1樓：零食妹豔豔
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
2樓：女爵丶
1.鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2.補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環節，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰竭的可能。
5.補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
6.需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。
7.多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
怎麼才能提高智商
3樓：匿名使用者
方法 1 具可靠的科學驗證，香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的。另外自己可以做一些思考和測試也能提高，如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲，現在的計算器上都有的。還有就是早起，早上人的頭腦會很清晰，早起對一天的生活和工作都有很大的好處，不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡，不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通，多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的。
2 勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40%。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記選單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國「活到老、學到老」的傳統觀念是相符合的。
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用計算機時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裡轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那隻手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
3 工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水平，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水平比一個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：
人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。」
對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。
4樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算。
5樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
6樓：原神甜甜雞
玩數獨，數獨提高邏輯推理能力，也就是提高智商。
7樓：一個白日夢
...呃！..這個完全是一個沒有可能的事情---目前的科學技術還沒有能夠達到修改人類腦細胞的程度---至於那些所謂可以讓人"變聰明"的藥品宣傳，純屬是誤導消費者的，其實際用途就是儘量給大腦補充營養而已！
..實際上如果補充營養過度，往往就導致肥胖，結果是人還沒變聰明就已經多了一身累贅！
..那些著名的**裡面的描寫，也從來沒有說過某某人通過服藥/修煉/教育等等之類的途徑可以變得更加聰明，而只是說這些人經過了這些途徑增長了見識，開闊了眼界，鍛鍊身體提高了肌肉的反應速度，熟悉了社會關係。等等。
諸如此類。你也可以做到的呀！
8樓：生活達人機器貓
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
9樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
怎樣才能提高智商？
10樓：匿名使用者
激發、鍛鍊右腦並不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。可以通過以下3個方法來提高你的智商。
1補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
2補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
3你需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。之前在讀初一的階段，我的注意力經常不集中，背誦提總是不起神，導致各科學習成績都很糟糕。直到我下了一個提高智力的『尼古拉特斯拉訓練』，學完後，才改造了我的不好景況。
11樓：巴綺蘭
提高智商的方法如下：
俗話說「巧婦難為無米之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
2.鍛鍊大腦：智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
12樓：網友
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
13樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
14樓：二次成長
多學習，多看書，多思考，你會知道很多東西。
怎樣才能提高智商？
15樓：匿名使用者
智商，在很大程度上，是先天的。
後天想提高智商，只有兩個方法：
1、努力學習。
2、經常思考。
這樣做，可以在一定程度上提高智商。但是，先天的那部分才是最關鍵的……這個就無法通過後天因素改變了……
16樓：狂修永
多接觸智商高的人，多學習知識。
17樓：網友
多學，多看，累積經驗，會讓你處事更圓滑世故。
怎樣才能提高智商？
18樓：茶亮明眸
我們的大腦與好奇心聯絡在一起。
隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。
讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。
鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。
你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
19樓：送葉如九
要提高智商，首先得要了解自己的長處與不足，用自己的長處去化解自己的危機，用別人的長處彌補自己的不足！
20樓：瓜娃子滾爬
你好，俗稱以形補形，多吃核桃吧。
21樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
怎麼才能提高智商？
22樓：匿名使用者
第。
一、知彼知己，百戰百勝。
先根據一些簡易的思維邏輯工作能力測驗題來對自身現階段的思維邏輯工作能力開展一個摸排，瞭解自身大約處在一個哪些的水準。假如你的思維邏輯工作能力測驗分數較為高，那麼祝賀你了，在將來的日常事務或是學習中你根本不必擔心自身的思維邏輯工作能力弱的問題。
第。二、制訂方式、逐層提升。
1. 多閱讀文章。
培根肉說：「讀書使人明智聰明，讀詩讓人聰明伶俐，運算讓人高精密，生活哲理讓人刻骨銘心，倫理學使人會有涵養，邏輯性修辭方法讓人能言善辯。總而言之，專業知識能營造人的個性。
這個時候我們能夠普遍閱讀文章，如果你自身的閱讀量做到一定的累積時，你看看問題想問題的視角便會擴張，隨著你的思維邏輯便會產生變化。
2. 多思索。
很多人儘管閱讀文章了很多書本，可是也只是是粗淺地閱讀文章，針對書裡的一些經典也沒有很刻骨銘心的掌握，這一便是缺乏思索的主要表現。經典之所是是經典，不僅是由於它包括了很多出色的營養元素，也有它對人類也導致了極大的影響。
思維邏輯工作能力的必要性。
我們一般講的思維邏輯邏輯思維能力，其涵養的高矮即來自於語文課的英語語法知識、文字功底對文章內容的邏輯思維能力。此工作能力可以說是無所不在，沒有人不需。它影響到每一個人從中小學到高校全部全過程學習培訓的優劣；影響到毎本人的工作中與生活的品質的高矮。
怎麼才能提高智商，怎麼提高智商？
方法 1 具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視 尤其是一些肥皂劇 也不要...
怎樣才能提高智商，怎麼提高智商？
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算 心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際關係 社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。智商，即智力商數 intelligence quotient 繫個人智力測...
怎麼樣提高大腦的智商，怎樣提高智商
大腦喜歡顏色，平時多使用高質量的有色筆或有色紙，顏色有助於記憶。大腦的集中精力最多隻有。分鐘對於我們而言學習。分鐘就應該休息。分鐘可以。利用休息的時間做做家務活。分鐘之後繼續學習效果會很好。大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你覺得很累先拿出。分鐘小睡，學習會更有。效率。大腦像發動機，它需要燃料。...