1樓：娛樂小八卦啊
青椒裡面含有豐富的維生素c、e，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的東西。
青椒能夠預防癌症。青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。
青椒能夠**壞血病。青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助**作用。所以青椒好處多多，適當的選擇青椒來做菜，也能及時給與身體所需要的營養。
2樓：
青椒果實中含有極其豐富的營養，維c含量比茄子、番茄都高，還有豐富的維生素k。不能青椒比其他蔬菜含更多維生素，而是每種蔬菜都有一兩個維生素含量特別豐富。
2.所以在吃蔬菜的時候要交換吃不同種類的蔬菜。蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素a原（胡蘿蔔素）和維生素c、b1、b2等。
含胡蘿蔔素較多的蔬菜有：胡蘿蔔、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、捲心菜、米莧、蕹菜、芥菜等；含維生素b1較多的蔬菜有：金針菜、草頭、香椿、香菜、蓮藕、土豆等；含維生素b2較多的蔬菜有：
菠菜、芥菜、白菜、蘆筍、蕹菜、草頭、金針菜等；維生素c在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草頭、甘藍等尤為豐富。
3樓：匿名使用者
富含豐富的維生素c
4樓：暮光耕耘
含有維生素b,c,e這幾種的。
青椒中含有什麼營養？
青椒有什麼營養
5樓：等待
辣椒含有辣椒素，維生素，膳食纖維，是很好的蔬菜，吃了有益健康，是很不錯的食品。。
青椒當中含有什麼維生素啊
6樓：火族的春天
青椒當中維生素c的含量特別豐富。
青椒富含哪些營養成分
青椒含有哪些營養物質
青椒含有的營養成分
7樓：小夏在深圳
青椒中的礦物質含量豐富，青椒能提供鉀元素，在諸多蔬菜中十分突出。鉀元素是一種「長壽元素」，它能夠維持離子平衡，調節心率，還能夠促進鈣離子吸收，有助預防骨質酥鬆。
青椒含有維生素b、維生素c和胡蘿蔔素，對我們人體有著促進消化的功能，還可以加快我們身體內的脂肪代謝等功效。
吃的青椒水分含量高，熱量挺低的，隨著它的漸漸成熟，水分含量會降低的，熱量也會隨之增高。
8樓：cmyyy營業員
1、青椒富維生素b、維生素c和胡蘿蔔素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。
2、每百克辣椒維生素c含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素b、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。
3、青椒的水分含量高(74%~94%)，熱量低，但隨著它的成熟水分含量會降低，熱量會增高。維生素a和維生素c隨其成熟度而增加。一般來說維生素c的含量是番茄的3.
5倍，與草莓和檸檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
蘋果裡含有哪些維生素，蘋果中含有什麼維生素
蘋果有 智慧果 記憶果 的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶 提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖 維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質 脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關...
哪些食物富含維生素C，什麼食物富含維生素C
含維生素c食物排行榜前三十名 每100克所含 1.酸棗 900 毫克 2.獼猴桃 420 毫克 3.掐不齊 270 毫克 4.決明子 264 毫克 5.棗 鮮 243 毫克 5.沙棘 204 毫克 6.野莧菜 153 毫克 7.辣椒 紅 尖 144 毫克 8.柿子椒 130 毫克 9.苜蓿 118 ...
番茄中含有哪些維生素，西紅柿裡含有哪些維生素
西紅柿是維生素a和維生素c的優質 還含有豐富的維生素d，鐵 鈣 鎂等每100克番茄含水分95克，蛋白質1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纖維0.6毫克，鈣23毫克，磷26毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.11毫克，維生素b10.05毫克，維生素b20.01毫克，尼克酸0.5毫克，維生素c1...