每天早上吃1個雞蛋，會增加心血管死亡率，有根據嗎？

1樓：遊戲學姐

每天早上吃一個雞蛋確實是會增加心腦血管，死亡率也是有根據的。可能在生活中有很多人總覺得雞蛋是比較有營養的，每天早起都會吃一個雞蛋，對於學生和著急工作的人們來說，吃一個雞蛋還是比較方便。不管是煎雞蛋煮雞蛋也很有營養，雞蛋裡面含有人體所需要的營養成分。

也是每家每戶都必不可少的一種食物，甚至是一年四季都不會有缺的現象。?

但是每天早上都要堅持吃雞蛋，也會增加心血管疾病以及死亡率，這種答案還是要根據專業的醫學來做決定。但建議大家吃雞蛋還是要控制分寸，根據英國醫學雜誌對這個問題也做過調查，他們有研究發現每天吃雞蛋對心血管會造成很大的影響。而且在我們國家北京大學也做過相關的研究結果都是一樣的，所以大家吃雞蛋也需要控制。

不要每天吃得過多，這樣就不會導致疾病增加率。?

雞蛋裡的營養是比較豐富，隔三差五吃雞蛋對身體也比較好，早餐吃雞蛋可以提高我們的視力，也可以增強孩子的抵抗能力。特別是對於**的人來說，也能夠幫助**，因此吃雞蛋就會讓大家增加一種飽腹感，會減少對其他食物攝入量。每次吃雞蛋千萬不能一次性吃的比較多，還是要注重營養以及需求。

畢竟過分的吃雞蛋就會增強腎臟負擔，還是要適當才是最正確的飲食習慣。?

如果在吃雞蛋的過程中，心腦血管出現不適或者是氣血在執行感覺不是特別舒暢，這就是長時間飲食不規律所導致的，還是要引起注意。對於中老年人來說，每年都要定期的去醫院做一個全方面的體檢，能夠避免很多疾病的發生。大家除了飲食，還要養成一個良好的生活習慣。

2樓：匿名使用者

沒有根據，因為雞蛋的營養價值比較高，然後鈣物質含量比較高，蛋白質含量比較高，多吃雞蛋可以達到補鈣補血的效果，可以增強身體抵抗力和免疫力，可預防心血管疾病。

3樓：堅運

沒根據，雞蛋含膽固醇，雖然膽固醇與心臟病確實存在一定的聯絡，但是研究表明，吃雞蛋不會增加心血管死亡率，更何況每天早上只吃1個雞蛋，更不會增加心血管死亡率。

4樓：路邊的風兒

沒有任何的依據。早上吃一個雞蛋對身體是非常好的，也能夠補充蛋白質和鈣質，不會直接導致增加心血管死亡率。

5樓：王祿

沒有依據，因為雞蛋中的蛋白質含量很高，而且也含有很多的微量元素，適當的吃一些是不會影響身體健康的，反而會增強體質。