1樓：昆吾珍瑞
.找到自己感興趣的事，然後努力去做。喜歡本專業的人就努力學好你的專業，不要說大學的東西都沒用，等走上社會就知道只要是知識都會有用；不喜歡本專業那就更要找到自己喜歡的東西，發揮你的特長，至於專業課，能過就行了。
興趣是成功的關鍵因素。
要去上課。不管你喜不喜歡這門課，都不要逃課。我指的是經常逃課，偶爾逃課是正常的。
要睡覺也去課堂睡，好處是除了在睡著之前多多少少灌點耳音之外，在課堂睡覺分外的香甜，相反在宿舍睡覺倒有一種負罪感。
團結社友。朋友多意味著你人緣好，人緣好意味著你有能力。試想一下，你連身邊朝夕相處的人都團結不了，你還能做好什麼？
當然林子大了什麼鳥都有，現在的孩子不比我們當年（呵呵，賣一下老），但是一般情況在大學和你玩的最好的朋友，都來自同一寢室。
多展示自己。展示自己可以讓你增長自信心，讓別人欣賞到你。傳統教育使我們習慣沉默，但這樣做顯然是不對的。但要注意展示度，過猶不及的道理要記住。過度了就是顯擺而不再是展示。
一定要鍛鍊身體。身體是革命的本錢，即使你不革命，有個好身體也是件值得高興的事情。
2樓：勤奮的苦海
心態不好的人，有一個共同之處：總是覺得自己運氣不好。
生活是起起伏伏的，但生活的起伏是完全沒有規律的。也許在一段時間內，會接二連三地發生不好的事情。這時候，心態不好的人，就會更早崩潰和認命，覺得自己天生就是個不幸的、不被老天爺眷顧、永遠翻不了身的人，從而再也沒能等到「起」的那一刻。
馬雲曾說過：100個創業的人，最後成功的只有1個。雖然這些人的成功是不能複製的，但是，仔細觀察一下，你會發現這些人都有一個特徵：
他們永遠對未來充滿希望，無論遭遇過什麼，也不管將來會發生什麼，他們都非常積極樂觀。
也就是說，積極樂觀的好心態，是成功的關鍵助力。
心態不好的人，會比較喪，戾氣也會比較重。他們憤世嫉俗、懷才不遇，總覺得全世界都在和他們作對，無所不用其極地攻擊他們、給他們找不痛快、給他們下絆子。
心態不好的人，會很委屈，總想問蒼天：「我到底做錯了什麼，為什麼命運對我如此不公平，為什麼只有我遭受如此多的壞運氣？」
人生在世，很多事情都是身不由己的。
任何人，都可能在毫無準備的情況下，毫無理由地遭遇不好的事情。不單單是你，所有人都一樣。因此，當你發生了不好的事情時，首先要做的就是「不要過分自責」、「不要崩潰」，很多時候，並不是你運氣不好，也並不是你真的做錯了什麼，你只是隨機遇到了而已，就好比高考的時候，一定會有一些人會突然感冒、發燒、中暑，影響發揮，這是概率問題。
隨機遇到不好的事情時，心態不好的人更容易失控，因為他們的認知和大腦會更加消極，更加傾向於相信自己天生就是倒黴的體質，從而又進一步認為一定是自己做錯了什麼，或者自己不值得、不夠好，才招致了不好的事情。
而心態好的人，則不容易失控。
該怎麼調整自己的心態？
3樓：丁山學長
在這種情況下，只能讓自己努力的接受這件事情，如果實在接受不了的話，那隻能分手。想要調整這種心態就要想著每一個人基本上都有他的感情史，要積極樂觀的心態去想這一件事情，那麼心態就會慢慢的改變。
遇到自己的男朋友有感情史，但是自己很難以接受的情況下，這時候並沒有什麼好的辦法，只能努力的去接受男朋友的感情史，或者是與他分手，那麼在這種情況下就不用計較了。想要好的調整，那麼就要積極樂觀的心態來看待這件事情，這樣才能更好的調整。
努力接受男朋友過去的感情史。
雖然說每個人的接受程度是不同的，但是如果你還想跟男朋友在一起的話，那麼只能努力接受男朋友過去的感情史。這是因為男朋友過去的感情史已經是發生的事情了，並不能挽回這件事情，所以還想繼續跟他過下去的話，那麼只能努力接受這件事情。只有努力接受這件事情，才能讓兩個人之間的感情變得更好，這樣也沒有太大的隔閡。
可以多和男朋友培養新的感情。
接受不了過去的感情史，只能去努力接受，和男朋友培養出新的感情，那麼也是可以更好的面對男朋友過去的感情史。因為只有男朋友培養出新的感情，這樣才能說明兩個人的感情特別的深，那麼在面對這件事的時候，就不會太過於在意，這樣才能更好的讓自己的心態放平。<>
我的個人看法。
