1樓：your大頭兵
產婦吃綠豆芽會回奶嗎。
產婦吃綠豆芽會回奶嗎。
豆芽富含維生素，可除溼解熱毒，而且口味又是比較清淡的。而且豆芽還有利尿和緩解便秘的功能，所以很多產後媽媽都挺喜歡吃的。但是對於哺乳期的媽媽們來說，又怕吃豆芽後會回奶，那樣就喂不了孩子。
那產婦吃綠豆芽會回奶嗎？
首先，豆芽是屬於比較寒的食物，所以脾胃比較虛的孕婦最好是不用食用。而且在煮豆芽的過程中，可以加點姜，姜是性熱的，可以中和掉一些豆芽的寒。對於哺乳期的媽媽來說，因為要起夜餵養小孩，所以會有比較大的胃火，所以可以多吃一些豆芽，不僅可以防著哺乳期便秘，還可以幫助下奶，所以產婦吃綠豆芽是不會回奶的。
其次，不可以生吃綠豆芽。如果生吃綠豆芽的話，有可能會引起腹瀉的可能。還有，體寒或者是有胃病的孕婦就不要吃綠豆芽了，避免加重胃的不舒服。
還有在購買綠豆芽的時候，應該要注意一下綠豆芽有沒有長鬚。購買綠豆芽的要選擇有長鬚的，因為沒有長鬚的綠豆芽是在有些不良商家用尿素來催生的，那樣的話食用多了對身體有害，所以在選購過程中需要多加註意。
綠豆芽回奶還是下奶
2樓：李樹的戀愛
1哺乳期吃綠豆芽回奶嗎。
哺乳期吃綠豆芽不會回奶。
綠豆發芽後，維生素c、胡蘿蔔素、維生素b2、礦物質等會增加。豆芽富含纖維素，對緩解哺乳期便秘非常有效，還能預防消化道癌症。中醫認為常食用綠豆芽可清熱解毒，滋陰壯陽，利尿除溼，解熱毒。
2綠豆芽的營養價值。
1、豆芽中含有豐富的維生素c,可以**壞血病；
2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；
3、綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用；
4、它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效；
5、豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到**的目的。3
哺乳期吃綠豆芽注意事項。
1、不能生吃黃豆芽。
在烹飪黃豆芽的時候，一定要等黃豆芽徹底的煮熟了再食用。在沒有做熟的黃豆芽中有抗營養成分的物質，對於營養的吸收有較大影響，還會因為沒有食用做熟的黃豆芽造成腹瀉的發生。
2、體寒、胃部不適的人不要多吃。
黃豆芽和綠豆芽店鋪屬於性寒的食物，一般來說，涼性的食物吃多了，容易損傷胃氣，對於患有慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良的人來說，更是要注意，以免胃部受到傷害。
3、選擇有長鬚的綠豆芽。
在購買綠豆芽的時候，要特別注意綠豆芽有沒有長鬚，因為一些不法商家會在製作綠豆芽的時候加入尿素，催生綠豆芽，這樣的食物無疑是有害的，希望大家要多加註意。
豆芽下奶嗎
3樓：夕陽紅
豆芽下奶嗎？沒有豆芽是沒有下奶作用的，但是豆芽也適合哺乳期的媽媽食用，產婦可以吃點黃豆芽有好處，黃豆中含有豐富的維生素b2。
哺乳期吃柚子回奶嗎
4樓：網友
哺乳期適量食用柚子不會回奶。
柚子性寒，有開胃消食、**美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指讓寶寶斷奶，同時不再分泌乳汁的一種現象，正常食用的情況下，食用柚子對乳汁的分泌不會產生什麼影響，而且柚子中含有的營養物質豐富，適量食用柚子還可以促進乳汁的分泌。
哺乳期的女性飲食應該要以蛋白質、補氣血類的食物為主，不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物，而柚子是一種寒性水果，在哺乳期內吃多了柚子，容易讓身體變得虛弱，影響乳汁的分泌，還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶，使寶寶出現腹瀉的情況。
哺乳期可以吃綠豆芽嗎
5樓：北京新東方烹飪學校
哺乳期能吃綠豆芽，適量吃綠豆芽的，綠豆芽又有豆芽菜這個別稱，且綠豆芽有較高的營養價值，還有蛋白質，碳水化合物，膳食纖維但營養成分，且具有清熱消腫，溺水滋陰，美膚補腎的功效，所以哺乳期的產婦是可以吃綠豆芽的，綠豆芽對哺乳期很有幫助。
哺乳期可以吃黃豆芽嗎
6樓：欣欣老師解惑
很多的產婦都會特別注重哺乳期的飲食，這是因為哺乳期如果出現了飲食不當的現象，那很容易導致產婦的母乳受到影響，從而讓寶寶攝取不到充足的營養，出現營養不良的情況，那麼哺乳期能不能吃黃豆芽？
黃豆芽是哺乳期可以吃的食物，而且在這個時候吃黃豆芽並不會對母乳造成影響，黃豆芽含有大量的營養成分還有各種微量元素，哺乳期適當的吃一些黃豆芽還可以有效的消除疲勞，預防便秘，緩解高血壓等諸多現象，所以哺乳期吃黃豆芽是不錯的。
哺乳期的飲食非常重要，一定不要吃一些能夠引起回奶的食物，比如韭菜，麥芽等。韭菜和麥芽雖然口感不錯，營養價值也高，但是在哺乳期的時候吃很容易導致回奶的現象出現，韭菜麥芽等容易回奶的食物是一定不要吃的。
哺乳期要儘量吃一些營養價值高的食物，比如富含蛋白質，富含維生素的食物。在哺乳期可以多做一些湯類食用，豆腐鯽魚湯，豬蹄黃豆湯等都非常不錯，口感好，而且營養價值豐富，在哺乳期吃可以有效的補充營養，還可以提高母乳的質量。
7樓：匿名使用者
哺乳期能吃黃豆芽，而且不影響哺乳質量。哺乳期媽媽食用黃豆芽不僅能補充自身和寶寶所需的蛋白質和微量元素，還能有效消除疲勞、預防便秘、美容美髮、緩解高血壓等，對寶寶的健康也有意想不到的好處哦。
1、黃豆芽含豐富的磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力。哺乳期食用黃豆芽能通過哺乳促進寶寶腦部發育。
2、黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。哺乳期媽媽食用可有效消除疲勞感。
3、黃豆芽含維生素c，能增強**的抗損傷能力。哺乳期媽媽常吃黃豆芽能使頭髮保持烏黑光亮，美白肌膚。
4、黃豆芽中的b族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。哺乳期媽媽食用能預防便秘，促進排便。
5、黃豆芽中所含的維生素e能保護**和毛細血管，防止動脈硬化，防治高血壓。血壓高的哺乳期媽媽食用還能緩解高血壓症狀。
6、黃豆中含有豐富的維生素b2，可預防**眼部乾燥、視力模糊、近視等眼部疾病。哺乳期媽媽食用可以有效地防治自身和寶寶維生素b2缺乏症，保護寶寶的視力。
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