1樓：吶吶
茄子含鈣較多，特別是維生素e,p含量較高。現代醫學證明常食茄子對心血管疾病有一定的預防作用，中醫認為，茄子性涼，味甘，有活血散瘀、清熱解毒的作用，常吃茄子老了，不會有老年斑哦！
2樓：尋世肆
茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。所以我喜歡吃，更喜歡做！
經常吃茄子對身體的好處都有哪些？哪類人群要多吃？
3樓：331魏曉筠
紫茄子富含維生素p，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化 及壞血病患者均有益 茄子纖維中所含的維生素c和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子性涼，脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃 可清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
4樓：pan小
茄子不僅味道好，而且營養豐富，常吃茄子可以防治心腦血管疾病。經常吃茄子的人患心腦血管疾病的幾率要比不吃茄子的人低50%左右。 一般人群均可食用茄子，特別適合心血管疾病。
可清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
5樓：生活小達人陳女士
茄子有清熱下火的一個功效，口腔潰瘍聲音比較容易嘶啞，它還有活血消腫的功效。還有高血壓都可以多吃茄子，茄子它有很高的一個藥用價值。
吃茄子對人身體的益處有哪些？你知道嗎？
6樓：停停停我去額
可以給身體提供豐富的維生素和個人者礦物質元素，會讓肌膚變得緊緻，促進腸胃蠕動，清理腸胃垃圾，促進身體新陳代謝；我是知道的，我非常喜歡吃茄子。
7樓：帳號已登出
知道的。吃茄子可以保護我們的心腦血管，可以讓我們的消化更好一點，可以讓我們提高食慾，可以起到清熱解毒的作用，可以降低膽固醇，可以提高抵抗力，因為茄子裡面有著很多的蛋白質，脂肪和微量元素。
8樓：須用這條條
可以或許給身段供給豐碩的維生素和個人者礦物質元素，會讓肌膚變得緊緻，促進腸胃爬動，清理腸胃渣滓，促進身段推陳出新；曉得的非常喜愛吃茄子。
9樓：匿名使用者
可以促進腸道蠕動，可以提高身體免疫力，可以預防疾病，可以補充維生素，可以補充礦物質和鈣物質，可以延緩衰老，可以達到抗氧化的效果。
10樓：大事發生的
吃茄子可以給人體補充必要的維生素，還能在一定程度上給人補鐵鋅等微量元素，對人體有很多的好處。
吃茄子對人身體的益處有哪些？你喜歡吃茄子嗎？
11樓：停停停我去額
吃茄子可以提高人體的免疫力和抵抗力，增強體質，滋養肌膚，保護視力，清理血管垃圾；我非常喜歡吃茄子，我覺得茄子特別的好吃。
12樓：清清夢澤
茄子富含上食纖維，長期吃的話可以改善腸道消化問題，並且茄子熱量低是很好的**食品，我很喜歡吃茄子。
13樓：小
養腸胃，養顏，還有就是讓自己心情變好了。所以，我喜歡吃茄子。
大家常說吃茄子對人身體有好處，到底有啥好處？
14樓：巨集盛
有著非常豐富的維生素，而且裡面的營養也是非常不錯的，並且也是非常好的碳水化合物，有著非常豐富的蛋白質以及鈣磷鐵，有很多營養成分，並且裡面含有著維生素p。
15樓：今天退休了嗎
可以提高免疫力，可以補充蛋白質，可以補充身體所需要的微量元素，可以軟化血管，降血脂，降血壓，而且也可以抗氧化。
16樓：家博寶貝啊
能夠清熱解毒，活血化瘀，潤腸通便，補充維生素，預防動脈硬化，增強體質，增強毛細血管的彈性等等。
吃茄子對人身體的益處有哪些？為什麼呢？
17樓：雙子小黑嘿
可以降血脂，可以降血壓，可以補充能量，可以增強身體的供氧能力，可以促進血液的流動。因為茄子中含有很多的維生素，可以補充蛋白質，也可以補充微量元素。
18樓：愛仕達各色
吃茄子的好處就是可以給身體當中補充充足的水分，也能夠促進血液迴圈，還可以降低血壓，也能夠起到潤肺的效果，因為在茄子當中就有很多的氨基酸以及膳食纖維。
19樓：編搏何惋繹
吃茄子對身體的好處就是可以給身體當中補充維生素b含量，而且也可以緩解水腫的情況，能夠保護視力，還可以調整呼吸，因為在茄子當中有很多的水分。
多吃黃瓜有什麼好處呢，多吃黃瓜對身體有好處嗎？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。本草綱目 中記載，黃瓜有清熱 解渴 利水 消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98 富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營...
多吃橘子有什麼好處？多吃橘子對身體有什麼好處？
多吃橘子可以起到美容 消除疲勞 促進排便 降低膽固醇和血壓 阻斷癌細胞等作用。橘子是很多人都喜愛吃的一種水果，尤其是在乾燥的冬季吃一個清甜的橘子最合適不過了。而且橘子還有很多的好處，第一，橘子有著很豐富的維生素以及檸檬酸，前者具有美容的作用，後者則有著消除疲勞的作用。第二，橘子內側的薄皮有著豐富的膳...
多吃牛肉對身體有什麼好處，吃牛肉對身體有什麼好處？
提高免疫力 牛肉屬於一種高蛋白的食物，它能夠為我們的身體提供優質蛋白，非常容易被身體消化和吸收，而且牛肉中還含有大量的氨基酸，礦物質 微量元素等營養成分，對身體的健康非常有益。它能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，抵擋外界細菌病毒的入侵，讓你的身體變得更加的強壯，所以雖然牛肉 貴一點，但是也希望...