1樓：么么么元
引言：在日常生活中，人們總是會選擇不同的食物從而能夠幫助人體健康的成長，在早上的時候喝牛奶和喝豆漿都是有人選擇的，而且兩者都是比較受歡迎的早餐食品。那麼早晨喝牛奶和喝豆漿，哪個對女性的**好呢？
實際上豆漿是富含著豐富的植物蛋白，而且豆漿中含有很多的微量元素。所以說相對於牛奶而言豆漿是更容易吸收的，這樣的話就有利於人體蛋白質的補充。所以說早晨的時候喝牛奶實際上是沒有那麼好的效果，喝豆漿的效果是更好的，另外的話要注意豆漿是有利於雌性激素的分泌的，這樣的話就能夠讓女性的氣色更好，同時精氣神更高。
這樣的話就能夠讓女性有更好的成長，所以早餐的時候喝豆漿是很好的，有一些女性還會出現喝牛奶鬧肚子的情況。那麼在這樣的一個現象之下，肯定是喝豆漿更好的，如果實在是喜歡乳製品的話，也可以用酸奶來代替牛奶。這樣的話自己的早晨就會過得更加的順暢。
從而也可以補充適當的營養物質。所以在選擇的時候最好還是選擇有助於自己**和精神狀態的東西，從而能夠幫助自己更好的應對生活。
其實早餐是非常重要的，如果說不重視自己的早餐就會帶來一系列的問題。在吃早餐的時候一定不要吃過於油膩的，比如說有一些人會吃油煎的培根油煎的蛋還會吃油條，這樣的早餐都是不合理的。只會讓自己的早晨變得非常的困頓，而且會增加自己的腸胃負擔，在早餐的時候一定要吃蛋白質含量高，比較清淡的，比如說雜糧粥，比如說水煮蛋。
這樣的話就能夠更好的幫助自己吸收和消化，所以說早餐的處理方式也能夠體現自己的生活態度。
2樓：小豆子子梓
喝牛奶對女性的**好，因為牛奶的營養價值是很高的，而且也可以增強女性的抵抗力，並且也有美容養顏的功效，所以我覺得喝牛奶對女性的**好。
3樓：創作者
牛奶對女性的**好，牛奶是可以促進**光澤的，有著潤膚的作用，對女性的**和身體都有很多的好處。
4樓：不爽的爽朗菌
牛奶對女性的**好，因為牛奶中含有豐富的營養元素，也能夠起到美白和養顏的效果。
女人喝牛奶和喝豆漿，哪個對**好？
5樓：桂颯趣談旅遊事
牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素d和乳糖，如果得到豆漿中的維生素k和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。
對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。
我們漢族人在兩歲以後，消化乳糖的能力幾乎降為零。這個和基因有關。使用含乳糖的乳製品會導致身體的慢性炎症反應，影響**質量。
另外，乳製品中常含有「胰島素樣生長因子」，尤其是痘痘的**，還有可能僅僅就是因為熱愛乳製品而影響了抗痘的療效。
牛奶含有豐富的蛋白質和礦物質，是我們生活中不可缺少的一個營養佳品。老少皆宜。牛奶的的效果是可以補充蛋白質，尤其晚上喝牛奶可以有安眠的效果，可以非常好的抗衰作用，牛奶中的蛋白質和水分含量很高，人的**、面色，最能反映一個人的健康狀況。
**好、氣色好的人，一定是營養充足、生活方式健康的。牛奶和豆漿都是平時最常見而且有營養的食物之一，經常喝，對身體有好處。
豆漿性平味甘，內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原「，調節女性內分泌系統的功能，每天喝鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，使**細白光潔。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原「，調節女性內分泌系統的功能，每天喝鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，使**細白光潔。
6樓：養桖蓮
牛奶，因為牛奶蛋白質含量高，可以改善**的通透性，牛奶裡面的乳清蛋白可以使**更細膩，柔滑，還可以對**角質的代謝起到正性調節的作用。
7樓：好奇蝸
牛奶。因為牛奶中的蛋白質含量比豆漿高的多，另外牛奶中的另外一些微量元素是豆漿中沒有的。
8樓：樂樂在此呢
牛奶，因為牛奶裡面的蛋白質成分非常多，而且牛奶可以使**特別的光滑，也會形成非常好的新陳代謝。
9樓：房間號