我覺得男朋友過去的感情史已經是過去的事情的，不管怎樣，這件事情已經發生了，所以如果能接受的話，那麼就努力的去接受，接受不了的話只能提出分手。但接受了過去的感情時之後，就應該好好的培養你們之間的感情，這樣才能以更好的心態來面對接下來的路程，兩個人之間的感情才會越來越好。<>
如何調整自己的心態啊？
4樓：陳詞
1.學習缺乏動力：上課無精打采，不願意上課，不能積極思考，缺乏學習的自尊心和自信心，容易分心 ，缺乏正確的學習策略和方法。
2.學習動機強度不夠：不想學習，不能專注於學習，學習行為不能堅持，學的膚淺，對知識一知半解。
3.學習焦慮和疲倦：心理學習壓力大，懷疑自我學習能力，誇大學習中的困難，造成心裡不安，憂慮過度，信心不足，厭倦學習環境和學習行為。
4.考試焦慮：考試的時候呀緊張，擔心考試成績不理想，或因種種原因過度憂慮考試。
我該怎麼調整自己的心態呢？
5樓：格箭米
不要害怕丟人，人生風景無數，做自己就好；
最近因為身邊一些人，也是我特別想跟你們說的話，不要害怕丟人，你心所以害怕丟人，是因為你太在乎別人怎麼看你？而別人的看法對別人毫無影響，而把你變成那個越來越擰巴，越來越糾結，越來越會忽略自己的感受，只關注別人感受的人，這樣的人生已經不是你自己的人生，變成了別人的人生，最終你會像一個木偶一樣活給別人看，沒有活成自己想要的模樣；
所以你要知道丟人不可怕，丟失自我才可怕，你不要在意別人的眼光，因為我們每個人的經歷都不同，認識也不同，別人自然跟你的想法不一樣，所以你有你自己的活法，你自己認同就可以，所以當我們因為自己的缺點，因為自己沒有做好一件事情，你的人緣沒有別人好，或者你的考試不理想，我們就害怕丟人的時候，我們要專注於自己而不是別人，你沒有那麼多觀眾；
所以不要在乎別人怎麼想？哪怕你短時間沒有取得很好的成績，你也要知道流水不爭先，爭的是滔滔不絕，哪怕你最後盡力了，還是沒有達到預期的效果，沒關係，你走的每一步路都算數，大路走近還有小路，只要不停的走，你就看到數不清的風景，最終不要因為別人的看法，把自己變成了那個你不想成為的人！
如何調整自己的心態呢？
6樓：無雅詩
我身邊的人出現了焦慮，強迫，抑鬱，睡眠障礙，自傷等心理問題，那麼我們就要看一下出現這種情況該怎麼辦：
接納和合理化自己的負性情緒。
疫情持續時間之長、波及範圍之廣、對我們每個人生活影響之深出乎所有人的預料，在這個時期情緒不佳是正常的，關鍵是在現有事實無法改變時，怎麼做能夠破解困境。
調整認識。古人強調居安思危、福禍相依，把災難當教材絕不是一句空話，大多數人通過災難的洗禮，在心理上得到成長，豐富了應對挑戰的資源和手段。
多和家人交流傾述。
特別要關照好家裡的老人和兒童，以及病人、孕婦、殘疾人等特殊群體，關注他們的心理訴求。
保持正常的作息和生活規律。
每天早睡早起，非睡眠時間減少臥床，合理均衡飲食，減少酒精和甜食的攝入，杜絕暴飲暴食。
居家體育鍛煉。
進行瑜伽、太極拳、八段錦、廣播體操等鍛鍊，讓心理上重新出現掌控感和愉悅感。
採用各種方式放鬆。
比如**、繪畫、寫日記等，切記不要過長時間看電視、電腦和玩手機。
求助精神心理醫生。
出現頑固性失眠、嚴重焦慮或者消極自殺觀念、衝動行為等，需要精神心理科大夫進行診療處置。
我該如何調整自己的心態呢？
7樓：在五大道燒烤的紫龍
心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。
有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。
如何調整好自己的心態？」
1、學會讓自己安靜。
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制。
2、學會關愛自己。
那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3、慢下來，停下腳步。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼。
