1樓：社保理財
有哪一瞬間讓你意識到不能再熬夜了。
這個是每個人的情況不同應該有不同的反襪模應。比如有的人經常熬夜容易掉頭髮，有的人經常熬夜的話，容易眼睛發脹眼疲勞眼睛乾澀，眼壓高容易造成青光眼。
這個一般是外在的反應，如果是內在的反應的正模話，應該是長期的熬夜容易造成抵抗力下降免疫力減弱。因為如果是經常熬夜的話，我們的五臟六腑的自然恢復期就會得不到恢復，如果時間長了，那麼容易得胃腸炎。還有五臟六腑的抵抗力免疫力會下降。
所以經常熬夜對人身體是非常不好的，所以我們經常熬夜的人一定要注意，不要再熬夜啦。一定要早睡早起。這樣才有益於健康。
對於身體健康，我們每個人都應該要引起重視。
我們一切的努力目的都是為了更好的生活舉好緩，提高我們的生活質量，如果你健康都保證不了，談何生活質量。其他的一切都白談。因為你身體不好，別的事情都不好做。
熬夜的危害有哪些？
2樓：永祝星
我本身就比較喜歡熬夜追劇打遊戲等，過了幾天我就會發現我的黑眼圈加重了，**暗沉，起痘，而且免疫力下降起紅疹。
那熬夜到底有哪些危害呢？
一、熬夜容易傷害頸椎，長期熬夜玩手機，會影響頸椎功能，甚至導致頸椎提前退化。大多數頸椎病的年輕人都是長期熬夜玩手機引起的。
二、容易損害聽力，大多數人熬夜玩手機的時候都喜歡帶耳機長時間使用耳機會損害聽力。
三，容易損害免疫力，經常熬夜的人會容易疲勞，精神不佳，四肢乏力。同時免疫力會下降。免疫力下降就會被其他因素影響。
四、容易導致偏頭痛熬夜後，第二天工作會頭昏腦脹，注意力不集中一打盹，久而久之就會形成偏頭痛。
五、導致腸胃不是熬夜，容易餓，餓了就會吃宵夜，長時間吃宵夜也會導致腸胃功能紊亂，引起腸胃炎。而且容易變胖。
六、容易導致心臟病，熬夜會導致人體的血液迴圈速度放緩長時間熬夜，會導致心臟的供血不夠充足，甚至引發心肌炎。
正常人最好不要熬夜，除非工作需要必須熬夜，否則生物鐘容易紊亂，生物鐘紊亂時機體抵抗力就會下降，可能會引起其他疾病，比如自身免疫性疾病、腫瘤等等，所以最好是早睡早起，一般晚上11:00前睡覺，次日七點左右起床，是非常健康的生活習慣。
如果工作原因，必須要熬夜也不要熬太晚，在次日一定要注意補覺，長時間的熬夜會引起。
1.頭昏頭痛記憶力損害，心慌氣短。
2.精力和體力不容易恢復到正常狀態。
3.機體抵抗力下降，容易患其他自身免疫性疾病4.經常熬夜，還可能會導致壓力性肥胖，尤其對愛美的女士來說，肥胖還不容易減，所以要養成良好的生活習慣儘量少熬夜。
3樓：掏新學長
病情分析：長期熬夜對人體來說危害比較大，具體有以下幾點：
1、熬夜對於**的危害最為明顯，經常熬夜容易導致**出現各種各樣的色斑、皺紋，**會變得乾燥；
2、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現暫時性的視力下降。如果通宵的熬夜，還會出現視力模糊等嚴重的後果；
3、熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況，甚至有可能出現胃潰瘍；
4、長時間的熬夜容易損傷大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況；
5、熬夜時身體一直處於消耗的狀態，身體對外界的抵抗就一直處在工作的狀態，修復的時間就要加倍，因此會降低身體的免疫力。
4樓：韓老師的英語小課堂
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5樓：明天更美好
熬夜對人體危害是很大的。長期經常熬夜身體生物鐘的改變，失眠，由於睡眠不足身體未能得到充分的休息，會出現失眠健忘，記憶力下降，疲勞，注意力不集中的現象。
而且人體處於亞健康狀態，免疫力下降，容易生病如感冒、消化系統功能紊亂、內分泌失調等疾病。長期熬夜的人**暗黃，粗糙、容易長痤瘡、過敏性**病、出現下眼袋等現象。
6樓：七典
熬夜有很多危害，如以下：
1、引起心腦血管疾病高發，如冠心病、高血壓、腦卒中等，而且長時間熬夜往往是心腦血管疾病急性發作的誘因，主要是由於生物節律紊亂，心率變異性增加等因素導致；
2、加速衰老，熬夜會加速各個臟器的老化，長期熬夜的人更容易更早出現面部皺紋；
3、增加代謝性疾病的發病風險，如糖尿病、血脂異常、高尿酸血癥等等，主要是由於熬夜打亂了體內眾多激素的晝夜節律，進而引起胰島素抵抗所致；
4、經常熬夜的人更容易容易焦慮、抑鬱和易激惹，也會損傷認知功能，導致記憶功能、反應能力下降；
5、導致頭髮脫落，經常熬夜的人更容易大量脫髮；
6、導致猝死，特別是長期保持靜坐模式的熬夜人，長期靜坐容易使下肢血栓形成，突然站立使栓子脫落進入肺動脈造成肺栓塞，而引發猝死。
7樓：迪寶媽
偶爾熬夜對人體危害不大，但是經常熬夜的話，對人體健康危害較大，主要包括以下方面：
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。
