1樓：your大頭兵
豆腐腦是很受大家歡迎的一種小吃，鹹甜均可，無論是大人還是孩子都喜歡吃，尤其在冷天，來上一碗熱氣騰騰的豆腐腦，簡直不要太幸福。那麼，哺乳期以及孕媽咪們吃豆腐腦會不會對身體有影響呢？這應該是很多姐妹們都擔心的一個問題。
其實，適量的吃豆腐腦對於身體是不會有什麼影響的，而且還非常有益處呢！豆腐腦屬於豆製品，原料是大豆，因此豆腐腦含有豐富的的蛋白質、氨基酸、微量元素和不飽和脂肪酸，豆腐腦中的鈣也很豐富，孕媽媽們吃豆腐腦可以很好的促進胎兒的大腦以及身體各器官的生長發育，對於孕婦來說還可以提高免疫力，幫助消化和增進食慾。哺乳期的媽媽們吃了能夠促進乳汁的分泌，增加乳汁的營養，因此，無論懷孕的孕婦還是哺乳期的媽媽，都是可以吃豆腐腦的。
但對於孕期缺鐵性貧血的孕媽媽們來說，豆腐腦就要少吃了。豆腐腦屬於涼性食物，吃多了不利於消化，而且豆腐腦中的蛋白質還會影響身體對於鐵質的吸收，加重孕媽媽們貧血的症狀。哺乳期的媽媽們吃得太多也會造成蛋白質消化不良的狀況，引發腹脹等問題。
再者，無論是孕婦還是哺乳期媽媽，在吃豆腐腦的時候也要注意，最好不要與菠菜、莧菜、芹菜、竹筍等含草酸比較豐富的食物一起吃，因為豆腐腦中的鈣會與草酸反應形成難以消化的物質，影響豆腐腦裡面鈣的吸收，如果實在要吃的話可以把它們用開水焯一下，這樣可以去掉裡面討厭的草酸喔！
豆腐腦孕婦可以喝嗎
2樓：北域名醫
孕婦是可以吃豆腐腦的，主要蘆飢是因為以下幾點原因：
1、豆腐腦屬於一種豆制宴源品，其中含有胎兒生長發育所需要的蛋白質，孕期吃豆腐腦可以促進胎兒的生長發育；
2、豆腐腦當中含有的鈣元素也比較高，有助於補充孕婦體內的鈣元素，可以避免孕婦出現缺鈣的現象，也可以避免胎兒出現先天性缺鈣；
3、孕婦適量的喝豆腐腦有助於增加食慾，可以緩解食慾不振。由於豆腐腦中含有的蛋白質成分比較多，如果過量陪祥返食用有可能會導致孕婦出現消化不良、腹脹，在懷孕期間孕婦一定要注意不可以多吃，以免出現腸胃不適的症狀。
3樓：你看看這個啊明
孕婦能吃豆腐腦，豆腐腦中含有**的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、煙酸、以及人體所需的礦物質和維生素，對我們身體所需的營養物質是有一定的補充效果，對我們的健康也非常的有利。它有預防骨質疏鬆以及心血管疾病的功效，還能降低患乳腺癌的幾率，是孕產婦都能吃的理想食物。
孕婦吃豆腐腦的好處如下：
豐富的營養價值。
豆腐腦營養手寬培豐富，含有鐵、鈣、磷畢唯、鎂等人體必需 的多種微量元素，還含有醣類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐巧襲，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
對孕婦及胎兒補充微量元素及營養物質非常有幫助。
增進食慾。豆腐腦是補益清熱的食品。常吃豆腐腦，能夠增加營養、幫助消化、增進食慾，對牙齒、骨骼生長也有幫助。
懷孕期間尤其是孕早期很多孕婦早孕反應嚴重，適當吃豆腐腦可以起到增進食慾、促進消化的目的。
孕婦可以喝豆腐腦嗎
4樓：段昶
但從豆腐腦的營養價值來說，對於人體健康是有益的。不過孕婦還是不要經常的吃豆腐腦好，據說，現在的豆腐腦不是傳統工藝做的比較多，甚至是用什麼藥水做出來的。為了孕婦健康的萬無一失，如果孕婦能夠喝豆漿，還是喝豆漿的好。
豆漿可以買個豆漿機自己做，可以做五穀豆漿，新增些小米，黑米，或者其它豆類，黑芝麻等營養價值更高。
豆腐腦孕婦可以吃麼，孕婦可以吃豆腐腦的嗎
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