1樓：house鴻雁南飛
總的來說。
遇事冷靜一些。
人只有自己愛惜自己。
學會經營自己。
這樣別人才會珍惜你的。
2樓：匿名使用者
總是沒有自信的人應該豐富自己的頭腦強化自己提高素質。
3樓：哦**健健康康
做事之前做好充分的準備，心中有數了，自然就不會害怕，信心也會建立。
4樓：神亦勝
怎麼鍛鍊自己的自信心，那要看你自己了，主要還是要增長自己的見識和提高自己的地位。
5樓：抱抱我赤瞳
其實好看 或者有錢。都可以吧。
怎樣才能做到足夠自信？
6樓：群主你是豬嗎
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
不要退卻，只要多面對，就不會發現有那麼可怕，那麼可擔心的。你最終會發現，一切都是那麼簡單。
如何鍛鍊自己的自信心
7樓：百通情感導師張老師
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
記得贊呀親。
怎樣鍛鍊自信心？
怎樣才能鍛鍊自己的自信心
8樓：兆問凝
轉移注意力： 一個人既不可能十全十美也不可能一無所處。不要老把注意力放在自己的缺點和失敗上，多注意自己優越的一面。
把你的注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你不夠自信的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。用行動證明自己的能力與價值： 看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。
因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之後，再去尋找一個目標。這樣，你可以不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。
每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態，一連串的成功則會使你的自信趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的能力呢？
怎樣鍛鍊，才能提高自信心
9樓：匿名使用者
買張健身卡吧，去健身房鍛鍊。我本身就是健身的。
去了以後有氣氛，有目標 你自然就有了熱情。
怎樣鍛鍊水性
10樓：創業好專案 - 天一背景
其實水性是種條件反射吧，常在水裡呆，熟悉了水的阻力和浮力，熟悉了水和人體產生的互動作用，就算是水性好了～
從小練了10多年游泳，對水已經產生了生物本能般的條件反射，任何時候口鼻附近有水，我就難以呼吸，洗澡的時候明知不會嗆到，也只能憋氣洗澡，用力吸氣的話也會感到肺部很有壓力。在游泳池裡我完全不用考慮現在是在水裡還是在空氣裡，是否能夠換氣，本能的，頭一出水就會換氣，頭一進水就會閉氣…
所以在水裡活動就變得很容易了，想去**都行，唯一苦惱的是耳朵不受控制會進水…
11樓：匿名使用者
游泳中的水性。
所謂水性：就是一個人對水的掌握程度；對水的浮力與阻力的控制能力和掌握在「水中」的呼吸熟練程度；掌握在水中行走、踩水、遊動、潛水、水面漂浮等不會嗆水，亦不會下沉、溺水的技巧。
熟悉水性的方法。
1.行走。站在沒於胸部的水中，兩臂向兩邊撥水，兩腳抬起或貼於底部的移步，掌握身體平衡外。主要是感覺水對人的阻力和壓力。
2.踩水。身體直立於水中，雙手撐開上下按水、雙腿微屈外擴不斷的踩水，主要是感覺水的浮力和壓力。
3.呼吸。在水中吸氣必須用口腔；呼氣用口、鼻或口鼻一齊呼均可。
4.漂浮。臥浮、仰浮、抱團（雙手抱住雙屈的兩腳）浮，主要是感覺水的浮力。同時結合呼吸一同運用。
5.漂游。主要是蹬泳池壁進行漂游，掌握身體平衡，主要是感覺水的浮力和阻力。
6.遊動。主要是游泳，雙手和雙腳的配合，同時結合呼吸一同運用，主要是感覺水的浮力和阻力。
7.潛水。憋氣（閉氣）在水中潛行，主要是感覺水的浮力和壓力。
怎麼能提高自己的自信心，怎樣鍛鍊自己的自信心呢？
記得我剛開始走上講臺做培訓的時候，也是很沒自信 很緊張，但如今再做培訓時，已經很自如 大方 回想一下可以有這樣幾點心得跟你分享 1 每次當眾發言之前，要提前做好充分的準備 所講內容充實 條理清晰，可以預演幾次，只有準備的內容充分，才能具備滔滔不絕的基礎 如果是即興發言，那要靠你平時的經驗和知識積累了...
怎樣才能變得自信，怎樣讓自己變得自信
一，刷自信 積分 從力所能及的小事開始，不斷把小事做好，可以積累自信，就具備了做大事獲得大成功的自信。二，更加堅強。遇到困難勇敢一點，不要急，把問題拆開一個個解決，先把力所能及的做好，也能積累克服困難的自信。三，看清局勢。對局勢能否掌控，是決定壓力的主要因素之一，只要能看清局勢在向好發展，就不怕上天...
怎樣培養自信，怎樣培養強大的自信？
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新 不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要做到用全面的 發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...