5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。
8樓：教育小能手池子
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。
感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
9樓：匿名使用者
熬夜對於人體的危害是很大的：
首先，經常會感覺到疲勞，會降低免疫能力，甚至容易出現感冒、過敏等自律性的神經失調症狀。
其次，長期熬夜還容易影響記憶力，導致精神不集中。因為夜晚是人體生理的休息時間，如長期熬夜，過度疲勞會造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋，還容易形成眼球的紅血絲。
最後，熬夜還容易引起**改變，**乾燥、長斑、出青春痘。
所以，建議還是不要熬夜。無論是青春期的女性，還是成年人或者青春期前的孩子，尤其是對於青春期前的孩子，儘量還是不要熬夜，避免對於身體造成嚴重的危害。
10樓：匿名使用者
1、免疫力下降，經常熬夜會給人體帶來後遺症，如感覺身體疲勞、精神不振等。人體免疫力會下降，隨之出現感冒等症狀。
2、導致高血壓甚至猝死，長期睡眠不足會使熬夜人群出現各類突發性心腦血管疾病的概率大大增加，嚴重的還會導致猝死。
3、傷害眼睛，熬夜對眼睛的傷害不止停留在出現黑眼圈。還會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症及可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。
4、**乾燥，長期熬夜會影響**和肝臟的工作，會出現**粗糙、臉色暗黃、長痘痘的情況。
11樓：海納百川
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡、白天發睏，容易出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀，嚴重者甚至會導致抑鬱症的發生。
經常熬夜會使內分泌系統和免疫系統紊亂，降低頭皮毛囊生命力，進而使頭髮大量脫落。
12樓：匿名使用者
熬夜會導致**暗沉。不要問我怎麼知道的，因為我正在補救。
熬夜有哪些危害？
13樓：感情調解哥
在日常生活中，正常人的最佳睡眠是在11點到夜裡3點期間。這段時間是最容易緩解疲勞的。一旦個人的生物鐘被打破，剛開始會出現睡反夜現象。如果長期熬夜，會造成以下現象發生：
一：前期會造成睡眠障礙，出現失眠現象，會導致整天昏昏沉沉，做事注意力不集中，記憶力下降。
二：中期由於長時間熬夜，會導致身體長期處於亞健康狀態，會導致免疫力下降，容易感冒。胃腸道功能紊亂出現消化不良，出現頭暈，耳鳴等症狀。
三：後期會導致眼睛疲勞，視力下降。更因為長期熬夜身體長時間處於亞健康狀態，會出現抑鬱，焦慮等症狀，人會變得越來越暴躁。
會使**越來越鬆弛，皺紋增多，出現早老的現象。也會導致人老處於緊張狀態，得不到放鬆，血管收縮，血壓升高可能會誘發心腦血管病的發生。
所以吧主建議，在沒有特殊熬夜得理由時，儘量早睡。
14樓：尾文敏
熬夜的危害——
經常熬夜的人，最容易引起的是內分泌失調，出現**油膩，長痘，出現黑眼圈，體質下降等等：
隨著人們生活節奏的加速，熬夜是我們日常生活中不可避免的問題，不過女生熬夜的壞處是較大的——熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的壞處極大，可使身體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病，女孩子熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
長期熬夜會有什麼危害，長期熬夜有哪些危害？
長期熬夜的危害 1 導致免疫力下降 熬夜會導致免疫力下降。對於經常熬夜的人來說，會給身體帶來一些後遺症。如經常感覺身體疲勞 精神不振等。同時，還會出現感冒 腸胃炎 過敏等自律性神經失調症狀。此外，長期熬夜還會出現失眠 健忘 易怒 焦慮等精神問題。2 導致眼睛乾澀 熬夜會導致眼睛乾澀。熬夜對眼睛的傷害...
長期熬夜會有哪些危害？長期熬夜會有什麼危害？
大家都知道熬夜對人們健康的危害是巨大的，而早睡早起非常有利於人們的身體健康，長期堅持早睡，人們的身體和生活都會產生巨大的變化。2 另外堅持早睡的人，會感覺到壓力的減少，因為睡覺可以幫助人們的身心得到休息，從而緩解人們生活工作中的壓力。3 堅持早睡還可以促進身體的額新陳代謝，讓身體的臟腑都得到充分的休...
長期熬夜會有什麼危害？長期熬夜會有哪些危害？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...