1樓：坦坦蕩蕩走一會
魚油是從富含脂肪的魚類中提取的一種脂質，含有20個碳五烯酸和22個碳六烯酸。服用後，女性可以降低高脂血症引起的血壓，降低甘油三酯和膽固醇，保護血管，降低心血管疾病的發病率。此外，魚油中的不飽和脂肪酸還可以維持腦神經和腦網膜的正常生理功能，參與大腦思維和記憶的形成，促進神經細胞的生長，增強記憶。
吃魚油有**的效果。許多女性非常關心自己的身體，擔心攝入過多魚油會導致肥胖。事實上，這種觀點是非常錯誤的。
魚油不會使身體失去形狀，但也有助於**。主要是因為魚油中的ω-3脂肪酸與我們內臟中的胰島素直接相關，這對**非常有益。
保護和增強視力。因為魚油含有不飽和脂肪酸和維生素a，長期食用可以改善視力和防止腦部炎症。軟化血管。
魚油含有一種軟化血管的物質，因此可以有效地預防血管硬化、血栓形成、中風和心肌梗死。它可以預防老年痴呆症。魚油能有效緩解智力衰退。
長期食用還能改善記憶力，預防阿爾茨海默病。魚油中含有dha，可以改善人腦運作，保持思維活動。
食用魚油可以降低冠狀動脈粥樣硬化斑塊的增長速度，降低患冠心病的風險。魚油還可以降低三油酸酯的水平，調節血脂。它含有不飽和脂肪酸，可以改善視力。
此外，食用魚油還可以降低心率紊亂，降低血壓，減少精神抑鬱的發生，緩解結腸炎。此外，魚油對人腦也有積極作用，可以有效緩解智力下降。長期食用魚油還可以改善記憶力，預防老年痴呆症。
魚肝油能有效改善身體寒冷。大多數女性屬於身體寒冷。這種症狀的常見表現是手腳冰冷。
專家表示，長期攝入魚油可以有效促進血液迴圈，因為毛細血管通常可以持續到身體的末端。因此，長期食用魚油可以有效改善手足的寒冷狀況。
2樓：李佳楠那男
最大的好處就是可以提高一個人的記憶力，而且在生活中可以讓一個人有一個非常健康的身材，可以提高免疫力和抵抗力，並且可以促進消化，可以去預防疾病的風險。也可以幫助做完手術的人獲得好的恢復，可以減少傷害，可以去預防心腦血管疾病的發生率。
3樓：巨集盛
可以補充鈣片，維生素也可以讓一個人在生活中增加抵抗力，可以保護眼睛，保護視力，可以預防老年痴獃，可以增強記憶力，可以預防中風和血栓，我也是這樣認為的。
4樓：雙子小黑嘿
可以保護視力，可以補充維生素a。可以預防腦膜炎，也可以預防中風，也可以預防心肌梗塞。
好多養生的人都會吃魚油，吃過多魚油對身體有什麼影響？
5樓：秋風答疑
好多養生的人都會吃魚油，吃過多魚油對身體有什麼影響？
魚油對身體有諸多好處，主要作用是保護心臟健康。到時魚油吃多了對身體有害處：每天超過3克，會增加出血的風險；會使嘴巴裡有腥臭味道；會造成胃部不適，引起消化不良、噁心的現象；會造成背部疼痛；會使大便鬆軟；還可能引起皮疹。
吃魚油注意事項：最好空腹服用；溫水送服，不要咬破膠囊；不能與抗血凝劑、抗血小板藥物、避孕藥物、降壓藥物、奧利司他、維生素e同吃。
魚油主要是提取魚肉製作而成的一種食品，其中含有非常豐富的epa、dha、維生素e等成分。但是需要注意魚油也是有***的，主要是因為魚油本身屬於一種發物，攝入過多有可能會導致紅斑、丘疹等過敏現象的發生，不利於身體健康。而且魚油在製作的過程中會堆積大量的重金屬物質，攝入身體有可能會導致水銀中毒，出現頭暈、頭痛、噁心等現象。
魚油對身體有諸多好處：
調節血脂：降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血管壁內堆積。
主要作用是保護心臟健康。到時魚油吃多了對身體有害處：每天超過3克，會增加出血的風險；會使嘴巴裡有腥臭味道；會造成胃部不適，引起消化不良、噁心的現象；會造成背部疼痛；會使大便鬆軟；還可能引起皮疹。
吃魚油注意事項：最好空腹服用；溫水送服，不要咬破膠囊。
吃魚油能夠提高身體免疫力，魚油具有抗炎症的作用，能幫助身體抵抗疼痛，對結腸直腸癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定預防效果。最近研究發現，魚油對風溼性關節炎也能發揮一些**作用。
6樓：撒的謊
就是對身體還是有影響的，因為魚油具有一定的養生作用，但是吃的多了對身體還是會造成一定的負擔。
7樓：草莓醬愛上妮
深海魚油的主要功能為降低膽固醇，預防血管疾病。它具有疏導清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病。而dha是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎，同時也能對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，從而起補腦健腦以及提高視力，防止近視眼的作用。
8樓：pan小
1、腸胃問題 魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。 2、毒化維他命 長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命e的缺乏，使維他命a跟d在體內的毒性大於益處。
