1樓：匿名使用者
香芋和南瓜一起食用的營養價值非常高，含有著豐富的胡蘿蔔素、維生素c、維生素a和維生素d，口感也很不錯，深受人們的喜愛。
香芋和南瓜都是生活中常見的食材，今天說一下這兩種食物，一起來看一下。
經常食用南瓜有著一定的好處，比如說促進腸胃消化，可以美容養顏，還可以提高身體的免疫力。
南瓜中含有著豐富的維生素a或者維生素e，這些物質可以補充人體需要的各種能量，增強體質。
當然，南瓜雖然非常不錯，但是也不能多吃，因為南瓜屬於溫性食物，大量食用可能導致上火。
芋頭更是大家熟知的一種食物，它的口感細膩，營養價值更是不低，它裡面含有的微量元素氟，可以幫助我們保護牙齒。
當然，芋頭中除了上面說的微量元素，還有蛋白質、維生素等營養物質，但是食用芋頭時有幾個注意事項，需要大家知曉：芋頭不可以生食，要煮熟才能食用；腸胃不適者應該減少食用。
2樓：勾音
含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使**變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素a和d。維生素a能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素d有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
中文名稱。南瓜芋頭。
適宜人群。佝僂病兒童，近視青少年。
是否含防腐劑。
否。主要營養成分。
胡蘿蔔素、維生素c
主要食用功效。
健脾，預防胃炎。
簡介。非常喜歡吃南瓜和芋頭，今天把著二者湊一塊，蒸好後，淋上蔬菜汁，一頓**的晚餐搞定了。
用餐人數：1-2人。
材料。主料。
200g芋頭，160g南瓜。
配料。適量鹽、適量蔬菜。
做法。1南瓜和芋頭備好。
2去皮。3切塊。
4擺放在盤中。
5放入鍋中蒸20分鐘。
6蔬菜燙好。
7打成泥。8放入鍋中加水煮開，加鹽調味。
9蒸好的芋頭和南瓜。
10倒入蔬菜汁即可。
營養成分。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。
注意事項。蒸的時候，蓋上保鮮膜，可以防止水蒸氣流入盤中。
3樓：千蘆桖
香芋南瓜的營養價值還是比較高的，因為他們都很牛逼較高的澱粉還有礦物質蛋白質什麼的。
南瓜香芋煲的營養價值
4樓：解憂小老師
香芋南瓜煲，一道以芋頭、南瓜等為主料烹飪的菜餚，具有健脾養胃，調節中氣等等的營養價值。
5樓：your大頭兵
芋頭是的最愛，可以煮著吃，或者是做拔絲甜品，還可以煮粥，是不錯的一種雜糧型別注意，可以補充纖維素和礦物質。如何食用可以起到補腦的作用呢，要懂得搭配，來看看這道芋頭南瓜煲的做法吧，可以有潤腸通便的作用和效果。
芋頭南瓜煲--潤腸通便健腦益智。
芋頭南瓜煲。
食療功效：潤腸補虛、潤腸通便、健腦益智、消炎止痛、化痰止喘。
營養價值：蛋白質、澱粉、糖類、維生素a、b、c、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、鉀、鐵、鋅。
適宜人群：一般人群皆可食用。
禁忌人群：對於過敏性體質、以及糖尿病患者應少食。
芋頭南瓜煲所需材料。
主要食材芋頭、南瓜、炸花生米、淡奶、雞湯、鹽、雞精。
芋頭南瓜煲的做法。
1、芋頭和南瓜去皮洗淨，切條，芋條蒸熟；南瓜條入油鍋炸熟。
2、砂鍋內放芋條、南瓜條，加雞湯、鹽、雞精、淡奶慢煲，收汁時撒上花生米即可。
芋頭南瓜煲的功效與作用。
芋頭具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。南瓜具有補中益氣、降脂降糖、清熱解毒、助消化、潤肺益氣、化痰止喘、驅蟲解毒的功效。花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發育和增強食慾的功效。
芋頭南瓜煲此湯具有補中益氣、潤腸補虛、潤腸通便、健腦益智、消炎止痛、化痰止喘的功效。芋頭和南瓜一起吃，可以有健脾胃的作用，對於促進食慾是有好處的，而且也有潤腸的作用，是不錯的補肝腎的食譜型別，而且也可以有抗衰的效果，這樣的的搭配方法可以補充豐富的維生素和礦物質，對於提高免疫力補氣血有好處，適合多種人群。
芋頭南瓜煲的製作方法和它的保健效果，上面介紹了相關的內容了，吃芋頭南瓜煲的好處有很多，可以有補氣血的作用，對於健脾胃有好處，還能起到滋補的效果。這樣的養生保健的食譜大家可以經常吃一些。
6樓：歐朗寧
