上火喝什麼，上火應該多吃什麼

1樓：刨馭赦煎午

「上火是中醫的概念，使人體的陰陽失衡後出現的內熱症狀，可以分為胃火、心火、肺火、肝火等多種，一般出現了上火的現象，建議口服寒涼類的食物和藥物。可以根據上火的部位不同而選擇不同的**，如肺火可以吃清肺丸和枇杷清肺飲等，如果是胃火，可以選擇清胃散，可以喝綠豆湯、綠豆銀耳湯等，如果是肝火可以用梔子黃顆粒、茵膽平肝膠囊、龍膽瀉肝湯等，平時也可以用天花粉、淡竹葉、蓮子心、夏枯草、梔子等具有清熱瀉火的中藥來煎水代茶飲，如果出現火協熾盛，導致**出現節腫的，可以用紫花地丁、野菊花煎湯外洗，以清熱消腫止痛。」

2樓：匿名使用者

上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：

多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．

常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．

多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．

需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．

上火應該多吃什麼

3樓：戢永思花天

水果龜苓膏～！燒仙草！！！都可以～～還有可以用生的綠豆泡開水喝！！！效果都很好1！！

也可以買中藥：決明子泡水喝！！！！不過要適量！～～喝過多會導致拉肚子！！

降火食譜：絲瓜（去頭去尾不去皮）+茯苓（藥店有）+薏米（薏仁）··加在一起燉湯喝～！第一週天天喝～！

一天兩到三次！～～以後都是一週三次～～慢慢減次數！！一個月就有效果了～～

4樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****

平常上火可以多喝以下湯：

一、冬瓜海帶瘦肉湯：

1、將冬瓜洗淨去皮切塊備用（連皮食用效果更佳），海帶洗淨浸泡至海帶變軟，再清水清洗一次，切小段備用，瘦肉洗淨切片備用。

2、電磁爐燒開水，先放入瘦肉片、海帶段和兩片生薑，煮開後小火煮20分鐘。

3、20分鐘後加入冬瓜塊，煮開之後小火再煮20分鐘。

4、最後調入適量食鹽和雞精即可享用一款美味又降火的湯水。

小貼士：冬瓜最適合夏季食用，不僅清熱下火，還有**美容的功效喲，十分適合女性食用；海帶易消化，降火去脂，搭配冬瓜一同食用效果更佳！若選用的是新鮮海帶結，不用浸泡，重複清洗幾次就可以煲了；瘦肉可以隨個人喜好更換為排骨、牡蠣、鴨肉等。

二、綠豆老鴨湯：

清熱利溼，解毒。將老鴨剖開，去除內臟，將綠豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，約煮4小時，調味即可。

三、蓮藕排骨湯：

解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗淨，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗淨之排骨，用大火煮開後，再切小火煮至蓮藕鬆爛，調味可。

四、銀耳蓮子湯：

清熱滋補。銀耳15克，用水洗淨，浸炮冷水中一夜，除去雜物後放入鍋中加8分水，用大火煮沸後，加入冼淨除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。

五、豆腐黃瓜湯：

清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。豆腐半斤放鍋內微煎片刻，黃瓜去皮切塊與豆腐同煮，加清水六至八碗煲湯代茶，可飲可食。

