1樓：匿名使用者
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
參考資料
2樓：兜兜裡有龍
吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用會上火，嚴重還會流鼻血，要少吃為宜。另外，還可引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂
【食物名稱】 荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高階果品。當年「一騎紅塵妃子笑」的故事更讓荔枝披上了一層迷人的光輝。
【營養功效】 常食荔枝能補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
【適用人群】除有上火症狀的人外均可食用。尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用。貧血、胃寒和口臭者也很適合。每天吃5顆就足夠了。
【特別提示】 不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。
【健康紅綠燈】 千萬不要學古人「日啖荔枝三百粒」。大量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和迴圈衰竭等症，醫學上稱為「荔枝病」，即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症狀。
3樓：天高雲淡風做筏
荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：「荔枝氣味純陽，其性畏熱。
鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
4樓：匿名使用者
good.i think so too.
5樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
6樓：勾星星姬歌
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能
解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（晒乾）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產生的滯和瀉。
三、注意事項：
荔枝屬性溫燥，
陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、
傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，
否則會加重
病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
為什麼吃荔枝會上火？
7樓：
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
8樓：巧賦陶嵐彩
荔枝上火是因為荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱。
所含營養
1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；
可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
9樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
為什麼荔枝吃多了會上火？
10樓：江淮一楠
按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。溼熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃。
對老人而言，有便祕現象的老人儘可能不要食用。特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。
尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
11樓：
荔枝吃多了容易上火？學會這個小妙招，吃再多都不會上火
12樓：小馬
荔枝屬於溫熱性，吃多了容易口乾口臭，口舌生瘡，甚至流鼻血，溼熱體質最好少吃或不吃。
13樓：東方尚
第1次屬於營養食品，他的歲數水分比較大，其實就是不好消化，吃的太多了。腸胃吸收不了，所以才會上火的。
14樓：匿名使用者
中醫有「一枚荔枝三把火」的說法，按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。
15樓：匿名使用者
溫熱的藥物或食物都會上火的。荔枝和桂圓都是溫熱的，所以多吃上火不稀奇。桂圓比荔枝還厲害。
16樓：匿名使用者
為什麼荔枝吃多了是會導致上火的，因為荔枝是溫性的水果，富含果糖。而這些果糖導致了所說的上火症狀。荔枝的果糖一般要在肝臟中，轉化為葡萄糖才能為人體吸收利用，而荔枝中的果糖搶佔了葡萄糖的作用，使得葡萄糖**不足，就很容易引起上火...
多吃會導致身體內熱然後上火，上火後就會導致口腔潰瘍，口腔黏膜發炎，牙齦腫痛，流鼻血等的症狀，有的人身體內火本來就旺盛，吃了荔枝症狀也會加重。所以荔枝吃多了，要上火，千萬不要吃太多
17樓：我就是
荔枝屬於溫性的水果。溫中理氣。富含大量的天然葡萄糖。和各種營養物質。如果吃多了。會使虛火上升。造成上火。所以荔枝每日3到5顆就好。
18樓：我叫蕭笑
吃荔枝的時候，可以把荔枝洗乾淨，然後用嘴巴咬破荔枝皮，這樣就不會上火了。因為荔枝糖分高，吃多了會上火。而荔枝外面的那層薄皮有去火的作用。
19樓：玲瓏望冬竹
吃荔枝上火是民間俗話，荔枝屬於溫熱性水果，其性質甘溫，荔枝吃多了會使人產生上火的症狀，導致人體的血糖下降出現口渴汗多。所以，吃荔枝不要一次性大量食用。
20樓：樂觀寬容
因為荔枝屬於溫性食物，吃多了容易上火，荔枝營養價值豐富，味美口感好，很多人願意吃，但是一定注意，吃多了傷身對身體不好。
21樓：
這個要從荔枝的成分說起，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。另外荔枝含糖量特別高，糖尿病病人禁食。
22樓：清心文竹老師
那是因為荔枝本身就是屬性，就是比較上火的，偏熱性的水果，如果多吃的話，就會上火，雖然是美味，但是確實要適量少吃幾顆，最好的話還是冰鎮一下
23樓：理谷
因為荔枝是熱帶水果，屬於溫性水果，吃多了會引起體內的陽氣過盛，容易引起肝火和心火，還有就是荔枝含糖分高，吃多了熱量高，自然就容易上火了。
24樓：守拙歸園田
首先西醫和中醫裡都沒有上火這個說法，上火只是民間對一系列原因不同的症狀的歸結。吃荔枝所謂的上火是口腔潰瘍吧？可能是因為荔枝糖分高，口腔黏膜細胞失水，導致潰瘍，也可能是荔枝裡的某種物質導致的。
25樓：匿名使用者
因為荔枝含糖量比較高，吃的多了，體內的糖分不能及時被分解，所以就會引起上火。
26樓：千里不此
科學解釋來看，因為荔枝含糖量很高，食用過多使體內糖代謝出現異常，可以服用一些淡鹽水緩解上火的情況。
27樓：調皮的詩詩
其實吃多了，荔枝以後他也是會上火，根據每個人的體質也有不同的接受能力，所以說荔枝這是個好吃的東西，但是不能多一多吃。適量的吃是比較好的吸收也比較好。
吃荔枝上火嗎吃荔枝上火怎麼辦,吃荔枝為什麼上火怎麼防止吃荔枝上火
吃荔枝會上火的，降火的方法有很多,最好的方法就是冰糖燉梨了,梨最好要切成片,效果會更內好的.指導意容見 將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30 的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很...
吃荔枝上火嗎，吃荔枝會上火嗎
荔枝補腎臟,治尿頻.一次性吃多了會造成血糖變高,適當吃為好 吃多了會上火。荔枝不可多食，多食發熱 老年人多食荔枝可加重便祕。長青春痘 生瘡 傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。鮮荔枝能生津止渴 和胃平逆 幹荔枝水煎或煮粥食用有補荔枝肝腎 健脾胃 益氣血的功效，是病後體虛 年老體弱...
吃很多荔枝會上火嗎，吃很多荔枝會上火嗎？
會上火，所以要少吃 一顆荔枝三把火，所以要少吃 一個荔枝三把火，你沒聽過嗎？會上火，而且還會長胖 不會！昨天我吃了差不多四斤荔枝，什麼反應都沒。備註 我是廣東人。是因為荔枝中含糖量比較高導致的。會的，尤其是嬰兒，應該避免吃荔枝。另外，現在很多荔枝都是用硫酸催的，所以儘量少吃。荔枝是熱性的。中醫學認為...