南瓜香芋寶的營養價值網上點選查詢一下這種南瓜香芋，覺得寶玉具體的往後營養價值怎麼樣就知道了。
香芋南瓜種植條件
南瓜和芋頭可以一起煮嗎？
7樓：匿名使用者
芋頭可以和南瓜同時吃。即使是芋頭用來燜肉，南瓜用白水煮，這樣也可以同時吃。比如香芋南瓜就是指南瓜和香芋的結合，南瓜的香甜，芋頭的軟糯，完全的融合在一起，真是絕配。
還有芋頭南瓜煲是一道簡單的家常菜，主料是南瓜，芋頭。
8樓：使用者
不可以一起吃的食物！大家要注意！ 豆腐與蜜糖。
香蕉與芋艿。 黃瓜與花生。 柿子與螃蟹。
狗肉與綠豆。 甘草與鯉魚。 滋補藥與牛奶。
豬肝與維生素c。 豬肉和菱角——肚子疼。 牛肉和栗子——嘔吐。
羊肉和西瓜——相侵。 狗肉和綠豆——傷身。 兔肉和芹菜——脫髮。
雞肉和芹菜——傷元氣。 鵝肉和雞蛋——傷胃。 黃鱔和皮蛋（松花蛋）。
雞蛋和消炎片。 雞蛋和糖精——中毒。 柿子和螃蟹——拉肚子。
柿子和紅薯——結石。 柿子和白酒——心發悶。 豆腐和蜂蜜——耳聾。
洋蔥和蜂蜜——傷眼睛。 香蕉和芋頭——肚子痛。 香蕉和土豆——臉起斑。
黃瓜和花生。 木耳和蘿蔔—生皮炎。 蘿蔔和水果——誘發甲狀腺腫大。
豆腐（豆漿）和菠菜牛奶。 韭菜和蔬菜豆腐蜂蜜——腹瀉。 竹筍和菠菜，糖——結石。
香菜和一切補藥，中藥。 茄子和螃蟹。 南瓜和羊肉——黃疸和腳氣。
木耳和田螺，野雞，鵪鶉。 蔥和楊梅，蜂蜜，——胸悶。
9樓：匿名使用者
可以啊，很多酒店經常有這個菜。
10樓：匿名使用者
什麼芋頭，芋頭好多種。
香芋南瓜為什麼難成果？
11樓：sugar侃生活
香芋南瓜一般難成果，主要是因為太適應當地的氣候。有的種子對土壤溫度的要求非常高。
12樓：小洛答疑
你好，朋友香芋南瓜難成果是因為她是一個很獨特的品種。
南瓜排骨的營養價值
13樓：中國農業出版社
南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素、糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分。
7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物克。
老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質。
9克，胡蘿蔔素毫克，鉀181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。
還含有瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、甘露醇、果膠和酶、可溶性纖維、葉黃素、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學研究表明，多食南瓜能提高人體免疫能力，對高血壓、糖尿病、肝臟病變等有很好的輔助防效。
香芋南瓜是不是熱毒
14樓：新東方烹飪
不能算是熱毒，他只是對肢寒畏冷的一定的功效。
香芋的功效，香芋的功效與營養價值
香芋含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷等營養元素。中醫認為，香芋具有清熱解毒 補脾理氣 散積鎮咳的功效。香芋中含有粗蛋白，聚糖等，經常食用，能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力，可以起到解毒，滋補身體的功效。而且，香芋中還含有粗纖維和澱粉，能夠起到飽腹作用，還可以促進腸道蠕動，幫助消化，寬腸通便，具...
南瓜營養價值多少，南瓜的營養價值有幾高？
南瓜的營養價值很高，含有多種氨基酸，礦物質，多糖等。多糖類 南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡蘿蔔素 南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化 維持正常視覺 ...
南瓜的營養價值是什麼？南瓜有什麼營養價值？
南瓜還可以這樣吃。蔬菜自然少不了富含維生素，南瓜也是如此，但同時南瓜還富含豐富蛋白質，澱粉，在 中也是個最好食物選擇。我個人覺得南瓜的營養價值是清熱解毒，對腸胃也非常的好，而且還有消腫的功效，我覺得他對身體的營養價值非常的高。南瓜有大量的維生素，還可以抗癌，對眼睛也非常好。南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，...