1樓：網友
晚上吃點冰糖雪梨，清心降火，而且還美容！也可以吃獼猴桃，黃瓜之類。
2樓：匿名使用者
吃蘋果吧，最近天熱，吃點西瓜也行。
3樓：呼阿優
晚上適合吃的水果如下：
1、香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
2、菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
3、柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
4、山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散瘀消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
5、紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
4樓：健康育兒日記
晚上水果怎麼吃？也是有講究的，吃什麼最好呢 ？
5樓：匿名使用者
晚上9點以後就不要吃什麼東西了，如果你想吃水果又不長胖的話，可以多吃點含糖量少的水果。吃點西紅柿，蘋果也不錯，可以**，潤暢通便，梨也是很好的選擇，水分多，促消化，還有香蕉，黃瓜，棗子，聖女果，獼猴桃等等對排便更好。
6樓：匿名使用者
晚上臨睡前不應該吃水果的，晚飯半小時後吃水果會比較健康，各種水果都可以，比如吃蘋果的時候最好洗乾淨吃就可以，最好不要去皮了。
7樓：雷帝z奧
菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄選一個吧。
8樓：小夢想大舞臺
睡前吃點香蕉，促進新陳代謝，對**和身體有好處。
晚上吃什麼水果比較好
9樓：清河慈崩
睡前可以吃葡萄、香蕉和蘋果。1、葡萄中含有非常豐富的維生素，能夠提升機體的免疫力。葡萄中也含有非常豐富的褪黑素，在睡覺的時候，褪黑素能夠起到作用，可以幫助**美白。
2、香蕉，在睡前吃香蕉可以濡潤大腸，可以幫助第二天早晨起來排大便。如果對於經常便秘的或者睡眠差的人群，可以睡前一小時左右，吃一根香蕉，有助於睡眠，並且可以幫助排便。3、蘋果，睡前吃蘋果，其中礦物質元素和不飽和脂肪酸，能夠調節血壓、調血脂，並且改善動脈硬化的程度。
10樓：匿名使用者
晚上一般適合吃一些檸檬、山楂、草莓等。
檸檬富含豐富的維c，可以清除腸胃中的廢物，對於緩解便秘、肌膚的美白都有很好的促進作用。山楂可以降低膽固醇，因為它富含維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質等微量元素，有潤腸通便的作用，晚上也可以適量的吃一些山楂來促進消化。另外草莓的營養價值很豐富，含有糖類，蛋白質有機酸和果膠，晚上也可以吃一些，來達到潤腸通便的效果。
如果有消化性潰瘍以及胃食管反流病的人，晚上要避免吃酸性特別高的食物，或者含糖量特別高的食物，如檸檬，否則容易引起胃酸分泌過多，引起病人症狀的加重。同時對於患有糖尿病的病人要特別嚴格控制，像西瓜這類糖分比較多的水果也要適當攝入，糖分過多不僅容易引起血糖波動，也容易引起胃酸分泌。
11樓：麥多令
晚上最好不要吃水果了 不太利於消化因為身體要處於睡嘛狀態了。
晚上吃什麼水果最好
12樓：網友
晚上適合吃以下幾種水果：
第一種，香蕉、香蕉可以防止便秘，而且香蕉中的含鉀量很高，有助於降血壓；
第二種，山楂，山楂具有促消化的功效，可以將腸壁上的脂肪和毒素排出體外；
第三種，蘋果，蘋果中還要所含有的維生素c，具有美白肌膚的功效；
第四種，西紅柿，可以促進新陳代謝，起到****的功效；
第五種，梨子，有降火潤肺的功效，而且梨子的熱量比較低。
13樓：霸氣溝壤
在睡覺之前也是可以選擇一兩種水果來吃的，但是就是不要吃了馬上就睡覺，最好是半個小時之前吃了，然後再睡覺。
香蕉，香蕉含有鉀元素，可以令吃的人開心，所以保持愉悅的心態會睡得更加快，睡得更加香，香蕉還可以消除人的疲勞感覺。
葡萄，葡萄含有豐富的水分，可以補充人在睡眠的時候消耗的水分，裡面還有褪黑素，幫助美白祛斑，睡覺之前可以吃一些葡萄來幫助美白。
蘋果，睡覺之前也可以來一個，裡面含有的果膠、蛋白質等等多種的元素和營養成分可以幫助鎮定人的神經，使人容易平靜下來睡覺。
晚上適合吃什麼水果，晚上吃什麼水果好
英國有這麼一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前...
晚上一般吃什麼水果，晚上吃什麼水果好
早上吃水果很好，尤其是蘋果。晚上吃不利於消化，還有飯後不能馬上吃，因為一般飯的消化時間是三小時，而水果只有一小時，水果在飯的上面沒有辦法消化就會發酵，影響胃的消化功能。意見建議 吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前半小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃...
晚上吃水果是不是對胃不大好，晚上吃什麼水果對胃好
胃不好的，睡著吃蘋果第二天會很難受。如果胃好，那肯定沒有，有時我會吃水果大餐，把那些喜歡的全部削皮後切成小塊，一起吃。感覺很不錯。麻煩，謝謝！早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要 水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 電解質平衡...