1樓：薄荷**專家
豆腐的熱量(以100克可食部分計)是81大卡(338千焦)。
每100克豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
鯽魚燉豆腐的熱量是多少？
2樓：網友
熱量（千卡）。
鯽魚燉豆腐鮮美可口，是江浙一帶的傳統名菜。其做法比較簡單。其營養含量很高，尤以熱量、蛋白質和維生素最為豐富，是一道益氣健脾、調理身心的上品，同時還有預防心血管疾病的作用。
3樓：薄荷**專家
鯽魚燉豆腐的熱量(以100克可食部分計)是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。
每100克鯽魚燉豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
豆腐皮的熱量是多少？
4樓：薄荷**專家
豆腐皮的熱量(以100克可食部分計)是409大卡(1711千焦)。
每100克豆腐皮的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。
水煮豆腐的熱量是多少？
5樓：和和
一塊水煮豆腐大概183大卡！
6樓：薄荷**專家
水煮豆腐的熱量(以100克可食部分計)是90大卡(376千焦)，單位熱量較低。
每100克水煮豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
幹豆腐的熱量是多少？急求！
7樓：楊子電影
幹豆腐的熱量（100克）為262 大卡，高蛋白、高脂肪的豆製品，鈣含量很高，但熱量不低，**期間可適量食用。
幹豆腐（gān dòu fu）系東北特產，也叫「東北幹豆腐」，是一種壓成薄片狀的豆腐製品。它既不同於南方出產的豆腐皮、千張兒，也不同於腐竹和豆腐乾。
幹豆腐每天伴隨著人們的飲食生活，千百年來深受東北人民的鐘愛。它不但是各種美食的製作材料，本身也是一道精美的菜餚。對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。
8樓：北總**專家
你好，每100克幹豆腐所含營養素如下：
·熱量 (千卡) ·蛋白質 (克)·脂肪 (克)
·碳水化合物 (克)
·膳食纖維 (克)
·維生素a (微克)
·硫胺素 (毫克)
·核黃素 (毫克)
·尼克酸 (毫克)
·維生素e (毫克)
·鈣 (毫克)
·磷 (毫克)
·鈉 (毫克)
·鎂 (毫克)
·鐵 (毫克)
·鋅 (毫克)
·硒 (微克)
·銅 (毫克)
·錳 (毫克)
·鉀 (毫克)
9樓：愛我伱怕了嗎
熱量(千卡) 140
蛋白質(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
熱量還是比較高的。
10樓：美味多多美味
幹豆腐，在南方也叫千張或百頁，每一百克熱量為260千卡，蛋白質為克，脂肪16克，碳水化合物為克。
熱量還算可以，畢竟蛋白質含量高嘛，對身體有益，蛋白質充足有利於**！做法建議切絲涼拌著吃，油少適合**時吃！
11樓：酷愛柔嘉公主
熱量應該很高。。。
五香豆腐還好！
如果油豆腐就必死無疑。
如果你在**。
我建議你一日三餐其中一餐吃水煮豆腐。
是嫩豆腐！！
很有效！~
豆腐包子的熱量是多少？
12樓：薄荷**專家
豆腐包子的熱量(以100克可食部分計)是194大卡(811千焦)，單位熱量適中。
每100克豆腐包子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
豆腐的熱量是多少?如果**的話,每天能吃多少豆腐?如果炒著吃熱量是不是太高了?
13樓：
豆漿的熱量是17卡/100克，豆奶的熱量是30卡/100克。這兩種食物是非常適合**的食物。北豆腐的熱量是100卡/100克。
除了上述三種食品外，任何豆製品都不能吃，特別是豆腐乾一類的東西，其熱量高達400多千卡。另外象綠豆，黃豆之類的豆製品更是萬萬吃不得！
豆腐，最好涼拌著吃，也可以煮湯或是川燙後沾佐料吃，炸豆腐的熱量太高。白米里加黃豆、糙米或其他榖類煮成的雜糧飯，營養成份高，是健康食品之一。煮熟的黃豆，加些蔥末、醬油或其他調味品，也是一道不錯的健康佳餚。
紅燒豆腐的熱量是多少？
14樓：薄荷**專家
紅燒豆腐的熱量(以100克可食部分計)是96大卡(401千焦)，單位熱量較低。
每100克紅燒豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
家常豆腐的熱量是多少？
15樓：厚耕順辛環
你這個問題太籠統了。
你是用一塊豆腐。
還是半塊？一般情況下食物產熱量。
碳水化合物4千卡每克。
蛋白質4千卡每克。
脂肪9千卡每克。
做法，鯽魚燉豆腐怎麼做好吃，鯽魚燉豆腐的家常做法
主料 鯽魚400克，北豆腐300克，調料 豬油30克，大蔥10克，內姜10克，鹽容5克，味精22克，胡椒粉3克，香油10克，料酒10克，香菜15克 做法1.鯽魚去鱗 去鰓，去內臟，洗淨，兩面花刀。豆腐改成3釐米的方塊，用開水氽一下，撈起，控幹水分。蔥 姜切粒。2.炒鍋置旺火上，加豬油燒熱，下蔥 姜粒...
白菜燉豆腐，白菜燉豆腐的營養價值
北方白菜燉豆腐的家常做法 白菜平菇燉豆腐，這樣做，太有味了，一滴湯都捨不得剩下 白菜燉豆腐怎麼做好吃？白菜燉豆腐是我們日常生活中經常會吃的一道菜，製作簡單又好吃，白菜燉豆腐想要好吃，食材要新鮮，製作的時候先把豆腐煎一下，可以搭配自己喜歡吃的食材一起炒，這樣做出來的白菜燉豆腐營養又好吃，不過每個地方的...
豆腐的燉法
西紅柿燉豆腐 製作配料 豆腐1塊 西紅柿2個 生抽2勺 老抽1勺 胡椒粉2克 木耳1小把 五花肉1小塊 大蒜2個 生薑2片 豆瓣醬1勺 蒜苗適量 製作方法 1 準備一塊豆腐，切成小方塊備用 2 2個西紅柿劃十字刀，開水燙一分鐘，去掉外皮，切成大塊 3 再來切點薑片和蒜片備用 4 五花肉切成稍微厚一點...