1樓：多肉大師
一般對養胃和修復胃有幫助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同時患者也可以通過鋁碳酸鎂片、伊託必利片等藥物進行養胃。具體如下：
1、南瓜：南瓜是一種溫性的食物，通常含有豐富的果膠和多種維生素。食用後，可以保護胃黏膜、幫助消化等作用。
2、小米粥：小米粥具有溫胃、滋補胃、助消化的功效。食用後有利於腸道消化。
3、酸奶：酸奶具有調整胃腸道菌群的作用，通常易於吸收和消化。
4、鋁碳酸鎂片：鋁酸鎂片能中和胃酸，保護胃黏膜，這種藥應該在醫生的指導下服用。
5、伊託必利片：伊託必利片是一種增強胃腸動力的藥物。一般能顯著增強胃和十二指腸的運動，增加胃腸道的蠕動和收縮，改善胃和十二指腸的功能，在服用藥物時應在醫生的指導下進行服用。
2樓：瀟湘
養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿蔔、捲心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿蔔、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴。、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。
除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食。
3樓：萊思紐卡
養胃要吃一些清淡易消化的食物，比如稀粥、爛麵條等，但是要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果不吃水果和蔬菜也會導致便秘，引起胃腸道功能紊亂。平時要注意不要暴飲暴食，還要注意生活規律，平時做的飯菜不要過甜、過鹹或者是過於辛辣，如果胃不舒服可以少食多餐。
4樓：匿名使用者
這個和我們的生活習慣還是非常相關的，然後胃不舒服或者胃部症狀大部分是黏膜，胃黏膜，或者是胃酸的兩個概念，一個是胃酸少了，像我們說的它會出現順瀉，然後吃了東西胃疼不容易消化，這時候肯定是會建議它少吃這種硬的、煎炸的食物，或者是這種肉類的以少食為主。當然一定要平衡膳食，比如蛋類、肉類還是要兼顧的，如果沒有那麼多的這個胃不適的症狀，建議還是常規的飲食，但是需要注意戒菸戒酒。
5樓：候山
想要養胃可以吃一些小米，能夠達到健脾和胃作用，還可以預防反胃嘔吐情況發生，在煮小米粥的時候，上面一層粥油就非常好，一定要吃掉，對於慢性胃潰瘍以及慢性胃腸炎患者來說一定是非常好的。
吃一些山藥養胃，山藥可以讓身體免疫能力提高，達到健脾益氣效果，山藥裡面還含有澱粉酶，澱粉酶物質能夠讓碳水化合物代謝速度變快，讓腸道蠕動速度提高，這樣胃腸道里面的容物就能很快排空，可以把山藥和小米，大棗搭配在一起煮成粥來喝。
吃一些胡蘿蔔也能養胃，胡蘿蔔潤燥明目的效果也不錯，當出現角膜乾燥症消化不良問題就可以適當的吃一些，把胡蘿蔔清洗乾淨，加入適量的鹽煮爛，渣滓去除汁液取出來，每天服用。
養胃可以吃白蘿蔔，白蘿蔔能夠讓食慾提高，讓腸道蠕動的速度變得更快，但是它是一種涼性蔬菜，對於脾胃虛寒的患者來說並不適合，白蘿蔔最好燉著吃或者炒著吃。
6樓：美星丶
中醫中有句話：「要想胃得安，足三里不能幹。」，說的就是在人體的學位中足三里的作用，經常按摩足三里可以緩解胃的疼痛不適。
足三里的位置在外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，可經常用拇指端按揉，約1～3分鐘。 剛剛說的是在胃已經疼痛且沒有藥物可以服用的情況下解決的方法，說到養胃，本人認為還得具體到生活的每一天，例如每天定時定量吃飯，不要暴飲暴食等。 早晨起來喝酸奶並不能起到養胃的作用，但對於腸道的排毒有一定好處。
人總是這樣，一般得了胃病後，才會想到養胃，但亡羊補牢也為時不晚。胃病又分為很多種，一定要在弄清楚自己到底是屬於哪一種胃病後遵醫囑再治再養。 在平時的生活中，吃一些後面的食物會對養胃有一定效果：
蜂蜜、大棗、茯苓 還有一個土方，就是砂仁燉豬肚（慢火燉，不放味精，放少許鹽），對養胃也是有好處的。 蘇子。
7樓：騎著小豬去旅行的牧塵
養胃日常飲食中可以多吃點洋蔥，洋蔥當中含有的物質可以稀釋血液，改善血液**，緩解消化不良、食慾不振等症狀，還有助於緩解疲勞，對於腸胃有著養護的作用。松子當中含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，可以促消化，預防胃潰瘍，經常吃一些養胃效果非常不錯。木耳當中的物質可以吸附腸道中的垃圾，有著清腸的效果，對於腸胃健康是有利的。
養胃的其它食物
