1樓：匿名使用者
病情分析：意見建議：假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的**模式。
因為ocd患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫症，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫症。
2樓：網友
強迫症患者會不由自主地重復某些行為，比如不停地洗手，對某個問題不停反覆思考，比如你這樣提問反應出的思維方式，也是強迫的一種行為。其實強迫症每個人多少都有一些，比如有人要不停地吸煙，有人不停地賺錢想把生意做大，你要學會寬容自己，不要給自己訂太多標準不要懲罰自己，也不要幻想如何如何，回到現實中來，從接受自己的現狀開始。我推薦你去學一下《德道經》熊春錦老師版的，嘗試每天誦讀一遍，可以改善身心狀態。
我自己經過誦讀一段時間後，強迫行為改善了很多，精神狀態好狠多。希望你也能和我一樣。
3樓：網友
你想的太多了，沒什麼的，多去轉移注意力！
關於強迫症的乙個問題？
4樓：佔瑩華
其實你發現我強迫症真的是一種病，他做事情的時候，總是先下乙個規定，然後一定要按照這個數量去完成。如果一旦不完成，心裡就會非常的抑鬱或者是有些事情順其自然就好，尤其說我們年紀大的人，不要對自己要求的那麼苛刻。能做到最好，不能做到，我們也開開心心的接受，這樣不是最好的選擇嗎？
5樓：幼兒園de扛把子
是的，我也是這樣，**不准，反**也不准。
其實強迫症都是自己在禍害自己
6樓：名醫**網
北京德勝門中醫院－精神**科－副主任醫師－陳豔玲－ 強迫症有哪些危害。
強迫症嚴重的人，都有什麼樣的問題，該怎
7樓：發明正能量
強迫觀念、強迫動作，過於頻繁的話，顯然會影響思考，影響生活，影響學習、工作。
強迫症的話，建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感受。
安排一些有意義的事情做，充實自己的生活。養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時多與他人交流、談心，發現並糾正自己不正確的思維方式、生活習慣。
**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、了解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、四步驟**，等。
關於我的強迫症 10，我有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？自我 強迫症的方法有以下幾種 1 轉移注意力是強迫症的 的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動 散步 聽 打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
我有強迫症啊，我有強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？好的，有一些想法在腦海中盤旋不去，這種情況是比較典型的強迫症的表現。強迫症就是一系列闖入性的想法，這些想法使得你沒有任何樂趣可言。現在你要做的就是認識到自己的這種情況是你的強迫症導致的。強迫症是問題，而你不是問題。其實。有時候人的情緒很多變的。只要你換個...