本人強迫症非常嚴重該怎麼辦？

1樓：影子

完美主義強迫症性格因素分析，內向性，這裡所說的內向性並非僅僅是大家日常認為的那種不愛說話的表現，而是指注意力和精神能量集中於內部的世界。這就意味著他們的大部分活動都是精神上的。這樣的人做事細心周密，十分謹慎。

很容易陷入沉思的迷宮，做事情總是前思後想，優柔寡斷，甚至三思而不行。由於精神能量過多的指向內部，所以對自己的想法、觀念、衝動、軀體感覺、行動都十分敏感，時刻關注著自己的這些方面，一旦出現任何人都會出現的異常情況，就非常緊張和焦慮。

2樓：影子

接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。

強迫症最終會逐步淡出你的生活。

3樓：辰星

不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，反抗的越激烈，它反而越容易影響你，所以，順其自然，為所當為吧，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，慢慢的你會平息下來。

4樓：炒蛋哥

強迫症**的真理，硬碰硬誰都幹不過強迫症，否則它就不叫強迫症了。對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。

5樓：銘刻

不去排斥，不去分析，不去評判，就像面對颳風下雨那樣，因為那是自然我們控制不了，這就是順其自然，你去刻意改變了，反而顯得不自然。

6樓：叮胞多耀波呀

責任感太強強迫症朋友對可能降臨到自己或別人身上的傷害負有誇張的責任感。強迫症朋友主觀上認為自己會導致或有能力防止嚴重消極結果的產生，這些消極的結果既涉及生活也涉及道德。

7樓：明鏡小心頭

自我反省性強表現為反省心強、任何事情都非常認真。只考慮自己的事情，過分仔細地分析自己的心身狀況，誇大僅有的弱點、缺點，抱著劣等感不放，帶有觀念性的理想主義傾向。一旦頭腦裡出現不符合自己的價值觀或道德觀唸的想法，就非常焦慮，預除之而後快。

如果覺得自己的哪些話說的不合適，或哪些表現不適當，就會深深的自責。並想盡一切辦法避免以後重蹈覆轍。

8樓：影子

認為自己的意志力可以控制自己的一切所有強迫觀念和行為都是出自強迫症朋友本人的大腦，而非什麼外力或超自然力量的控制。這樣他們會認為：既然都是自己的想法，憑自己的主觀毅力一定是可以控制的。

9樓：網友

我也有強迫症，不停的懷疑自己，總之就是無法相信自己了。剛開始的時候我自己根本不知道這是病，後來才知道，然後我又逐漸建立了自信，現在雖然沒有徹底好，但是比之前那真的強多了。

我有強迫症該怎麼辦呢？

10樓：嗲爺

你們的強迫症是怎樣的？

11樓：夏xixi的小推薦

看強迫症書，讓你更強迫。

我有強迫症，該怎麼辦？

12樓：夏xixi的小推薦

看強迫症書，讓你更強迫。

13樓：嗲爺

你們的強迫症是怎樣的？

強迫症的我該怎麼辦？

14樓：夏xixi的小推薦

看強迫症書，讓你更強迫。

15樓：仉霞輝

這個是因為他們家長實在是太寵著她了，現在的小孩都被寵壞了，不應該是很多家庭都是重男輕女嘛，為什麼到你這兒就特別寵女兒，放心吧，特別寵女兒，也就會寵你的，你就不用擔心了。而且等著你和你男朋友結婚的時候搬出家裡不就得了。不過你男朋友的爸爸確實挺兇的，聽你這麼說。

16樓：月羅比哈奇天秀

希望你積極、豁達、樂觀一些。

關於強迫症，我有幾條文字，你可以仔細讀一讀，選擇適合你的，用於實際生活：

一，記得“一切都會過去”這個總規律。

不管是你眼前的煩惱、不快、事件、遺憾，還是你眼前腦中的某種強迫觀念、無聊邏輯、詞句內容，它們都有一個從發生、發展到消失的週期過程。過個一天半天，過個十天半月，最多過個一年半載，它們都會過去的。就算到時候，你的強迫症沒有全好，也會有新的強迫觀念，代替舊的強迫觀念的。

所以，既然你現在糾結的東西，早晚都會淡化、消失，或者被新的煩惱所取代，那麼你便沒有必要太在意這些沒有價值、沒有意義的東西了。你要看輕它，心事別太重。按照馬克思主義哲學的觀點，就是不要“靜止”地看問題，而要用“發展”、“變化”、“長遠”的眼光看問題。