1樓：裴夏瑤邴珍
春天是給孩子補鈣的好時節。這個時期經常會聽到孩子說腿痛，特別是晚上睡覺時痛，有時可痛醒，這就叫生長性骨痛。媽媽們可要警惕，這時候就該給寶寶補鈣了。
在補鈣的時候，媽媽們大多會首選食補。鮮蝦、蝦皮、豆類等都含鈣較多，這類食物在烹調過程中應儘量避免和草酸多的食物搭配混合製作，可以將草酸多的食物先用開水焯一下，過涼水撈出，擠幹水，再與豆類、蝦類混合烹調食用，這樣就不會損失或影響蝦類、豆類鈣的吸收利用了。
2樓：郗葉飛示怡
您好，很高興為您解答，如果缺鈣的話可以給寶寶吃些龍牡壯骨顆粒或是酸鈣口服液，另外也要注意食補補鈣，平時多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮，海魚等。平時多帶寶寶到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收，一般像早上九點到中午12點的太陽都是比較好的，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。
3樓：營菁菁漫遊
寶寶若有缺鈣表現，可以諮詢醫生補點易吸收的液態鈣，如葡萄糖酸鈣或乳鈣。同時每天飲食規律，葷素搭配，食物多樣化。並且每天飲奶不低於350毫升，並多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
4樓：烏綸奇初珍
建議你給寶寶吃艾貝斯乳清膠囊，艾貝斯乳清膠囊，澳洲原裝進口，100%來自歐洲奈米微囊磷酸鈣，進口優質鈣源，亞麻酸啟用寶寶體內轉化酶，為大腦和骨骼的不可逆發育提供雙重動力。每粒膠囊含鈣70mg、亞麻酸260mg，專為嬰幼兒及孕期、哺乳期媽媽定製。
春季兒童如何補鈣？
5樓：匿名使用者
兒童補鈣吃什麼最好？許多家長在兒童補鈣欠缺知識，不懂得如何在食物上補充兒童每天所需的鈣，也不知道補鈣的時間？哪些食物堪當此任呢？
不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是「一相情願」。，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當於排骨的十分之一)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如願。比較起來，無論就鈣的含量或者吸收率來看，奶類才是最佳**，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。
以半歲內的小寶寶為例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可滿足身體發育對鈣的需求。這也是科學家倡導母乳餵養的奧妙之一。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦。
最好選用富含鈣的蔬菜：芹菜、油菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。要解決寶寶補鈣吃什麼這個問題，最好的方法就是一次到位，選擇合適的兒童補鈣產品，最好能同時含有鈣和維生素d，而且劑量一定要安全。
那麼這種產品有嗎？聽醫院兒科專家說，兒童補鈣產品他們一般都開體恆健鈣之緣口嚼片，既含有維d，又含有鈣質，配合起來非常好吸收；而且這個鈣片維d和鈣的含量都很輕，天天補鈣，營養充足也不用擔心過量。
6樓：02天使
兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，兒童補鈣春季正當時。
補鈣應食補與藥補相結合。食補可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。首推牛奶，牛奶含鈣高，人體吸收好。
但據統計，約四分之一的東方人，對牛奶中的乳糖不耐受，其表現是進食牛奶後出現腹脹、腹瀉、嘔吐、哭鬧，而且越是新鮮的牛奶症狀越明顯。如若寶寶乳糖不耐受可以給他改吃不含乳糖的奶粉或豆類製品。
補鈣應選擇易於吸收的鈣劑。葡萄糖酸鈣、乳酸鈣吸收率約25~30%；牡蠣鈣較難吸收，且含鈣量低，吸收率很低；碳酸鈣，吸收率較高，可達35%以上；氨基酸鈣是鰲合鈣，**高溶解度低，不易吸收，因此建議選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或乳酸鈣製劑。相對來說，液體鈣比固體鈣片更容易吸收。
補鈣時還需注意不同的年齡所需的量不同。
經常聽到家長說「我就給孩子曬曬太陽就可以補鈣了」、「補鈣吃魚肝油」，誤以為這樣就可以補鈣了，其實這兩者只能是促進鈣的吸收，如果體內鈣不足，怎麼談得上促進吸收。」太陽中的紫外線能使人體內的維生素d2轉化為有活性的維生素d3，維生素d3可以促進人體對腸道中的鈣吸收。魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素a和d，起到促進腸道對鈣的吸收、代謝的作用。
