孕婦幾個月吃紅棗最好，孕婦什麼時候吃紅棗好

1樓：大頭兒子_勞度

你好。早孕是能夠吃一些紅棗的。

懷孕後，孕婦是可以吃紅棗的，因為紅棗具有豐富營養的維他命以及各種微量元素。大棗具有補血補氣的功效，在懷孕初期吃大棗，可以促進胎兒在母體內的生長發育，對中樞神經系統的成長具有很大幫助。也有益於胎兒腦部的發育。

同時，大棗具有多種維他命，母體吃後，可以增強機體的免疫力，預防疾病，促進血液迴圈和紅細胞再生。防止懷孕期間，母體出現貧血現象。但是大棗含糖量較多，提示有糖尿病的孕婦儘可能不要吃大棗。

可以用其它堅果食品來代替。

早孕是能夠吃大棗的，在整個懷孕期間都是可以吃大棗的。只是在懷孕期間，要時常監測母體的血糖情況，以防止發生妊娠期間糖尿病。如果血糖高，母體就不應該吃大棗，要以補充其它的食物來代替大棗。

望祝你好運。

2樓：暮靜雨

人們都說，大棗很有營養，特別是對於女性來說，很多適合女性食用的食物都含有大棗，可見大棗對女性身體的幫助很大。但民間流傳著有些關於孕早期不能吃大棗的說法，使得很多想吃大棗懷孕的女性朋友不知道如何是好。那麼，孕婦幾個月開始吃大棗？

孕婦幾個月開始吃大棗。

孕婦是可以吃紅棗的，而且只要沒有不適情況，是不限制月份的。紅棗可以給孕婦及時的補充營養，對胎兒的生長發育都有很大的幫助。另外，紅棗還能提高孕婦自身的免疫能力，避免生病時服用藥物影響胎兒的健康。

因紅棗中含有含量十分充足的葉酸，葉酸參與人體血細胞的生成。孕婦吃紅棗可以促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。

孕婦吃大棗避免以下誤區。

1、大棗補血效果好：大棗的鐵含量在水果當中算是比較多的，但大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用，吃那麼十粒八粒的大棗，對補血而言，純屬隔靴搔癢。

2、大棗含糖量高，因而大便秘結孕婦不宜：實際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用。所以，吃大棗（其他含膳食纖維的水果蔬菜也一樣）是有助於緩解便秘的。

孕婦什麼時候吃紅棗好

3樓：端木吟天

孕婦吃紅棗的功效與作用：

1、促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。

2、有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。

3、有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素c，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。

4、有助於安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於**孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。

孕婦吃紅棗的注意事項。

吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。

1、適量吃棗更健康。

孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。

另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃，建議隔天吃一次。

2、妊娠糖尿病患者慎吃。

紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。

3、生吃或泡水。

乾紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用，泡水喝時，最好將其掰開再衝泡，這樣利於維生素c吸收。