1樓：匿名使用者
長期熬夜的危害
1、導致免疫力下降
熬夜會導致免疫力下降。對於經常熬夜的人來說，會給身體帶來一些後遺症。如經常感覺身體疲勞、精神不振等。
同時，還會出現感冒、腸胃炎、**過敏等自律性神經失調症狀。此外，長期熬夜還會出現失眠、健忘、易怒、焦慮等精神問題。
2、導致眼睛乾澀
熬夜會導致眼睛乾澀。熬夜對眼睛的傷害不止停留在出現黑眼圈。如果長時間超負荷的用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至患上乾眼症。
此外，還會出現眼肌疲勞，導致暫時性視力下降。同時，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降的情況。
3、導致**粗糙
熬夜會導致**粗糙。因為熬夜的時候，一般是**進行新陳代謝的時間，也是人體肝臟進行排毒的時間。如果長期熬夜，則影響了**和肝臟的工作，使其沒有獲得充分的休息，便會在**上表現出來，如**粗糙、臉色暗黃、長痘痘等現象。
4、導致高血壓
熬夜會導致高血壓。長期熬夜是高血壓的一個重要致**素，可使患各類突發性心腦血管疾病的概率大大增加，嚴重時，還會導致猝死。因此，平時儘量避免熬夜，尤其是先天性心臟病患者、糖尿病患者和高血壓患者，否則會加重病情，引起猝死的情況。
2樓：那要怎麼搞
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
3樓：o刺青
熬夜會使腸胃、心臟、大腦等器官工作超負荷，長期超負荷工作會對其內部結構及功能造成一定損害，比如腸胃功能、夜晚熬夜會使腸胃及周圍組織出現缺血，長時間缺血可以導致腸胃出現胃穿孔、胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，腸胃的消化、吸收和功能紊亂。長期熬夜會使大腦長期保持興奮的狀態導致大腦缺血、缺氧，比如頭暈眼花、耳鳴、頭痛等症狀過度的缺血、缺氧會增加猝宕機率，長期熬夜會使血壓升高，加快腦血管疾病的腳步。熬夜會增加心臟的負荷，心臟為了滿足人體的需求增加射血量，加快血液的迴圈，心率變快 ，心跳增快會引起很多心臟病，比如房早、房顫、室性早搏等。
4樓：三月的魚
長期熬夜會損害身體健康，這是因為人體腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌。前者在黎明前分泌，促進人類糖代謝，保證肌肉發育功能。後者在入睡後方才產生，能促進青少年生長髮育，也能延緩中、老年衰老。
經常疲勞會使人免疫力下降，人經常熬夜造成後遺症就是嚴重疲勞、精神不振，人體免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等情況都會出現。
頭痛熬夜隔天上班或上課，經常會出現頭痛、腦脹、無法集中注意力，甚至會對記憶力造成損傷。另外，還可以出現黑眼圈、眼袋等等。
夜晚是人體休息時間，沒有休息而造成過度疲勞，可以造成眼睛周圍血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋，甚至鞏膜出現血絲。另外，長期熬夜還會損害**，造成衰老。
5樓：贛南臍橙
熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長髮育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
6樓：匿名使用者
說嚴重點，若長期熬夜、嚴重睡眠不足，那會使你的大腦、眼睛、腰椎等都嚴重透支，這些重要器官就會早早衰退，影響壽命與生活質量。
7樓：筱飯飯
第一點就是抵抗力下降，常常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，從而降低人體的抵抗力，導致各種疾病的發生率增加。
第二種情況就是導致肥胖。因為在熬夜的時候會覺得肚子餓，所以就會有吃夜宵的習慣，時間久了就可能會引起肥胖。
第三種情況就是增加心腦血管疾病的發生率。
第四種情況就是增加放癌症的機率。
第五種情況這是對肝功能造成損害。因為肝臟的排毒時間是在11點到1點之間，如果經常熬夜就會對肝臟產生嚴重的損害，導致肝功能異常。
8樓：同祺瑞
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大，患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象
9樓：來自桐城清淨的芭比
每天熬夜會引起內分泌功能的紊亂，出現嚴重的青春痘、脾氣暴躁、疲勞、膚色暗沉等症狀。每天熬夜會使人體無法得到充分的休息，使得日常活動效率低下，往往會給工作、學習、生活等方面帶來不利影響。經常熬夜會導致免疫功能低下、抵抗力低下，容易受到一些外部不利因素的影響，誘發不良疾病的發生。
10樓：小o穿著羽絨服
不管有哪些危害，長期熬夜肯定是很不好的，不好的就不要去做，要是具體寫出了危害，就會有些人覺得危害也不是挺大的，有了量化，這樣反而不好，這裡就是建議不要熬夜，肯定是不好的。
11樓：浮華落盡
