1樓：你不懂的旁白
熬夜就是晚上本應該睡覺的時間卻因為工作，娛樂，交際等因素不休息。熬夜是不利於身體健康的，最好規律作息。
2樓：網友
熬夜就是指到深夜還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病的發生。
3樓：晴天便好
晚上9:00就要睡覺，如果12點才睡覺就是熬夜了。每天要在9:00 10:00之間睡覺，就不算是熬夜。
4樓：寵物兔兔小白
熬夜就是正常睡眠時間段裡不睡覺，乾耗著。
5樓：網友
熬夜就是經常該睡覺的時候還不睡覺。嚴重影響睡眠，最後會導致身體健康，出問題的。
6樓：網友
夜晚超過十點後不休息就是熬夜。
7樓：
晚上十點鐘以後還不睡覺就是熬夜。
8樓：好麗友
熬夜就是深夜不睡覺或者通宵不睡覺。
9樓：問君能有幾多愁
熬夜就是超過十一點不睡覺早上還要起早上班上學的狀態，
10樓：孤獨的草
熬夜指的是深夜不睡或者一晚上都不睡覺。一般來說，11點後不睡覺或者0點以後不睡覺就可以認為是熬夜了，如下。
我們很多人可能認為，只要睡眠時間足夠，就不算熬夜，比如，凌晨3點睡覺，中午12點起來，這樣睡眠時間有8個小時了，很多人認為這樣不算熬夜。
其實，無論你的睡眠時間多長，到了凌晨0點後，此時還沒有去睡，就屬於熬夜，因為這個時間段是身體排毒時期。
我們11點到1點時，是肝膽工作時期，會貯藏併排洩膽汁，還會進行旺盛的新陳代謝。如下。
如果我們長期熬夜。會導致臉色變灰，無光澤，皺紋變多，甚至會引發一些身體問題。
因此不要認為睡覺時長是判定熬夜的因素，早睡早起才是對身體最好的選擇。另外，無規律的熬夜傷害更大！
熬夜是什麼概念
11樓：站在太陽下
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áoyè。指到深夜還做簡不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話森胡液本·快嘴李翠蓮記》：「後生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。」
熬夜有兩種：
1、繼續白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以後的時間；
2、白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天，還有是連續兩天以上等等，稱之為「熬夜」。此物。
熬夜是怎麼定義?
12樓：休閒娛樂助手之星
熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
基本含義：一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天，還有是連續兩天以上等等，稱之為「熬夜」！
熬夜後的補救措施：1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼**），來補充缺水的肌膚。
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
以上內容參考：百科-熬夜。
熬夜是怎麼定義的？
13樓：網友
不算。有很多人認為超過十一點睡，或者超過十二點睡就算熬夜，或者通宵不睡算熬夜，但是這些不屬於真正意義上的熬夜。每個人的身體狀況不同，入睡的時間肯定也各不相同。
熬夜不能指某一天的入睡時間比較晚，而是要指乙個週期。在這乙個週期裡面睡眠的時間不規律。例如突然晚睡，突然早睡，睡眠週期紊亂，這才叫做熬夜。
如果你一直保持乙個固定的睡眠週期，不管你幾點睡覺，有乙個相對穩定的睡眠時間，其實並不算熬夜。
14樓：職場小超
熬夜指到深夜（晚上10點半以後）還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。
熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
熬夜期間會導致過度用眼，眼睛長時間得不到休息會產生疲勞，長時間在黑暗環境中用眼容易出現眼乾眼澀，還會導致視力下降。
15樓：文神酷筆
這算熬夜了，因為人體各個器官部位通常在十一點左右在排毒，人體的毒素一般在那個時候排洩出來，在這時候之後人就應該休息讓身體排毒了，如果人的身體還在運作，就會干擾排毒，這樣就叫熬夜。
16樓：網友
熬夜是晚上不睡覺一直在那堅持工很或學習，沒有睡覺時間這才是叫熬夜。
17樓：易靜慧
如果16中是比較晚的，最好是在11點鐘以前睡覺是最合理的，w人的生理結構和生物鐘是11點。
18樓：一穀水
這對現代人來說很不錯了，應不算熬夜吧。
19樓：**管理師麗姐
熬夜肯定是不對的，那怎麼樣熬夜才是正確的？
20樓：申良珍
答：超過23：00仍在工作，就算熬夜了！
21樓：心的痕淚
熬夜是指到深夜還不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可影響身體健康，降低工作、學習等效率。
1、《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》：「後生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。」
2、清曹雪芹《紅樓夢》第五四回：「況且那孩子們熬夜，怪冷的。」
3、《官話指南·卷一·應對須知》：這個孩子有出息兒，又能熬夜，又能作活。
4、曹禺《北京人》第一幕：「你體子又單薄，哪經得住熬夜。」
5、魯迅《社戲》：他們白天全有工作，要他熬夜，是不合情理的。
22樓：向無名者致敬
熬夜是指深夜超過11點不睡，或者一整夜不睡的情況。
因事需要通宵，或是到了深夜但忍困不睡都屬於熬夜現象。
熬夜是一種不良的生活作息，會影響人體免疫系統，影響臟器修復，對身體產生不可逆轉的損傷。
建議養成良好的睡眠習慣，在11點前入睡。睡前不要劇烈運動，不要喝濃茶，咖啡等興奮性飲料。不要在睡前過飽飲食，這些都會影響睡眠。
在睡前泡腳，洗熱水澡或聽一些輕緩的**，都可以幫助入睡。
23樓：節日
熬夜指的是晚上超過11點，還沒有睡覺，這就算熬夜了，不過你的這個作息睡眠時間還可以。
24樓：快樂生活
算，希望對你有所幫助，謝謝！
長期熬夜是什么體驗，長期熬夜是什麼體驗？
長期熬夜是一種孤獨的狀態，每到深夜來臨自己只能盯著手機螢幕看來看去。雖有睏意，但是卻遲遲不肯睡去獨自一個人在尋求手機裡的快樂，並且熬夜對身體有極大的隱患，同時對眼睛也非常的不好，所以希望大家還是少熬夜。長期熬夜人的身體會非常的疲憊，晚上睡不著，早上起不來，什麼都不願意做，沒力氣，沒精神。晚上想睡就是...
熬夜定義是什麼？
熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。基本含義 一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以後的時間 另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天，還有是連續兩天以上等等，稱之為 熬夜 熬夜後的補救措施 1 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一...
熬夜吃什麼好，經常熬夜吃什麼好？
紅牛或者葡萄適，提神最有效，餓了可以用牛奶衝麥片，有微波爐的可以加熱後打個蛋做成窩蛋牛奶麥片。方便麵加香腸或滷蛋或紫菜。有條件的可以泡蜜糖花旗參或者就泡花旗參。我靠它們加了一個月的夜班 對於生活在現代都市中的白領一族，熬夜是件平常事。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的確，這兩種飲品中所含有的咖...