喝豆漿會對**更好，因為豆漿裡有非常多的蛋白質，而且還有很多其他的營養，以及膠原蛋白，而膠原蛋白對**是非常好的。
10樓：小豆子子梓
女人喝牛奶對**比較好，牛奶中有很多人體所需要的營養物質，而且多喝牛奶可以提高睡眠質量對**是很好的。
11樓：匿名使用者
牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。
12樓：路邊的風兒
當然是喝牛奶比較好了，因為牛奶可以讓**更加柔嫩，也可以補充蛋白質，讓**更加紅潤有光澤。
13樓：巨蟹阿斯頓
女人當然是喝牛奶對**好了，因為牛奶裡邊它含有美白的效果，而且也喝牛奶也可以幫助我們改善睡眠質量。
早上喝豆漿與喝牛奶，哪個對身體最好呢？
14樓：肚子餓死嘍
早上喝豆漿和早上喝牛奶都對身體很好，豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，非常適合老年人、青少年、兒童，而牛奶中含有大量的蛋白質和鈣元素，營養價值非常高且容易吸收，非常適合病人和青少年飲用。豆漿和牛奶中都含有我們人體所需要的元素與物質，多喝一些對我們的身體是百利而無一害的，只不過對大豆蛋白不耐受或者乳製品不耐受的人是不可以飲用豆漿和牛奶的，如果不慎飲用可能會導致腹瀉或者更大的危害。我們亞洲人對豆漿和牛奶進行了深入研究，很多國產牌子都做的很棒，日常購買一些放在家裡喝是很方便的。
一、豆漿文化起源中國豆漿本身就起源自我們中國，我們中國人已經習慣了每天早上起來之後喝上一杯熱乎乎的豆漿，再搭配上油條、包子，整個人一天都會精神滿滿，也會感到特別幸福和滿足。據傳，豆漿是在1900多年前由西漢淮南王劉安發明的，當時劉安不僅製作出了豆漿還製作出了豆腐。後來豆漿文化逐漸滲透到各個國家，很多老外也都開始像中國人一樣飲用起了豆漿。
豆漿一年四季都能被飲用，不同季節喝豆漿對身體有不同的效果。
二、牛奶營養價值豐富牛奶是最天然的一種飲品，只要精心飼養奶牛，一般都能產出品質優秀的牛奶。作為最古老最天然的乳製品，牛奶中的蛋白質、鈣、維生素a、維生素d和維生素b2都是特別重要的營養元素。未成年人飲用牛奶能促進身高的發育，老年人在睡前喝牛奶也能睡得更加香。
判斷牛奶是否新鮮的辦法很簡單，只要看牛奶中是否出現了沉澱、凝塊和粘稠狀的物質即可，如果誤食了不新鮮的牛奶，會導致腹部出現疼痛。
牛奶和豆漿都對我們的人體有很好的效果，推薦兩種結合著飲用。
15樓：匿名使用者
營養學家在通過大量的實驗後，證明在早餐的時候喝豆漿和牛奶都是各有優勢的。如豆漿中含有大量的硒維生素e以及維生素c，這些物質都有很強的抗氧化功能，能夠起到美容效果。另外豆漿中含有大量的纖維素，這些纖維素能夠幫助降低身體中的血糖，也能夠防止腸胃對糖分過分的吸收，進而起到預防糖尿病的效果。
而且豆漿中還含有豆固醇以及一些微量元素，這些物質能夠幫助增強心血管的營養，從而起到降低膽固醇，進而防止高血脂出現的幾率。有研究發現，每天堅持喝一杯豆漿能夠降低冠心病出現的幾率。
女性長期喝牛奶好還是喝豆漿，哪個對身體更好？
16樓：霏兒媽咪聊健康
牛奶和豆漿都適合女性長期喝，它們都含有優質蛋白，無法說清哪個對身體更好，最正確的做法就是兩種都喝。
牛奶和豆漿都是生活中的常見飲品，但牛奶含有豐富的動物蛋白，而豆漿則含有豐富的植物蛋白，它們所含有的營養成分和特點不同，所起到的功效也有所不同，但他們都適合女性長期喝能為女性身體補充豐富的優質蛋白，因此很難說清牛奶和豆漿哪個對女性身體更好，因此建議女性在日常生活中忌喝牛奶也喝豆漿，這樣能讓身體吸收充足而均衡的營養對身體更有好處。
高蛋白的飲品，但牛奶含有的是動物蛋白，而豆漿含有的是植物蛋白，這些蛋白質都容易被女性身體吸收利用，所以在平時生活中，女性既喝牛奶也喝豆漿對身體最好。但有些女性喜歡喝牛奶，而有些女性則喜歡喝豆漿，大家可根據自己的口感需要和身體狀況來選擇適合自己的飲品。如果對動物蛋白過敏就要多喝豆漿，如果不喜歡豆漿的豆腥味就要多喝牛奶。
女性在日常生活中多喝些牛奶，能吸收豐富的動物蛋白，可加快身體內免疫球蛋白合成，還能讓人體吸收豐富的微量元素，鈣和磷能促進骨骼發育，提高骨骼韌性與密度，女性經常喝牛奶能增強身體抗病能力，預防骨質疏鬆也能放慢身體衰老速度。但牛奶中不含卵磷脂，無法調節女性內分泌。
