1樓：獅子皇妙晴
懷孕是人生中的一件大事，補鈣是懷孕階段的一件大事，都特別重要，不過也沒有必要太過緊張，選擇專業大品牌的鈣片一般都能滿足需要，如果自己沒有特別喜歡的品牌，推薦你試試朗迪顆粒，挺不錯的。孕婦一般從孕中期就要開始補鈣了，具體也可以問問產檢大夫的意見。
2樓：匿名使用者
這個是看個人，也可以按時產檢的時候諮詢下醫生，讓醫生根據自身的實際情況來選擇補充鈣劑的大概時間，我大概是六七個月的時候，因為小腿總是莫名的抽筋，醫生建議我補鈣，所以我當時就在國際媽咪**拍了澳洲swisse鈣片+維生素d3 150粒，好大一瓶，到貨速度很快，包裝也很好，沒有中文，諮詢了客服食用方法及用量，開始了每天按時補鈣，大概吃了能有二十多天吧，情況有好轉，雖然孕後期到了晚上腿依然很疼，但是不抽筋了，我到生之前，一共是吃了2瓶，確切的說第二瓶其實沒吃完，生完以後，就沒再吃，因為這款鈣老年人也可以吃，所以就給媽媽吃了。
3樓：來自佛光寺天香國豔的雪月花
大品牌的鈣片都可以，化驗一下，如果缺鈣的話，就可以補了。
懷孕能補鈣嗎？哪個品牌鈣片適合懷孕期間補鈣？
4樓：牛一種態度
很多準媽媽十分注意鈣的補充，因為補鈣可能促進骨骼的生長髮育。而在胎兒在生長髮育的過程中需要大量的鈣，所以對於孕婦來說補鈣是十分重要的。而且在補鈣的過程中，也要注意在什麼時期補鈣對孕婦和胎兒最好。
那麼懷孕早期可以補鈣嗎？
孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始。
這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素c、b族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。孕後期，是胎兒生長髮育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應多進食含鈣豐富的食物。
這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體裡「搶」，這個時期孕婦應根據自身身體情況進行營養搭配。
5樓：網友
孕期科學補鈣的具體方法：
第一補鈣的最佳時間，應該是在晚飯後、睡覺前，注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時，晚飯後、睡覺前最適合補鈣。
第二少量多次補鈣，效果相對要好，孕產婦在服用鈣片的時候，應該選擇含鈣量相對小的鈣片，每日兩次或三次分開來補。
第三在補鈣的同時，還要注意維生素d的補充，增加鈣的吸收和利用，但服用也要適量。
第四就是要注意膳食營養，攝入含鈣比較豐富的食物。
第五除了口服補鈣及飲食上的改善以外，孕婦應該儘量保證適量的戶外活動，戶外活動可以獲得更多的日照時間，可以促進鈣的吸收和利用。
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