1樓：七了
多吃辣。辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因子，能促進頭髮生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。
多喝豆漿。豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧！
補充生物素。
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素。
所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
頭皮按摩。每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點；勤洗頭頭髮也可以長得快一點；
2樓：澳洲大臉貓
保證正常飲食就可以了，實在不行吃點黑芝麻，早上熬粥的時候放點。
我也剪頭失敗過，最好的辦法是不去想它，自信一些。
你認為很重要的東西別人可能根本就沒在意呢。
一個月就會好起來的~~~
3樓：鄧大華
黑色的食物，如黑芝麻，黑黃豆。。。或者核桃。
4樓：匿名使用者
吃什麼我到不是很瞭解，不過我可以建議您用啤酒洗頭髮，長的很快哦！
吃什麼可以長頭髮
5樓：abc生活攻略
1、具體的講，可以多吃一些動物蛋白，比如牛羊肉、瘦肉，但是儘量要避免一些油膩的脂肪類的食物，這些不利於長頭髮。還可以多吃一些含鐵質比較豐富的，比如菠菜、魚蝦、豆類等，也有利於頭髮的生長。此外，核桃、花生、黑豆、黑芝麻等，對長頭髮也有好處。
2、頭髮的生長主要是由毛囊根部毛母質細胞的功能所決定的，毛母質細胞的功能受多種因素的影響，比如營養因素、內分泌因素以及精神免疫因素。
3、所以在長頭髮方面，營養因素是很重要的。體現在食物方面，建議可以多吃一些含維生素、微量元素和蛋白質、氨基酸豐富的食物。
6樓：巨集億螺絲
對於脫髮而言，最安全最無***的**便是食療。所以建議脫髮者選擇食療**。那麼，吃什麼可以**脫髮呢？
食材 黑豆芝麻首烏。
方法/步驟芝麻海帶糕白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻粉中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。黑豆中醫認為毛髮發孕育於腎，當腎虧損之時，頭髮就會脫落。
而中醫認為黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。
所以，在脫髮之後，可以以黑豆為原料製作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭髮重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑芸豆的區別，以免誤用黑芸豆而達不到**的效果。
黑芝麻黑芝麻也具有促進頭髮生長的功效，所以不少人在脫髮的時候吃黑芝麻，但是不適合於脂溢性脫髮患者，因為黑芝麻是屬於高脂肪食物，吃了後油脂分泌會更多。
首烏在不少**脫髮的藥方的配藥中有首烏，但是，由於首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
注意事項。吃以上5種食物**脫髮最給力，但是，在吃以上三種食物的時候要搭配其他微量元素豐富的蔬菜水果以及粗糧等，這樣腎氣足，毛囊才能夠吸收到充分的養分，頭髮才會生長旺盛。
7樓：匿名使用者
俗話說的好，人閒長指甲，心閒長頭髮，平常心裡面不要想太多事情，這樣頭髮自然長的快點，平常吃點生薑，芝麻之類的會加快頭髮的生長速度。
8樓：墨琪雨修
洗頭，洗，說是這麼長的頭髮快用淘米水洗頭，戴女人就是要使用此方法。
醫生說，生薑片經常擦可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈（據說同樣的效果也花椒水，但是可以嘗試考慮）。
營養學家說。
的頭髮的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸，及幾十種微量元素。鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油，維生素a，蛋白質和碘，頭髮乾枯，無光澤，容易折斷。
維生素b複雜的現象，脂溢性皮炎和脫髮。
所以應該多吃以下食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類，魚和貝類的酵母。
多吃蔬菜，水果：含有人體必需的微量元素，在許多構成發。
多吃富含維生素b6，維生素e：維生素預防花白的頭髮，促進頭髮生長。如穀類，花生，豆類，香蕉，酵母，蜂蜜，蛋類和肝臟。
9樓：中中爺的機場圖
黑芝麻吧 我一個同學喝這個有用。
10樓：匿名使用者
核桃。。花生。。還有用姜洗頭髮。
11樓：半年報不會
早晚洗一次··就長的快啦·
吃什麼可以快速長頭髮，吃什麼可以快速長頭髮？
試試吧，祝你頭髮好好的早早滴長 梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若...
吃什麼可以長出好頭髮，吃什麼可以長頭髮
常用何首烏或者生薑洗頭，生薑是生髮的，何首烏是生髮護髮養髮的。營養學家認為 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列食物 多吃含...
吃什麼可以使頭髮長得快點，吃什麼可以使頭髮長得快點
什麼方法能讓頭髮長得快？認得毛髮生長是有週期性的，每月大概生長一釐米。建議，1多吃黑芝麻黑豆類的食物 2避免吃辛辣油膩的食物 3經常梳理頭髮，讓毛髮也可以得到呼吸 小竅門 吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮...