1樓:璃月暗寂
你只是想太多了而已,從多方面考慮事情是件好事,但考慮多了,就沒必要了。想要剋制只有靠自己,不要胡思亂想,我想把你那些胡思亂想的時間用在做些有意義的事情上會更好吧。可以嘗試去聽聽**,不要讓自己太焦躁
2樓:匿名使用者
你這是負面的自我暗示,你應該進行正面的自我暗示。反過來效果就好了,試一試吧
3樓:匿名使用者
以上說的都很對。你要多想一些好的方面,現在的社會
我們每天都在接觸新的專東西,新的事物,我們每個人也都屬活的很好。你想要買的東西也有很多人在買,他們為什麼不會害怕呢,因為這些東西都是對我們有用的,是沒有害處的。有些東西我們買回來好好的洗一洗,不就乾淨了嗎。
難道你想要永遠只穿一條褲子嗎?
我有強迫症,怎樣克服強迫症思維?
4樓:夏xixi的小推薦
看強迫症書,讓你更強迫
5樓:福州市眠鬱康心理諮詢
怎樣克服強迫症思維?
自身的特點的認識和疾病必須正確,有客觀性,對現實生活情境中正確的判斷。儘量減少焦慮,學會合理地處理問題,增強信心,減少不確定性。要做到沒有野心,不過分追求完美,不要過分追求精益求精。
培養良好的性格是很重要的。不要對自己太苛刻,可以試著不去想它,應該適當的放鬆壓力,遇到麻煩的事情應適當宣洩,不要把內心的壓力增大以免向雪球一樣增大。這些都是預防強迫症的發生有很大的幫助,特別是父母有不良性格更應該關注。
學會順其自然。強迫症的另一個特徵就是把沒有的事情制止出來。一個雞毛蒜皮小事也要加以誇大。因此在思考問題時候。要學會接納他人,學會適應環境。不要過於死板,苛刻。
如症狀嚴重影響到生活,建議到專科醫院診治。
我是不是強迫症？我是不是有強迫症呢？
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常。如果像平時生活中每一個細節，你都會強行的去注意自己的動作，自不自然，還有做事情的要求都特別高，而且對一些看起來不太舒服或者使用起來感覺不是很流暢的東西都會去強行的修改的話，那麼就是一種強迫的心理，...
如何克服強迫症，怎麼克服強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 哎呀，你的症狀我也有啊，不過那是好幾年前的事了，我記得當時我把高考試卷給描破了，現在基本沒什麼了。其實強迫症要靠自己去領悟的，像我當時哪上網問啊。你要讓自己知道，這些強迫毫無意義可言，只不過是反映自己潛意識的一種狀態，就像人著急的時候會走來走去一樣，再走也無法解決實際的焦慮，...
怎麼克服強迫症，怎麼克服強迫症行為
看強迫症書，讓你更強迫 你很相信像占卜之類的東西嗎 怎麼克服強迫症行為 現實bai生活中大多 數人都du會有強迫傾向，然而如果zhi這些強迫傾向dao沒有得回到及時的控制，很容易轉 答變為強迫症。一旦患上強迫症，不是那麼容易擺脫的，嚴重的還會影響到患者的正常生活和工作，因此在日常生活中要注意及時來醫...