1樓：落紅愛新耶
養胃具體如下：1、易消化食物：容易在胃腸道吸收的食物，減小胃的負擔；2、富含營養食物：
對胃黏膜有滋養作用，推薦的食物有小米粥、大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸著吃，也可以做成南瓜粥吃。另外就是山藥，山藥在中醫裡是比較好的藥食同源的植物，不僅含有較多的纖維素，對胃也有很多好處，而且對於某些糖尿病病人控制血糖也有好處；3、其他：像豬肚、白菜、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥，含有大量的維生素和微量元素，對於胃黏膜有很大益處。
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養胃吃什麼食物最好？
2樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
3樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
4樓：減重代謝外科羅教授
吃什麼食物最養胃呢？醫生有說法，不妨瞭解下。
5樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
胃不好，吃什麼比較養胃？
胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃
6樓：匿名使用者
胃痛如何調理：
胃痛我們經常會有一句話：三分治七分養，可以看出胃痛的一個自我保健調理，尤其是患者日常的調理非常重要，對於我們防止胃痛的再發作有非常重要的作用。我們要從以下幾方面進行注意：
第一，保證飲食的規律，這個規律體現在時間和量上，我們要按時吃飯，然後還要按量吃飯，不能忽飽忽餓。
第二，要注意飲食的種類，寒邪犯胃引起的胃痛，胃部怕冷，那就要日常多食用一些暖胃的食物，比如生薑、紅糖水；肝氣犯胃型胃痛，容易反酸，那我們就儘量少食用一些引起反酸的食物，像橘子之類；脾胃虧虛的胃痛，先天的脾胃虧弱或者後天的飲食失調引起脾胃虧虛，這種飲食上就要多食用一些易消化的粥類的食物。
第三，保健還可以在家進行一些穴位的自我按壓，來進行緩解和預防我們胃痛的發作，常用的穴位可以有中脘、足三里、脾俞、胃俞，這些健脾和胃的穴位效果都非常好。
日常調理上，可以選擇中草藥配方，常渭保茶緩解胃痛症狀，希望對你有所幫助。
吃什麼食物養胃
7樓：剛剛
下面為您解答這個問題，首先來說胃疼不要吃雞蛋，可以喝一點小米粥是養胃的。希望我的能夠幫到大家。
吃什麼最養胃呢？ 10
8樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
9樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
10樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
11樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
12樓：網友
吃花生之外，多吃生蘿蔔也是養胃的妙招之一。多喝熱粥也是不錯的食療措施。
13樓：浪子
花生，買點花生，生著吃，一次不要吃多，20粒左右即可。
14樓：酹江月
生花生，平時飲食上多注意，多喝粥、煲湯。
千萬不能吃那種毛桃！
15樓：涼生
忌辛辣、涼性食物、暴飲暴食，少食多餐……
胃不好得人吃什麼食物養胃
16樓：非常可愛
1、蜂蜜。
蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。
此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇。有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米。補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚。有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有**脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
5、羊肉。羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
17樓：匿名使用者
1、山藥小米大棗粥。
取新鮮山藥100克（或山藥飲片30克）、小米100克、大棗10枚，先把新鮮山藥洗淨、削皮、切成小塊（如為山藥飲片需提前浸泡1 ~ 2小時），與小米、大棗共同煮粥食用即可。
功效與適用人群：本品可健脾益胃，用於一般性養生保健，老少皆宜。
2、生薑山藥薏米粥。
取鮮生薑25克、新鮮山藥100克（或山藥飲片30克）、薏米80克、粳米100克，先把薏米泡水2 ~ 3小時，把山藥洗淨、削皮、切成小塊（如為山藥飲片需提前浸泡1 ~ 2小時），然後與粳米共煮粥。在關火前10分鐘加入切成小碎塊的鮮生薑即可。
功效與適用人群：本品可健脾益胃，溫中散寒，適用於慢性胃病患者。
18樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
19樓：湘雪晨晨
養胃食物：
1、牛奶。牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、包心菜。
要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
