1樓：搞不來一個名字
功效作用。
牛奶是人們日常生活中喜愛的食物之一。營養豐富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有豐富的鈣、維生素d等，包括人體生長髮育所需的氨基酸，消化率可高達98％，具有安眠、補鈣、美容養顏等功效。
1、安眠。牛奶中的色胺酸在人體中可以轉換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺與褪黑激素，能安定神經、幫助入睡。
2、補鈣。牛奶是人體鈣的最佳**，所以喝牛奶可有效補鈣。
3、有益心血管。
常喝牛奶對冠心病、高血壓患者有輔助**的作用，多喝牛奶可以減少心臟病的發作。
4、美容養顏。
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使**保持光滑滋潤。
營養價值。牛奶是完全蛋白質食品，其中40％為乳酪蛋白，其次為乳清蛋白。後者的含硫量比例相當於雞蛋清。此外還含有維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c、維生素p、泛酸等。
牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤，另外牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，保證**的光滑潤澤。
牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
兒童喝牛奶都有什麼好處，有利於骨骼發育嗎？
2樓：sky東妮
牛奶中含有豐富的礦物質以及脂肪，蛋白質等營養成分，可以為兒童提供營養，有助於生長髮育，經常喝牛奶，對身體及大腦發育有一定幫助，鈣離子是機體各項生理活動不可缺少的粒子，是骨骼發育的基本原料，有助於增加骨骼強度，促進生長髮育。
3樓：qiy英小球
小孩喝純牛奶會長高，因為純牛奶含鈣比較高，而且牛奶中的鈣比較好吸收，小孩堅持喝純牛奶，有利於人體的鈣質的補充，能促進骨骼的生長，能夠促進身高的快速生長。
小孩想要長高，除了喝富含鈣的牛奶等，還要進行體育鍛煉，可以從事跑步、跳繩等運動，這些運動也有利於骨骼的生長，促進小孩長高。
另外小孩充足的睡眠更有利於長高，小孩夜間10點鐘左右要進入深睡眠狀態，這樣生長激素分泌增多，是小兒長高的關鍵因素。
4樓：星了
兒童喝牛奶能夠補充身體所需要的蛋白質，鈣，鐵鋅等微量元素，補充身體所需要的營養成分，幫助兒童長個提高睡眠質量。有利於骨骼發育。
小孩每天喝牛奶有什麼好處
5樓：穿鞋走過
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險，並且牛奶的話可以促進人體的生長髮育，為人體的生長髮育提供足夠量的營養物質，所以每天喝牛奶還是非常重要的，並且牛奶還有我以後生活有光效的笑話比如說預防疾病，就像中風這種疾病。
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。
3、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；這對於小孩子來說還是非常重要的，因為骨骼的健康與否代表孩子的未來，針對於這一點都是需要引起重視。
4、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；是的減少小孩子有貧血的可能性，這樣也是增強體質的一個重要方面。
6樓：匿名使用者
能夠補充比較多的蛋白質，對身體的生長有好處。
7樓：時光膠囊
小孩每天喝牛奶可以補充營養，然後另一方面牛奶裡面含有鈣等元素可以促使他們長高吧。
8樓：北京新東方烹飪學校
可以有效滿足身體成長所需各種營養成分，身體強壯個子又高的。
9樓：悉以松
小孩每天要堅持喝牛奶，因為小孩處於生長發育期，骨骼的增長會需要較多的鈣。如果沒有給孩子補充充足的鈣，會造成孩子出現缺鈣，比如出現出汗比較多以及生長痛，還會出現雞胸等等。喝純牛奶會有效的補充鈣源，並且奶中的鈣吸收率比較高，是補充鈣最佳的食物**。
三歲以上小孩喝純牛奶比較好，因為三週歲以內兒童的腸道發育不太完善，需要給孩子喝嬰幼兒配方奶粉為主。如果喝純牛奶過早會引起不適應，會出現腹痛、腹瀉等。
10樓：wsh鎖媽媽
小孩喝牛奶好處太多了，可以增加蛋白質，奶的成分有人體必要的物質，還能補充鈣質，增強身體免疫力，還有助於長高啊！所以好處多多。
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牛奶對寶寶的好處
11樓：東吳孫休
牛奶的好處：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
牛奶中的維生素b能提高視力。
常喝牛奶能預防動脈硬化。
牛奶含鈣量高，吸收好。
牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。
12樓：蒙牛乳業
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變，在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育，牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
哪個牌子的牛奶對身體好啊 什麼牌子的牛奶好喝又營養
對身體好的牛奶就是營養舒化奶 在奶粉危機中，只有它沒有出任何問題 而且是牛奶專利 牛奶被細化了，東方人的體制更好的可以吸收它的營養，有款綠色包裝的。裡面含有膠原蛋白，對 也很好呢，增強 彈性，我個人就喝營養舒化奶很好。其他的喝了胃都不是很舒服 完畢 給分給分 很多人都知道喝酸奶對身體健康有好處，然而...
睡前喝牛奶對面板好麼，睡前喝牛奶對面板有好處嗎對
如果你是屬於胃容易有漲感的.建議不要喝牛奶.因為喝了之後,反而會胃不舒服,影響睡眠.如果你屬於痰多,身體容易水腫的話,還要注意少喝牛奶甚至不喝牛奶不適合空腹喝,相信你一定聽過,所以建議把它挪到早餐進食後服用.喝溫熱的就好,買回來用開水燙溫就好,不要太熱,也不要太涼。牛奶，最古老的天然飲料之一，也是人...
什麼牛奶對腸胃好，牛奶對胃有哪些好處？經常喝牛奶好嗎？
酸牛奶，最好自己做。牛奶對胃有哪些好處？經常喝牛奶好嗎？引言 在現在的社會當中，有很多人都非常的注重飲食上的調理，在早餐的時候選擇喝一些牛奶之類的營養價值較高的食物。也會有老年人和小孩都會選擇去在日常生活中喝很多的牛奶來補充體內的鈣元素，因為鈣元素是人體內非常重要的元素之一，可以促進孩子的骨骼發育和...