六、苦瓜瘦肉湯：

鮮苦瓜250克，瘦豬肉100克。苦瓜去瓤切塊，豬肉切片，同放鍋內加適量水煮湯，煮熟後加適量鹽調味食用。

小貼士：此湯有清熱解暑，明目去毒的作用，適宜於暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。

5樓：叮叮咚

上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。

6樓：匿名使用者

用檸檬泡水，或者是吃香瓜、西瓜等清涼的水果也行，還有就是吃黃連泡的水也很起作用的

7樓：匿名使用者

苦瓜最好！怕苦的話，就吃多吃些水果。

8樓：匿名使用者

東瓜、苦瓜、雪梨、白羅卜

9樓：嘟嘟蛋蛋

雪梨、木耳、以清淡為主！

10樓：張先生

紅薯核桃仁銀耳桂圓蓮子

11樓：匿名使用者

上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。

12樓：匿名使用者

上火了應該吃什麼藥？

喝黑茶上火嗎

13樓：匿名使用者

嗨才不會上火。剛才具有補充膳食營養的作用。黑茶中含有豐富的營養成分。

主要是礦物質和維生素。另外還有蛋白質，氨基酸，碳水化合物的黑茶有人利尿解毒的作用。黑茶中咖啡因的利尿作用是通過初期尿液通過腎臟的過濾速度來實現的。

14樓：一隻小羊

還好，應該不怎麼上火

15樓：匿名使用者

喝天帆黑茶當然不會上火，而且是越喝越健康，天帆大健康生態系統，是我們每一位老百姓都必備的養生飲料。

上火應該吃什麼或喝什麼？

16樓：布翱潛雲嵐

實火要去實熱，可以用廣東涼茶顆粒，無蔗糖的效果更好，推薦使用廣州王老吉藥業股份****生產。如果是虛火是滋陰降火，推薦用黑豆熟地煮水，效果不錯。

17樓：懷勝城識

這個季節可以吃番茄、梨、柚子、葡萄、柿子、蘿蔔、冬瓜、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜、這些清火解毒的東西，最好不要吃橘子、芒果、榴蓮、荔枝這些容易上火的東西，而且肯定不能吃辣的油炸的食物~還可以喝一些金銀花露這類的涼茶~

上火吃什麼食物好?

18樓：板弟弟

1、最有效的降火食物

綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。

2、蔬菜中去火的有

苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。

3、水果中去火的有

西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。

其他花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。

5、動物性食品

鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。

6、糧食類

綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。

19樓：你看看這個啊明

"上火是由於體內熱邪過盛所致，那麼食多溫熱類性質的食物容易加重火熱症狀。

溫熱類水果有：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、桃子、橘子、榴蓮；乾果類：板栗、核桃、葵花籽、桂圓；調味品：

芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、胡椒、辣椒、肉桂、醋、紅糖等；蔬菜類：韭菜、蒜苗、蒜薹、扁豆、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、大蒜、大蔥、生薑等；肉類：羊肉、牛肉、雞肉、鰱魚、鱘魚、鯽魚等。

本身易上火體質多食這類食物容易造成上火，可適量食用。

20樓：風生水起測測你的運勢

紅薯核桃仁銀耳桂圓蓮子

21樓：豆豆要不要

上火試試把白糖或者蒙脫石散敷在瘡面上，預防比**更重要，建議大家平時吃一點珍愛果寶蔓越莓含片，可預防上火。

22樓：健康一線**網

23樓：容北秦欣怡

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等，上火後可以多吃一點

不過當身體不舒服時，或感冒的現象，寒涼的水果要少吃。。

24樓：

最好是多吃蔬果，配合清淡飲食，調味料都最好別吃，可以配合水果酵素

25樓：匿名使用者

可以試喝金維益刺梨原汁，vc之王，2-4天就好了，效果明顯。

26樓：

建議吃釉子，真的上次出差，結果上火，大殺風景，結果朋友推薦釉子，吃了不久就好很多。不防去試一下。

27樓：

喝稀飯最好，很下火的，根本用不著什麼藥！

28樓：黔貴事

冬季上火該吃什麼食物呢？

上火吃什麼東西？

29樓：匿名使用者

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

30樓：匿名使用者

梨梨的功效，大部分的人都應該知道，具有清肺化痰的作用，對於一些經常上火的人來說，適當的吃一些梨，是一種不錯的選擇。

西瓜西瓜是一種很受大眾喜愛的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，涼爽可口，可以對上火的情況能夠很好的進行緩解，希望大家能夠注意。

桑椹桑椹是一種很有營養的水果，裡面含有大量的有機酸等物質，對於上火的情況能夠很好地緩解，希望大家能夠注意。

上火吃什麼好呢？

31樓：南風十月

五種「去火」食**

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。