3、精神問題 有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在**上爬動)的臨床病例。
9樓：蘭寶貝
如果經常多吃一些魚油的話，對身體是會比較好的，因為魚油它也是一種比較健康的一種油，吃了之後身體也會非常的健康的。
吃魚油對身體有什麼好處 盤點吃吃魚油的好處
10樓：夕志畫
1、吃魚油有**效果，很多女性都非常關注自己的身材，也很擔心魚油攝入過多會導致身體發胖。其實這種觀點是非常錯誤的，魚油不但不會導致身體走形，還會對**有助力的作用。主要就是因為魚油裡面的歐米伽3脂肪酸和我們內臟裡面的胰島素有直接聯絡，對**非常有益處。
2、魚肝油可以幫助胎兒發育，女性在懷孕以後如果長期食用魚油可以明顯的提升孩子的大腦發育，資料顯示，女性朋友從懷孕的第18周到產後的第3個月，蒐集300位孕產婦進行魚肝油攝入的實驗，驚人的發現女性在吃過魚肝油以後，孩子的智商明顯要比沒有攝入魚肝油的女性高很多。
3、魚肝油可以有效改善體寒，大部分的女性都屬於體寒，這種症狀比較常見的表現就是手腳冰涼。專家表示長期攝入魚油可以有效的促進血液迴圈，因為毛細管一般都可以延續到身體的末端。所以，長期吃魚油可以有效的改善手腳冰涼的情況。
4、可以抑制胰島素分泌，胰島素最主要的功效就可以控制血液裡面的血糖，把血糖輸送到身體的各個器官的肌肉。如果說身體裡面的胰島素分泌太多的話，就會造成肥胖的情況出現，所以說為了抑制胰島素。我們在平時生活裡應該吃一些膳食纖維比較豐富的食物，有效阻止糖的快速吸收，也可以有效減緩血糖升高，進而對抑制胰島素有非常不錯的效果，進而對於抑制胰島素的分泌有非常不錯的效果。
吃魚油到底對身體有什麼好處？為什麼？
11樓：菠蘿聊生活
食物對我們的生活有很大的作用，我們每天都需要吃不同的食物，我們在飲食方面一定要注意飲食多樣化，要注意多種營養物質的攝入，如果總是偏食挑食，那麼我們的身體可能會缺乏某些氧元素，我們身體缺乏某些元素的時候，可能會以疾病的方式來發出警告。那麼現在我們來說一說魚油，吃魚油到底對身體有什麼好處？為什麼？
魚油可以防治心血管疾病，增強記憶力，還能保護視力，增強視力，預防老年痴獃等作用，因此，在生活中可以適當的吃一些魚油。<>
一。魚油防治心血管疾病，增強記憶力。
女性服用後可減少高血脂引起的高血壓和降低甘油三酯，膽固醇能夠保護我們的血管，降低一些心血管疾病的發生。而且魚油中的不飽和脂肪酸能夠維持腦神經和腦網膜的生理作用，能夠促進神經細胞的生長，能夠增強我們的記憶力。魚油裡面含有不飽和脂肪酸和維生素a，長期使用的話，能夠改善視力預防腦發炎。
在生活中可以適量的吃一些魚油，對我們的身體有一定的好處。<>
二。魚油還能預防老年痴獃。
魚油可以緩解智力下降的情況，長期的食用魚油還可以預防老年痴獃，魚油裡面含有dha，可以提升人體的大腦運轉，能夠讓我們的思維一直處於活躍的狀態。因為dha是神經系統細胞生長及維持的主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分。吃魚油還能夠降低心律紊亂，能夠降低我們的血壓，能夠提高人體的維生素ad的含量，對於一些高血壓患者來說，這是一種不錯的選擇，深海魚油還可以軟化血管。
看了這麼多，你知道魚油對我們身體有哪些好處了吧？
吃魚油到底對身體有什麼好處？吃魚油有什麼好處？
魚油是一種營養價值極其豐富的食物，而且是天然的食品，在市場上 也是很昂貴的。魚油含亞麻酸，可降低血清膽固醇水平，可針對自身情況適當選擇。魚油可以清理血液垃圾，平衡血脂，有利於改善視力和骨骼，幫助發展嬰兒的腦細胞組織，讓大腦認知功能的基礎發育的更加完善，有利於嬰幼兒和青少年發展出更好的學習能力和記憶。...
吃魚皮對人的身體有好處嗎，吃魚皮有什麼好處和壞處
沒有好處。魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。測定結果顯示，200克以下的鯽魚，魚肉 魚子 魚皮 魚腦的汞含量都非常低，數值差異也不明顯，都低於0.02毫克 千克，遠遠低於國家限量 hg 0.5毫克 千克 所以完全可以放心食用。隨著魚齡的增大，魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化，但魚腦和魚皮的汞蓄積量...
經常吃魚對身體有好處嗎，經常吃魚對身體有多少好處
經常吃魚類食品對身體是有好處的，多吃魚的好處包括 1 防止肥胖。因為魚肉中含有大量的蛋白質，但是脂肪非常少，所以吃魚會達到防止肥胖的目的。2 預防 血管堵 海魚中含有的 3脂肪酸，可以預防血管硬化，增加血管中的有益膽固醇。3 抗衰老 防痴呆。魚肉中也含有大量的維生素b12和其他營養成分豐富，這些成分...