慢慢回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4、多和自己競爭。
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。
很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
5、廣泛閱讀。
閱讀實際就是一個吸收養料的過程。
進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。
人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，求知慾也是如此。
6、不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
7、儘量往好處想。
很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難。
其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。
遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
8、珍惜身邊的人。
用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害。
這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。
9、熱愛生命。
每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。
多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感，你的人生才會更精彩！
每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信。
所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是：懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情。
如何調整自己的心態？
8樓：大聖嘻嘻哈哈
一般來說，可以通過宣洩情緒、轉移注意力、尋求心理醫生幫助等方式調理好心態。具體分析如下：
1.宣洩情緒：如果患者心態不好，出現了負面情緒，應該及時宣洩，可以通過適當運動、玩遊戲等方式宣洩自己的情緒。
2.轉移注意力：患者還可以轉移注意力，選擇做自己喜歡的事情，比如看電影、**等，避免長期處於負面情緒。
3.尋求心理醫生幫助：如果患者情況比較嚴重，無法自行調理好心態，可以前往正規醫院尋求心理醫生幫助。
考試該怎么調整心態，考試該怎麼調整心態？
痛痛快快的玩一場 把自己分心的事情理清楚 尤其是你說的那些亂七八糟的事情 去特意把那事情處理下 最好做到極端 然後儘可能的把自己封閉起來 比如說出入不帶手機將它放到宿舍 自己一個人找個陌生的自習室 認真學習 把任務給自己訂好 自習中一定會遇到心裡問題多半是自己這幾天好好學了怎麼沒有收到預想的效果之類...
分手後我該怎麼調整心態，分手之後如何調整心態
當成正常的同事來處就好了，不要想太多，不要有太多的心理負擔。其實從你的話中，我完全可以理解到你是覺得她背叛了你們之間的感情，有可能是她喜歡上別人了才和你分手的。但是，既然都已經成為事實了，就不要想那麼多了，想多了只會越來越煩惱。學習對著她笑，別管自己笑的多難看，試著去謝謝她，試試去換位思考一下，多去...
離婚男人該如何調整自己的心態離婚後該怎麼調整自己的心情
夫妻離婚受傷害的不僅僅是女方，其實男人會受傷，只是大多時候他們善於偽裝。離婚的男人同樣需要相當長一段時間讓感情走出低谷，讓生活步入正規。那麼，離婚男人改如何調整自己的心態，繼續活出男人的本色呢？1 視做磨練 一個男人真正的成熟，必須經歷一次像樣的失敗 一次刻骨銘心的失戀 一次艱難痛苦的選擇 一次驚心...