女性在日常生活中多喝些豆漿，不但能吸收豐富植物蛋白和微量元素鈣，還能吸收豐富的大豆異黃酮，這是一種類似於雌激素的物質，對女性身體吸收後能調節內分泌，預防緩解內分泌紊亂，還能延緩更年期症狀出現。女性長時間喝豆漿能滋養細嫩肌膚，阻止皺紋生成，提高**彈性，放慢**衰老速度。但豆漿中鈣的含量比牛奶要低一些，它補鈣壯骨的效果沒有牛奶那麼好。
17樓：豆豆情感煩惱
豆漿和牛奶相比來說，還是牛奶對身體會更好一些，能夠補充豐富的蛋白質和維生素，但是豆漿對女性也比較溫和。
18樓：小羊旅遊玩樂
豆漿和牛奶對女性來說都是非常好的，能夠補氣養血，還能夠補充鈣質和蛋白質，所以長期喝著兩者對身體有很大的幫助。
19樓：遊戲的另類智多星
牛奶和豆漿都是非常好的營養物品，對身體都是非常好的。牛奶中富含豐富的鈣質。這兩者對於女性的身體都是非常溫補的。
20樓：我家新燕捉春妮
女性長期喝牛奶和豆漿對身體都很好。牛奶補充蛋白質和鈣。豆漿則富含膳食纖維及大豆卵磷脂等營養成分。
經常喝牛奶和經常喝豆漿的女人，會有哪些區別？
21樓：生活軌跡
常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，會有哪些區別？看到這個標題愣了一下。
牛奶和豆漿雖然是飲品，也是液體，從本質上來說是兩種不同食物，牛奶源自動物，豆漿源自植物，營養成分完全不同。
豆漿是用黃豆磨製而成的，植物性優質蛋白質良好**，是我國一種傳統飲品，很久以前就有喝豆漿習慣，深受人們喜歡，豆漿雖然很普通也很便宜，無論是在小餐廳還是五星級酒店，都能看到豆漿身影，可見多麼受歡迎，豆漿有一個突出優勢，就是大豆異黃酮這種營養物質含量豐富。
牛奶在以前，小孩或者身體虛弱的人喝，最近幾十年來，才完全真正進入到家庭當中，被人們所接受，牛奶中鈣含量很豐富，也是我們一日三餐當中鈣的良好**。
首先說一說喝牛奶對女人所帶來的好處。
牛奶營養價值豐富，女性朋友常喝能夠提高身體免疫力，補鈣，預防骨質疏鬆，延緩衰老，能保持女性亭亭玉立身材，體態優美，走路帶風。
另外說一說喝豆漿對女人帶來的好處。
豆漿除了蛋白質等營養成分以外，豐富的大豆異黃酮能調節女性體內激素水平，緩解內分泌紊亂，幫助改善更年期情緒，能夠預防皺紋，讓**光滑細膩，其中豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動。
如果從蛋白質含量來看，牛奶和豆漿所含的都是優質蛋白，很容易被人體吸收利用。
有的人喜歡喝牛奶，有的人喜歡喝豆漿，二者各有特色，如果條件允許喜歡的話，建議兩種都喝，如果說非要比較哪個好，還是尊重自己口感，哪怕營養價值再豐富再昂貴的食物，如果自己接受不了，不喜歡也是白搭，吃東西不只是飽腹，也是享受 美食 的過程，根據個人情況選擇適合自己才是最好的。
因此，不管常喝牛奶還是常喝豆漿的女人，都是值得鼓勵的，是平衡膳食很好方式，單一的一種食物，不會讓女人有多大區別，和每天的生活方式， 健康 的飲食，充足的睡眠以及心理平衡都有關係，如果每天喝牛奶也喝豆漿的女性會更加漂亮！
早餐喝牛奶好，還是豆漿好，早上喝豆漿好還是和牛奶好
早上喝牛奶好，還是豆漿好？聽過營養師的分析，就不用糾結了 1 牛奶功用 營養豐富 牛奶營養豐富 容易消化吸收 物美價廉 食用方便，是最 接近完美的食品 人稱 白色血液 是最理想的天然食品。2 牛奶功用 抑制腫瘤，牛奶和奶製品乾酪中含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細...
喝牛奶對女性好，是應該喝純牛奶嗎？為什麼？
純牛奶中含有豐富的蛋白質 脂肪 乳糖 多種維生素，以及鈣 磷 鐵等多種礦物質元素，營養較為豐富。一般情況下，若對純牛奶不存在過敏，沒有乳糖不耐症，健康女人堅持適量飲用純牛奶可補充體內所需的多種營養物質，有利於身體健康，同時可以促進腸道內乳酸菌生長，使腸道蠕動功能加強，促進腸道的消化 吸收。是的，應該...
女人喝豆奶和牛奶哪個好，女人喝牛奶好，還是喝豆奶好
豆漿與牛奶的比較 隨著生活水平的提高，營養 健康生活方式的倡導 牛奶和豆漿已經成為我們飲食生活中一道引人注目的風景線。很多人有這麼種疑惑 是喝牛奶好，還是喝豆漿好？我們說，這要因人而異。對一般人而言，二者搭配著更為恰當 但對一些特殊的人群而言，則要有不同的選擇，在一些階段，有的人最好只喝豆漿，有的人...