1樓：給爺跪下
黃連上清丸 就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
2樓：白米糰子
建議你多吃，苦瓜，梨子，冬瓜，白蘿蔔，綠茶，鵝肉，鴨肉都屬涼性降火很好，多喝水。
3樓：匿名使用者
如果是吃藥，那麼可以選擇：眾生丸、穿心蓮片…… 簡單點的，可以選擇喝杯涼茶：廿四味、廣東涼茶、沙溪涼茶、王老吉、下火王、三亞苦、五花茶……
冬季上火吃什麼好？
4樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
5樓：釗國英殳夏
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
6樓：匿名使用者
祛痘降火溫性涼茶（不會傷胃、不會體虛），一日1-2次，飯後飲用，包你清心潤肺舒肝安神，下火超快，上火人士必備涼茶，不再害怕上火，不再怕吃上火食物。調節人體內，由於熬夜、上火、情緒起伏造成的內分泌系統紊亂。
功效：降火、涼血、調節內分泌。
用法：熱水熬煮。大人小孩都宜。
成分：竹葉、菊花、銀花、茅根、
下火極快!!
7樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
8樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
9樓：愚信苑君
多吃蔬菜，少吃一些牛，羊，狗，驢肉，很發的，水果也是很好的下火東西，柚子屬寒吃一點可以敗火，越苦的東西越敗火，苦瓜也不錯，還有家裡熱的話可以弄個加溼器！
總之多吃清淡點的
10樓：闢運旺友嬋
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效
11樓：庚晗崔雪冰
吃一些苦瓜、白扣和枸杞泡水喝可以降火，希望對你有幫助
12樓：五長暨丹彤
不知道寶寶上火有哪些表現呢？平時可多吃些蓮藕、苦瓜、白菜、芹菜、萵筍、茄子、百合等蔬菜。也可吃些香蕉、梨、蘋果、柚子等清火水果。
如果嚴重的上火易合併致病微生物感染，需要到醫院就診。
13樓：he**en藍色飛魚
我也是學生，你是不是平時學業壓力大？不注意飲食和睡眠？那就會上火，上火最好多吃水果，不要吃生的，冷的，油膩的食物，比如梨就很降火的，去超市買點苦丁茶，我以前上火就喝苦丁茶，很苦，但是管用，平時多注意飲食，多休息，睡眠質量很重要，希望對你有所幫助。
14樓：成懿苗
梨 橙子 柚子 多吃蔬菜 生菜 蘿蔔啥的
15樓：匿名使用者
山楂/ 甘蔗/ 梨/ 酸梨湯
冬季上火吃什麼 降火食物有哪些
16樓：七情保溫杯
（1）清熱解毒類：
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：
如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：
如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
擴充套件資料：
冬季上火症狀：
1、咽喉腫痛
很多人在進入冬季後就經常性的出現咽喉腫痛的情況。這是最為常見的上火現象，多半為實火引起。
2、口角或口腔長泡
一到冬季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的症狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦，不僅食不下咽，同時連說話都十分的困難。
3、鼻塞難通、流鼻血
鼻塞難通、鼻腔乾燥流血等，這些都是上火的表現。
4、嘴脣乾裂
一到冬季，很多女性容易出現嘴脣乾裂的情況，除了乾燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重，甚至還有可能會導致破皮出血。
5、**幹癢
**幹癢同樣是冬季上火的表現之一，甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點，這個時候不僅僅是上火，同時還是過敏的症狀。
17樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
18樓：
十種能降火的食物，上火的時候記得多吃它們，你值得收藏
冬天上火了,應該吃什麼水果啊!!
19樓：小t學姐
1、香蕉：香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
2、甘蔗：歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
3、葡萄：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
4、柿子：果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。
5、柑橘：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
20樓：挺李到底
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
21樓：匿名使用者
內分泌肯定失調了。長逗的話，應該是體內有毒素.是在嘴角邊，那應該是腸胃消化道有毒素了。吃點徘毒的可以**你嘴邊的不適.如果不想吃藥的話,那就多喝水.
上火其實是體虛.不喝水肯定不行的，而且還是在冬季.**容易乾燥.
要多喝水,科學的說法,每天最少要喝2500毫升的水,在冬季既可以補充水分，加快人體的新陳代謝對徘毒是有很不錯的效果的。水果一定要吃，平時飲食不規律,營養補充不足.通過水果可以補充一點維生素。
腸道不好，最好吃點補維生素a的食物.比如胡蘿蔔.含有維生素a,胡蘿蔔素也可以在體內合成維生素a.
建議:一天飲食要均衡.麵食,米飯,肉類,蔬菜.
牛奶,雞蛋,水果.可以在早上吃帶陷的包子,喝熱的牛奶.中午吃米飯,肉類,蔬菜每天換著吃，以補充不同的營養素.
晚上少吃點.
冬天適合吃的水果
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天
冬季上火了怎麼辦？冬天上火怎麼辦
在北方。一是，寒冷乾燥的冬季天氣，燥熱的室內環境，都會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導致鼻腔 咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易陰陽失衡，導致 上火 二是，冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋 燒烤 涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫...
上火應該吃寫什麼清涼的東西，上火應該多吃什麼
上火喝什麼湯?1.西瓜皮涼茶 製作方法 可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻 功效 有祛暑利尿解毒之功。2.薄荷涼茶 製作方法 取薄荷葉 甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。功效 提神醒腦。3.香蘭涼茶 製作方法 藿香9克 佩蘭9克洗淨，和...
上火喝什麼，上火應該多吃什麼
上火是中醫的概念，使人體的陰陽失衡後出現的內熱症狀，可以分為胃火 心火 肺火 肝火等多種，一般出現了上火的現象，建議口服寒涼類的食物和藥物。可以根據上火的部位不同而選擇不同的 如肺火可以吃清肺丸和枇杷清肺飲等，如果是胃火，可以選擇清胃散，可以喝綠豆湯 綠豆銀耳湯等，如果是肝火可以用梔子黃顆粒 茵膽平...