常見熬夜會導致人的身體機能整體下降，並且激素水平異常，慢慢的就會出現各種疾病。
12樓：傅吾
疲勞、工作能力下降；記憶力下降；心臟病機率提高
長期熬夜有哪些危害？
13樓：迷途羔羊
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
14樓：ccc菜辣椒
每天熬夜會對人體造成一定的傷害。
1,每天熬夜會引起內分泌系統出現異常,使內分泌功能出現紊亂,經常熬夜的人容易導致出現痤瘡嚴重、脾氣暴躁、乏力、面色暗沉等症狀。
2,每天熬夜會使人體無法得到正常有效的休息,人體機能由於無法得到休息而出現異常,日常活動效率低下,常會給工作、學習、生活等方面帶來不良的影響。最後,經常熬夜還會引起免疫功能低下、抵抗力低下,從而容易受外界某些不良因素的影響,而誘發不良疾病的出現。也不排除部分人每天熬夜會導致腸胃功能出現異常,常會出現食慾上升攝入食物過多,人體內熱量上升從而造成肥胖現象的出現。
每天熬夜的危害包括：一、體重會變重。經常熬夜的人會更容易變胖，因為熬夜會使激素分泌發生改變，會讓自己有一種飢餓感，吃的食物會變多，體重會變重；二、內分泌系統紊亂。
有的人表現為臉上會出現毛囊炎；三、心臟系統疾病。長期熬夜會使心臟受到一定的損害，而相繼引起相應的疾病；四、肝臟疾病。因為常見熬夜會對肝臟造成一定程度的損傷。
所以在日常生活中一定要把時間安排好，按時作息，不要熬夜。
15樓：匿名使用者
長期熬夜危害較大，具體如下：
1、影響神經系統：出現頭暈、頭疼症狀；
2、長期熬夜會出現認知功能下降，記不住事，感覺記憶力和注意力都不夠集中等；
3、影響情緒：長期熬夜病人常伴有焦慮、抑鬱情緒，這些情緒反過來會加重睡眠障礙，形成惡性迴圈；
4、影響心血管系統：可能影響心臟節律，增加血壓升高和心律失常的發生；
5、降低自身免疫力：出現免疫力低下可引起其它病毒或細菌感染，如病人出現炎症或皰疹病毒感染等；
6、長期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、腦血管疾病的發生率都有明顯相關性。
16樓：傻丫頭與壞男人
熬夜的話，大腦的需氧量和耗氧量都要明顯增加,加上熬夜時不停的思考或者活動,如果周圍空氣又不太流通,會讓大腦置於缺氧的狀態，導致抵抗力下降、記憶力下降、視力下降，建議平時多做一些有氧運動，多吃一些改善缺氧症狀的功能性食品，比如可多吃含鐵食物，如：瘦肉、紅棗、菠菜，因為補鐵能增加血紅細胞運送氧氣的能力，有條件的話可以吃點補充內源氧的保健品，為了健康著想，儘量不要熬夜~望採納。
17樓：書曉山
長期熬夜對身體的危害是很嚴重的，有一些是看不見的，首先是容易導致你體內的激素水平紊亂，這樣導致一系列的問題。一次會導致你**變老，鬆弛，神經緊張等等。
18樓：龍城
對於長期熬夜的危害有很多。長期的熬夜容易造成免疫力低下。而且還會讓我們出現脫髮比較嚴重。白天工作沒有精神。所以儘量不要熬夜，按時睡覺。
19樓：匿名使用者
長期熬夜有可能是因為工作原因需要夜間工作，夜間工作對機體的生物鐘有很大的傷害，正常情況下應該是白天工作，晚上休息，這樣心臟、肝臟、胃腸道都能夠得到充分的休息。
20樓：張卓的家
熬夜危害太多了，首先說**肯定變得暗沉，出現黑眼圈，另外出整體的氣過來說肝臟受損，因為乾燥通常是在晚上代謝活動的，你不好好長長期熬夜不好好的休息，肝臟就無法好好的代謝，另外種神經系統來說，長期熬夜，腦細胞得不到正常休息時間，長會導致神經衰弱，再重新漲來說，心臟在夜間跳動是很慢的，他屬於一種休息，裝在這裡長腳也心臟也超重，複合因子長及危害。危害的就是全身的器官，總之來說千萬不要熬夜，熬夜的危害非常嚴重。
21樓：惠芷藍
長期熬夜的危害是會讓頭髮脫髮，面黃肌瘦，長色斑，皺紋，身體機能下降，免疫力低下易患病。
22樓：騎著蝸牛當房車
經常熬夜會導致免疫力下降、記憶力下降、神經衰弱、容易衰老、內分泌失調、增加心腦血管疾病風險等，
讓人容易犯錯易導致惡性事件發生。
睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到充分的休息等。
長期熬夜會有哪些危害？長期熬夜會有什麼危害？
大家都知道熬夜對人們健康的危害是巨大的，而早睡早起非常有利於人們的身體健康，長期堅持早睡，人們的身體和生活都會產生巨大的變化。2 另外堅持早睡的人，會感覺到壓力的減少，因為睡覺可以幫助人們的身心得到休息，從而緩解人們生活工作中的壓力。3 堅持早睡還可以促進身體的額新陳代謝，讓身體的臟腑都得到充分的休...
長期熬夜會有什麼危害？長期熬夜會有哪些危害？
說到熬夜，人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困...
熬夜有什麼危害，長期熬夜的危害有哪些？
病情分析 你好，經常熬夜可以導致疲勞 頭疼 黑眼圈 乾燥 影響生育力 肝功能異常的比例較一般人高 罹患慢性病的機率增加 視力危害最大 嚴重者是可以導致各個器官衰老增快！指導意見 根據你的敘述，給你一些以下建議 一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質 脂肪和維生素b族食物如牛奶 牛肉 豬肉 魚類 豆類等...