魚肝油不宜長期吃，否則易中毒。動物肝臟、魚肉、蛋黃中含有豐富的魚肝油，每天飲食中應有這些物質，就不需要長期額外補充魚肝油。
孩子補鈣，每年的春秋兩季各補一個月即可。對處於生長發育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的**季節，春天補鈣易吸收。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。
秋季海產品多，果蔬豐富，鈣質**多，正是補鈣的好季節。另外，給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐後半小時或一小時補鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯後。
7樓：匿名使用者
補鈣要多吃含鈣食物。我國家庭傳統的膳食中，糧食和蔬菜這兩大類食品每天所提供的鈣合起來也只佔人體每天需要鈣量的30％左右。加上現在孩子偏食、擇食現象比較嚴重，並且較少參加戶外勞動和體育鍛煉，這就造成孩子在生長髮育的旺盛時期普遍缺鈣。
按照中國營養學會推薦標準，9歲以下的小學生每天需鈣量為800毫克，10~15歲的中小學為1000~1200毫克。從全國幾次營養調查的結果看，我國大部分中小學生的鈣攝入量每日只達到推薦量的一半左右。因此，建議家長要il孩子多吃含鈣的食物，如豆類及豆製品、奶類、魚、蝦、海帶、紫菜、蛋類等。
特別是豆類和奶類含鈣較多，是優質的鈣源，應堅持每日食用。
8樓：木子博博
以曬太陽為主，再補充一些該片或口服液。
9樓：匿名使用者
多曬曬太陽，吃點小兒迪巧。
10樓：匿名使用者
魚肝油vitd1粒/日，配合多曬太陽，多運動。
11樓：萌萌學養生
可萌學堂：春天是補鈣**期，但補之前，家長一定要了解這些知識。
春季兒童補鈣產品吃什麼好
12樓：史初然乜魄
不用補鈣，多曬太陽，想補的話就買點維生素d和碳酸鈣組合能更好的促進吸收的鈣之緣片，是比價常用的補鈣製劑。
13樓：苦澀的
食補和曬太陽只能做為輔助鈣吸收的一種方法，如果僅靠這個來補鈣是收效甚微的，你可以給孩子買盒兒童迪巧的鈣片吃吃，然後平時再多喝點奶，多曬曬太陽，這樣應該很快就能補過來了。
14樓：小云不哭
這個也不用分季節補鈣吧， 沒聽說不同的季節補不同的鈣。
我家孩子在吃迪巧鈣片， 水果味的，裡面還新增了維生素d3, 是促進鈣吸收的。
15樓：匿名使用者
孩子吃鈣之緣補鈣效果很不錯，以前有抽筋情況的，用了三瓶後基本沒有了，**上買太方便了。
16樓：美食新shi代
春季的「補鈣菜」，比牛奶好，多吃孩子個頭長得快。
春季兒童怎樣補鈣？
寶寶春季補鈣吃什麼好
17樓：國際媽咪
1、牛奶。
牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養外，媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯。
骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬。
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品。
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。（海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏）
5、吃補鈣劑。
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。
寶寶春季如何補鈣，春季小孩補鈣吃什麼好
18樓：廣州市合生元生物製品****
1、多吃含鈣豐富的食物。
補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。很多媽媽會親自給寶寶diy各種菜泥、肉泥、魚泥等輔食。
2、讓寶寶適當曬曬太陽。
在光線柔和的天氣裡，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的**經常接觸紫外線。因為曬太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出**，增加**對維生素d的合成哦。
春天孩子補鈣吃什麼最好
19樓：12345a幫助
補充含鈣豐富的食物，飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素d較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。適當增加優質蛋白質，注意攝取維生素和礦物質，保持飲食營養均衡，同時多讓寶寶做運動。
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