3、湯水。除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。
最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
4、主食。吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
5、粥類：要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。
這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
20樓：匿名使用者
由於胃是我們每天都要吃三頓飯喝水等等，所以胃特別容易受傷害，所以養胃非常重要。那麼給大家介紹幾個養胃的方法，首先第一個就是吃小米粥。小米能夠暖胃，大家可能也有這樣的體會，喝了小米粥以後覺得胃就會很舒服，排便也很正常。
第二個方法就是吃南瓜。南瓜是性溫、甜的、甘甜，南瓜中含有大量的維生素和果膠。
果膠有很好的吸附性，所以吃南瓜能夠保護胃黏膜，幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。
洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。
酸奶是可以養胃的，早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益，酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸，保護胃黏膜。
但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶，把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道，給大家介紹一個，白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服，那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。
怎麼辦呢，那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃，同時可以補充水分，對於養胃是很有效的。
最後一個養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以。
它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好。
21樓：萩島亜紀子
我的胃炎已有兩三年了，每次胃炎毛病一犯，出了胃痛以外，還時不時的打嗝，泛酸，吃飯剛剛吃完就直接吐出來。 期間也吃過很多藥，試過很多法子，結果都是收效甚微。
其中就試過用4聯**法，剛開始幾次，吃完當時感覺舒服了很多，可是用不了幾天，又開始反覆了。
吃藥只能對胃炎緩解症狀。想要真正**胃炎，還得另尋他法呀。
直到後來有一次，出去和同學聚會，正好是胃炎又犯了。老同學知道後，便給推薦了兩個養胃食譜，讓我好好養胃，沒想到才過了一個月，效果就明顯了！胃炎的情況好轉了！！這真的是開心死我了~
1涼拌秋葵。
養胃期間飲食清淡點，不要吃太油膩的東西了，燒烤火鍋小龍蝦的什麼的，暫且先放一放，把自己的胃養的好好地才是正事啊！
22樓：軒婷瀚焱
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
養胃吃什麼最好 10
23樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
24樓：花恭崔酉
養胃要多吃水果，少吃肉，多吃清淡的食物，切忌不要吃油膩的食物。
25樓：網友
養胃最好是吃小米粥和麵食，儘量少吃冷硬、辛辣的食物。還有最最重要的就是每天按時吃飯。養胃是需要長期堅持的。
我曾經因為**得過胃炎，吃了一個月的藥也不見效，後來還是用了半年的時間認真吃飯才好的。
養胃吃什麼比較好
一般對養胃和修復胃有幫助的食物有南瓜 小米粥 酸奶等。同時患者也可以通過鋁碳酸鎂片 伊託必利片等藥物進行養胃。具體如下 1 南瓜 南瓜是一種溫性的食物，通常含有豐富的果膠和多種維生素。食用後，可以保護胃黏膜 幫助消化等作用。2 小米粥 小米粥具有溫胃 滋補胃 助消化的功效。食用後有利於腸道消化。3 ...
吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃？
小米不錯，紅棗，都可以養胃，最好喝粥 酸辣食品。木瓜，小米粥，蔬菜，清淡飲食。米飯不可以吃，不是養胃的，稀飯可以，一般麵食都是可以養胃的，蕎麥麵粉做出來的食物很養胃，比如俄羅斯的黑咧吧，養胃不是短期的，是長時間的一件事情。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。第一個就是小米地第二就是黃...
吃什麼食物可以養胃呢，養胃吃什麼食物呢
牛奶 味甘 性平，歸肺 胃經，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛 津虧便祕等症，常用於 消化性潰瘍 習慣性便祕。腹瀉 脾虛證 溼證者忌食。蘋果 味甘 性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少 胃陰虧虛 陰虛胃痛等症。捲心菜 有健脾養胃 緩急止痛 解毒消腫 清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶...