1樓：匿名使用者
一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小。
2樓：rogerai鈥唕
銀耳粥加點冰糖 加點梨一起煮 每天吃一點就行。
3樓：加油帥哥
蔬菜水果，堅果類，冰糖雪梨。
4樓：下雨天天下雨
多喝開水，吃白蘿蔔啊。
5樓：匿名使用者
平時飲食上多次蔬菜水果，不吃零食，不喝飲料，同時可以經常喝點金銀花露之類的，應該很有好處的。
秋季小孩子怎樣飲食去火
6樓：北極雪
第一，調和飲食五味。
秋季飲食重在調和五味，應多吃酸味食物如一些水果和蔬菜等，少吃蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒等辛味食物，以增加肝的功能，抵制過盛的肺氣侵犯肝脾；適當吃一些甘味的食物如蜂蜜等，少吃鹹味的食物，可生津止渴，緩解肺熱帶來的乾咳、咽乾、大便乾結等。另外由於苦味食物性燥，食用後會加重秋燥的問題，所以也要少吃。
第二，利用清潤食品進行食療。
在乾燥的秋季，人們需要多食用一些清潤的食物，來滋補肺陰、化解肺火。為此，可以根據自己的喜好來選擇食用大米、小麥、糯米、蘋果、梨、蘿蔔、白菜、豆腐、蓮藕、蜂蜜等預防肺燥的食物。
另外，秋季還要注意補水，每天至少要喝2000毫升的水才能保證肺和呼吸道潤滑，為了保證足夠的飲水量，最好每天清晨和晚上臨睡之前各飲水200毫升，白天兩餐之間各飲水800毫升，即可滿足肺在秋季的需要。
兒童上火吃什麼好
7樓：匿名使用者
上火一般是因為小孩子平時喜歡食魚、蝦、肉等熱量高的食物，較少食用水果、蔬菜等引起，寶媽們平時多注意不要讓孩子吃那麼高熱量的食物就好了，夏天了，也要時刻記得給小孩補充水分，這樣也能預防上火。上火了就應該給小孩喝一包三公仔七星茶，這樣能更好地降火，小孩子會舒服些，也不哭鬧了。
小孩火氣大吃什麼降火
8樓：寒糖冷月
生活中媽媽要做些什麼？
1、讓寶寶多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。
寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。同時能夠保持屋內溫度22度，溼度60，是最好的。
2、母乳餵養，或者吃容易消化吸收的配方奶粉，像合生元奶粉。
3、給寶寶吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。
4、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
5、控制寶寶的零食量，不吃辛辣、油炸等易「上火」的食物。
6、幫助寶寶養成有規律的排便習慣。
9樓：請叫我無名氏
「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 牛黃解毒片由牛黃、雄黃、甘草、石膏、大黃、黃芩、桔梗、冰片八味中藥組成，常用於實熱引起的咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡、目赤腫痛等，其成分中雄黃是毒性較強的物質，化學成分為硫化砷，服多了有害無益。
有些患者由於經常或長期服用此藥，導致不良反應。建議少吃，你的狀況調養下，吃些清淡的，早點休息是關鍵。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
10樓：影視娛樂轉轉轉
可以吃點下火的水果 火龍果 、柚子之類的。
請問秋天乾燥上火吃啥好！
11樓：萌人廚房
秋季乾燥易上火 吃什麼才能防火 趕緊分享給家人。
12樓：八卦小姐e娛樂
1、多喝白開水，也可飲用菊花茶。早起一杯白開水，對身體有排毒的作用，平時不要等到口乾口渴了才喝水，一個人一天八杯水最好。少喝可樂等碳酸飲料。
2、喝綠豆湯去胃火，蓮子湯去心火。胃火表現為食慾下降，輕微咳嗽，便秘，口乾口苦等症狀。心火為盜汗、反覆口腔潰瘍、心煩、小便短赤等症狀。
午睡後起床喝一碗綠豆粥，去除口乾口苦，心情舒適。
3、冰糖雪梨湯可去肝火。將梨削皮切成小塊，還可加入一點搗成粉末的川貝母，翻入冰糖，清水燉之。有利於**頭痛頭暈、耳鳴眼乾、口苦口臭等症狀。
4、柿子味甘澀，性寒，其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養肺護胃，清除燥火的作用，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
5、秋季吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降「火氣」,除秋燥。
6、蘿蔔是秋冬季節必不可少的蔬菜之一，它不僅質地脆嫩、鮮甜多汁，還富含蛋白質和澱粉酶，和魚類、肉類入湯慢燉，既鮮美又營養。
小孩上火吃些什麼水果蔬菜可以降火
13樓：一弦一柱
一、石榴。
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
二、蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
三、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
四、獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。
五、香蕉。有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。
對腎臟病人有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
六、山竹。山竹被稱為「果中皇后」營養豐富，含有豐富的鈣質、磷質、維他命b和維他命c，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，去火效果極佳，對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。
14樓：萌人廚房
上火了吃什麼水果降火？常吃還能清熱解毒 上火水果優選它 清熱降火好幫手。
15樓：匿名使用者
1、芹菜。
性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。
2、萵筍。性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、茄子。性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
4、百合。性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
5、苦瓜。性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
6、菠菜。菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝。
16樓：搞笑農村君
你要先搞清楚是什麼原因引起的上火。有沒有其它的病。小孩子很容易的手足口病。
我建議平時注重個人衛生。多吃綠色蔬菜。水果多吃蘋果。
葡萄等。小孩子可以給他買葡萄糖酸鈣。
現在秋季吃什麼食物降火？
17樓：媛你三冬暖
秋季降火的食物。
1、黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
2、海帶。海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
3、牛奶。很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
4、蜂蜜。蜂蜜味甘，性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。蜂蜜中含有豐富的維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素物質，能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
它裡面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人體所吸收利用。不僅如此，它裡面還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
上火吃什麼，上火吃什麼好
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。上火吃什麼好 多吃些清熱去火 偏涼性的水果。梨具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用，對肺 支氣管及上呼吸道有...
上火了吃什麼好，上火吃什麼食物好
一 上火應該吃的食物 小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素c和鈣質甚多，還含磷 鐵 胡蘿蔔素和維生素b等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。芹菜芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質 糖類 胡蘿蔔素 維生素c 氨基酸...
秋天吃什麼水果不會上火
水果，吃點蘋果。我個人一直推薦蘋果，因為它的功效很多的。秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴 性味...