1樓：匿名使用者
卵磷脂和魚油是最佳的搭配，可以發揮出雙方最好的效用，所以一般買保健品的時候都是卵磷脂和魚油一起購買。
調節血脂等健康功效。魚油主要功能成分是dha和epa,dha有利於嬰幼兒的大腦和視網膜的發育。
魚油有什麼作用啊？
2樓：小熙猶如花美嗎
魚油（fish oil）是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主要成分是epa和dha。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。魚油的主要成份是：
甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等。
魚油的主要成分是epa和dha，epa 是 eicosapntemacnioc acid 即二十碳五烯酸的英文縮寫，dha 是 docosahexaenoic acid 即二十二碳六烯酸的英文縮寫。它們都沒有通俗的名稱，只有化學稱。epa和dha同屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。
ω-3脂肪酸，它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為epa、dha，但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少，遠遠不能滿足人體對epa、dha的需要，因此必須從食物中直接補充。
epa 守護血液迴圈。
通暢血管epa是魚油的主要成分，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，有助於保持血管通暢，防止血栓產生，阻止中風和心肌梗塞的發生，清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
dha 健腦益智。
dha，俗稱腦**，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，可以促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常工作。適當補充dha可以增強記憶力，預防老年痴呆。
吃魚油有什麼好處
3樓：乾萊資訊諮詢
吃魚油可以保持血管通透以及抗血栓。
「因為目前市場上所售的從魚體中提純的魚油並沒有統一標準，作為保健品也未經過大量臨床試驗，其安全性和有效性都有待考量。」對此，福州總醫院心內科黃明方副主任醫師強調說。
魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括epa和對於調節血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而dha則是大腦生長、發育功能的物質基礎。
吃魚油有什麼好處？
4樓：匿名使用者
魚油有對於人體來說，富含膳食補充劑對健康是很有影響的，而且吃魚油能夠提高人身體的維生素ad的含量，魚油對於一些高血壓的患者，還有一些血管硬化的患者來說是非常好的，深海魚油多有軟化血管的作用，因此對於患者來說百利無一害。
建議長期服用，但是劑量不要太大，降壓藥可以繼續服用，而且對於吃魚油膠囊的話也是可以提倡的。建議患者在日常生活中要適量的補充這些比較流行的保健品，對於三文魚和沙丁魚來說是比較好的兩種魚油，這些魚油能夠有效地調節血脂降低血液粘稠度，防止血栓的形成預防心腦血管的疾病，而且魚油中可以有效的適合三高人群，例如高血壓高血脂還有高膽固醇過程的人群。
5樓：微瀾流舞幻夢
魚油，英文名稱為fats and glyceridic oils, cas號為8016-13-5，是魚體內的全部油類物質的總稱，**於大型海洋魚類的身體，其主要成分為omega-3脂肪酸(包括dha 和epa) ，是一種多元不飽和脂肪酸，可降低發炎反應，降低血脂肪、預防心臟血管疾病。
吃魚油到底對身體有什麼好處？吃魚油有什麼好處？
魚油是一種營養價值極其豐富的食物，而且是天然的食品，在市場上 也是很昂貴的。魚油含亞麻酸，可降低血清膽固醇水平，可針對自身情況適當選擇。魚油可以清理血液垃圾，平衡血脂，有利於改善視力和骨骼，幫助發展嬰兒的腦細胞組織，讓大腦認知功能的基礎發育的更加完善，有利於嬰幼兒和青少年發展出更好的學習能力和記憶。...
吃魚油有什麼功效和副作用，吃深海魚油和卵磷脂有什麼副作用嗎
魚油顧名思義就是魚裡面的油，一般是從多脂肪的魚裡面提出的油脂，它主要的營養特點是富含 3系的不飽和脂肪酸，比如dha和epa，這兩種脂肪酸陸地動物油 植物油含量比較少，具有抗炎 調節血脂等健康功效。魚油主要功能成分是dha和epa，dha有利於嬰幼兒的大腦和視網膜的發育。epa具有調節血脂，主要是降...
魚油一天吃幾粒，深海魚油一天吃幾粒？什麼時候吃為好
每天攝入不要超過3克。如果是為了降血脂，改善心率，預防冠心病等，請諮詢醫生魚油的用量。如果患有糖尿病或凝血障礙等，應慎用魚油，一定要諮詢醫生後再決定是否服用。魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，它包括體油 肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸 壓榨和分離而得到的。而魚油的主要功效成分...