1樓：可欣可可
鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花
2樓：張崢嶸_411醫院
水果類:
名稱 維生素c/毫克 營養指數
刺梨[茨梨，木梨子] 2,585.00 5.00酸棗 900.00 5.00
棗(鮮) 243.00 5.00
沙棘 204.00 5.00
黑醋栗[黑加侖] 181.00 5.00
蜜棗(無核) 104.00 5.00
酸刺 74.00 5.00
番石榴[雞矢果，番桃] 68.00 5.00餘柑子[油柑子] 62.00 5.00
中華獼猴桃[毛葉獼猴桃] 62.00 5.00蜜棗 55.00 5.00
樂陵棗 54.00 4.00
紅果[山裡紅，大山楂] 53.00 4.00草莓[洋莓，鳳陽草莓] 47.00 4.00桂圓 43.00 4.00
蔬菜類:
如果按100克鮮菜中維生素c含量的（草頭）118毫克，蘿蔔纓77毫克，甜椒72毫克，油菜薹65毫克，花椰菜（花菜）61毫克，抱子甘藍（湯菜）57毫克，苦瓜56毫克，豆瓣菜52毫克，綠花菜51毫克，青莧菜（青米莧）47毫克。
3樓：匿名使用者
據說，獼猴桃的維生素含量很高的！！西紅柿維生素的含量也很高的！1
什麼水果，補維生素C 補充維生素c水果
一般酸性水果含維c較多，因為維c在酸性環境裡是比較穩定的，所以像橙子 獼猴桃 檸檬 西紅柿 草莓等等含維c是較多的。1，橙子。2，獼猴桃，這兩個都是含vc較多的水果。維c是最常見的維生素大多數水果和蔬菜之中都含它，只要你不挑食一般是不會缺乏維生素c的。排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1...
那種水果維生素c比較多，維生素C多的水果有哪些
沒有網名的網民 的發言維生素c的主要 為新鮮蔬菜與水果。深色蔬菜含維生素vc較豐富，如青菜 韭菜 菠菜 雪裡蕻 柿子椒等。柑橘 紅果 柚子 棗等水果含量也較高。一些野生蔬菜和水果vc含量非常豐富，如野蔥 刺梨 野酸棗 沙棘等。缺乏維生素c，可以通過一些症狀表現出來，如牙齦出血 乾燥 食慾不振 容易疲...
吃啥水果蔬菜維生素多，什麼水果蔬菜比較多維生素C跟B
胡蘿蔔 菠菜 萵苣 大蔥 西紅柿 杏等均含有大量的葉紅素，它在人體內轉化為維生素a。維生素a能提高人體抗禦傳染病的能力，缺乏維a可能引起夜盲症。缺乏維生素a的人，如果每天早上空腹喝一杯西紅柿汁，就可以補充。菜豆類 蘋果 土豆含有維生素b 維生素b1 它有調節神經的功能，腦力勞動者 孕婦和餵奶的母親尤...