1樓：baby咪小爺
多吃橘子可以起到美容、消除疲勞、促進排便、降低膽固醇和血壓、阻斷癌細胞等作用。
橘子是很多人都喜愛吃的一種水果，尤其是在乾燥的冬季吃一個清甜的橘子最合適不過了。而且橘子還有很多的好處，第一，橘子有著很豐富的維生素以及檸檬酸，前者具有美容的作用，後者則有著消除疲勞的作用。第二，橘子內側的薄皮有著豐富的膳食纖維以及果膠，吃了以後可以起到幫助排便並且降低膽固醇的效果。
第三，橘子裡面所含有的橘皮苷可以加強人體的脈細血管的韌性，起到降血壓的作用，同時可以擴張心臟的冠狀動脈，所以橘子能夠有效地預防冠心病和動脈硬化，降低沉積在人體動脈血管裡面的膽固醇，有助於使得動脈的粥樣硬化發生逆轉。
第四，在新鮮的柑橘汁水裡面，有一種叫作物質叫作諾米靈，這種物質有著很強的抗癌活性，能夠使得抗癌的化學物質有效分解，起到抑制和阻斷癌細胞的生長，使得人體內的除毒酶的活性增加，阻止致癌物對於細胞核的損傷。
2樓：網友
橘子是一種對人體很好的水果。橘子含有大量的維生素和膳食纖維。橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經，它能夠起到開胃的作用，還可以減輕患者的厭食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度等症狀。
所以平時吃些橘子是身體很好。但是切記橘子不能吃的太多，因為它的溫性本質，所以吃多了會使人上火，引起口乾舌燥、咽喉痛以及便秘的發生。
3樓：清影
橘子具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
蜜橘性涼，味甘，酸，涼能沉降，能清熱，味甘能補，酸能收能澀，酸甘化陰，故可治胸膈結氣，嘔逆，消渴。
另外，橘子的果皮和果肉中β-隱黃素比β-胡蘿蔔素具有更高的抗消化道癌活性。
4樓：我愛蘇酥糖
多吃橘子可以補充足夠的維生素c和礦物質，有利於身體健康。
多吃橘子對身體有什麼好處？
5樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等。
吃橘子的好處和壞處
6樓：yang天下大本營
一、橘子的好處：橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經； 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
二、吃橘子壞處：橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
橘（英語：mandarin orange；學名：citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。
"橘"（jú）和"桔"（jié）都是現代漢語規範字，然"桔"作橘子一義時，為"橘"的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，"桔"也曾做過"橘"的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為"柑子"或"柑兒"。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，**呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其"性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色。
7樓：
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
8樓：流行詞解說
好處有很多，常見的直咳化痰，壞處的話，吃多了容易上火。
9樓：匿名使用者
好處是性溫，入肺…壞處是易上火，口乾舌燥…
10樓：零一衣
吃橘子還是少吃點，很容易上火的。
11樓：匿名使用者
說的不錯，而且吃桔子吃多了也會上火的！
12樓：匿名使用者
橘子還維生素c 可以美白的。
13樓：匿名使用者
怪不得肚子那麼痛，原來不可以空腹吃橘子，好吧，這回知道了。
14樓：匿名使用者
吃橘子容易上火的，而且女孩子少吃點好，因為他們都說吃多了臉黃，那就不好看了，所以我都不怎麼吃，想吃還是多吃點蘋果吧。
15樓：東弘肖琭
橘子含有豐富的維生素c，而且，橘皮上的白東西化痰！
橘子酸啊，吃多了，會產生過多的胃酸，而且，還會倒牙！
16樓：俟春暉
橘子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動(運動食品)中受傷的組織器官恢復健康。
橘子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
橘子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動(運動食品)中受傷的組織器官恢復健康。
橘子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
17樓：
增加人體需要的微量元素，像維生素c之類的、
18樓：滴哆滴哆
補充維生素c，防止得壞血病。
每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處?
19樓：匿名使用者
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，
20樓：藍色的淚
適量的句子可不充溢定量的維生素c，吃多了會上火，建議你吃橙子或柚子不易上火。
21樓：匿名使用者
適當的3個就能滿足1個人1天對維生素c的需求。
22樓：匿名使用者
每天吃三個就可以滿足一個人一天的維生素c了，多吃也沒啥壞處就是會上火。
23樓：未來小白
我也愛吃橘子 好處嗎補充維生素c
24樓：匿名使用者
橘子吃多了容易上火。
25樓：啊切
適合當吃吃就行了，不要當飯吃了哦。
萬物什麼東西都是相浮相沉呵呵。
26樓：匿名使用者
可能會上火，要控制量，多吃不益。
吃橘子有什麼好處？
27樓：茉莉說生活
桔子原產於我國，有4000多年曆史。橘子全身都能入藥，具有極高的中醫藥價值！
28樓：耿彩麗的
補充維c，還有就是多種維生素吧，還有就是補充水分也不錯的，最重要的就是可以帶來清新的香味，讓人心情不錯的人，我覺得因人而異有時候，畢竟有的人其實不太喜歡橘子的。
多吃黃瓜有什麼好處呢，多吃黃瓜對身體有好處嗎？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。本草綱目 中記載，黃瓜有清熱 解渴 利水 消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98 富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營...
橘子有什麼好處和作用，橘子有什麼好處
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡 口乾舌燥 咽喉幹痛 大便祕結等症狀。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將...
3歲兒童吃橘子罐頭好不好？多吃橘子罐頭好不好
不好，罐頭都新增了防腐劑和一些別的佐料，對孩子不利，直接吃橘子多好啊。有新增劑的東西最脊返森好都不要給孩子吃 千萬別信廣告說不新增任何防腐劑之類的話，多少肯定會有世升的 只是現在社會，好多事情沒辦法避免了，只能儘量控制。吃了這罐頭，主食必櫻畝然會少吃，對身體生長有影響。能不吃最好不吃。不好，應該吃新...