攝取抑制劑 sstis 包括氟伏沙明 帕羅西汀 舍曲林 氟西汀 西酞普蘭等，及三環類抗抑鬱藥氯米帕明...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
以意志去克服強迫症狀，學會 自控法 通過自我剋制進行自我 自控法有制想法 行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說 停！立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個...