1樓：桂林先生聊生活
熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
基本含義：一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天，還有是連續兩天以上等等，稱之為「熬夜」。
熬夜後的補救措施：
1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼**），來補充缺水的肌膚。
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
以上內容參考：百科-熬夜。
2樓：兔子也打車
只要作息時間規律，睡眠時間充足，跟幾點睡覺是沒關係的。總的來說睡覺時間晚於常規的作息時間，就叫熬夜。
熬夜有什麼標準，熬夜應該是怎麼定義的？
肌膚界的大家肯定多聽過的一句話，早起早睡不要熬夜，那麼，這個熬夜，真的是大家所說的那樣，十一點不睡就算熬夜嗎？熬夜沒有固定的時間標準，但從人體健康的角度來講，成年人一般12點以前睡覺比較有利身體健康。如果經常整夜不睡去加班或者玩遊戲的話，人的生物鐘就會紊亂，對人的身體健康肯定是很不利的。熬夜一般就是...
什麼是熬夜，熬夜是什麼概念
熬夜就是晚上本應該睡覺的時間卻因為工作，娛樂，交際等因素不休息。熬夜是不利於身體健康的，最好規律作息。熬夜就是指到深夜還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病的發生。晚上9 00就要睡覺，如果12點才睡覺就是熬夜...
長期熬夜是什么體驗，長期熬夜是什麼體驗？
長期熬夜是一種孤獨的狀態，每到深夜來臨自己只能盯著手機螢幕看來看去。雖有睏意，但是卻遲遲不肯睡去獨自一個人在尋求手機裡的快樂，並且熬夜對身體有極大的隱患，同時對眼睛也非常的不好，所以希望大家還是少熬夜。長期熬夜人的身體會非常的疲憊，晚上睡不著，早上起不來，什麼都不願意做，沒力氣，沒精神。晚上想睡就是...