1、養胃可以多吃綠葉蔬菜，像是芹菜、油菜籽當中都含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進腸胃蠕動，促進消化，保持腸胃功能的正常運轉。
2、羊肉有著暖胃的作用，適量的吃一些羊肉可以提高免疫力，還有助於緩解眼睛疲勞。適量的吃一些生薑可以促進腸胃蠕動，增加胃液分泌，有助於提高食慾，健脾胃的功效非常明顯。
3、平時可以多喝一點低脂牛奶，當中含有鈣和維生素，可以保持胃的健康，還可以預防骨質疏鬆。
8樓：青草
現在很多人的作息時間非常不規律，胃不好成為了人們的通病，有些人胃不好是因為喝了太多酒，有些人是因為暴飲暴食，還有些人吃飯時間極其不規律，胃不好的原因各種各樣。
如何養胃成為了大家非常關注的問題，那麼養胃吃什麼比較好呢？
粥胃不好，應該多吃一些容易消化的食物，例如小米粥、山藥粥、蓮子粥等。山藥和蓮子是具有藥用價值的，而且對脾胃比較好。
鹼性食物。平時可以在家裡備一些蘇打餅乾，多吃點麵食，饅頭、麵條等。需要注意的是，這些最好不要在晚上吃，晚上比較不容易消化。
豆製品我們日常生活中比較常見的豆製品有豆腐、豆腐腦等。豆腐中含有豐富的蛋白質，而且比較容易消化，但不能吃太多。
猴頭菇猴頭菇同樣有養胃的功效，其中含有較多的鈣離子和維生素，可以促進新陳代謝，而且還能夠與其他食材一同搭配。
藕平時多吃點藕對身體是比較好的，因為藕也是一種營養價值很高的食物，其中含有豐富的維生素、澱粉、蛋白質、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，開胃健脾，促進消化。
菌類（香菇、蘑菇、銀耳）
菌類同樣可以養胃，但是不宜吃太多。菌類具有健脾益胃的功效，因為其中含有多種氨基酸和維生素，可以提高人體免疫力。
紫鑫猴頭菇人參茯苓粉。
紫鑫猴頭菇人參茯苓粉中含有猴頭菇、人參、茯苓、山藥、薏苡仁、白扁豆、山楂、燕麥、大麥、芡實、蓮子、砂仁、甘草、橘皮等16味中藥配伍組成。食用後可以抑制胃蛋白酶的活性，從而促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收。
如果你是一個從來不做飯，或者單純比較懶的人，可以吃紫鑫猴頭菇人參茯苓粉，這對懶人來說真不錯，既可以達到養胃目的，又非常簡單方便，還可以搭配蜂蜜以及牛奶等。
9樓：甕敏叡
多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢！
從生活作息上做起，一日三餐要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須改。
胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
湯最好飯前喝，飯後喝會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
有胃病的人應該戒菸，少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但粗纖維蔬菜最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，否則不容易消化。
有胃病的人飯後不宜運動及工作。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要吃得太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠"養"，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。(張桂楠 海南省人民醫院消化內科)
養胃吃什麼比較好，養胃吃什麼食物最好？
養胃具體如下 1 易消化食物 容易在胃腸道吸收的食物，減小胃的負擔 2 富含營養食物 對胃黏膜有滋養作用，推薦的食物有小米粥 大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸著吃，也可以做成南瓜粥吃。另外就是山藥，山藥在中醫裡是比較好的藥食同源的植物，不僅含有較多的纖維素，對胃也有很多好處，而且對於某些糖尿病病人控制血糖...
吃什麼比較養胃呢，吃什麼比較養胃呢？
對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 牛奶作用 補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕 近代用於 消化性潰瘍病 習慣性便祕。腹瀉 脾虛證 溼證者忌食。粥...
冬天吃什麼水果比較好，冬天吃什麼水果比較好？
梨 潤喉生津 潤肺止咳 梨，含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經...