1樓：玉梭
劃圈可能要劃一輩子。我見過一個練了一輩子拳的七十多歲的練家，仍然經常在劃圈。
太極拳是圓的運動。太極拳無非是圈。
拳書上有此言：「打拳之道不外圈，圈有正有斜、有左有右、有緩有急、有陰有陽、有有形有無形，皆因現在所運之勢而迴圈不已。」
也有人說，如果能將這些圈劃好了，至少太極拳的手上的動作就不會有大問題了。
以上是表面的問題。深入一點，則是因為每一個圈裡有一個陰陽開合，有一次呼吸。在這個圈中，前半圈是在蓄勁，後半圈是在發勁。劃圈中，你可以領悟到許多太極拳的拳理。
作為初學者，劃圈劃到什麼程度才能開始學拳，則完全要看老師了。有的老師先教拳再要求劃圈，有的老師要求先劃好圈再教拳。
如果只是一般性健身，根本不用練劃圈，能將動作比劃下來就行了。
2樓：網友
練到熟~~也不用一直光練~~
練。一、二個星期後就不用特意去練了~~太極拳裡面也有划拳~~
3樓：封號鬥羅
熟練到就像吃飯一樣！就在自然不過了！
4樓：壹葉秋楓
這是基礎，自然要練。
如何練太極拳劃圈
5樓：荊林聽雨
練太極拳主要在意，而不在形，劃圈是要求勁力均勻完整不斷勁，動作連貫圓活不散亂，周身完整一氣，練熟了舉手投足都是圈，就不用劃了。
6樓：網友
嘿嘿！你一定是初學者！只有練太極操才著重表面的圓圈！
其實你應該先練氣，再以氣運勁。運勁是以股腰部為中心，帶動全身的運動。圈就會很自然地劃出來了！急不得！！
想急！就看我的心得《用氣功，巧練太極，一年當十年！ （入門篇）》，你自己用歌谷google搜尋器找吧。
7樓：柳涵潤蕊
呵呵呵 劃圈，可不是那麼簡單，仔細研讀拳法講義～深悟其禪理吧。
8樓：
只要知道劃圈這個"意", 做得無為而動， 松靜而動， 就能體悟到道法自然， 最後自然會由文練(心意體會主導)走向武煉(身心合一，動作精準到位),進而走向大圓滿得到開悟武學深理，參明玄機，劃圈動作也就自然成就了。
9樓：無物何塵
這個說不清，一起練就知道了。
10樓：森林木
身體的前後移動，就會形成平圈，身體的松沉，就會形成上下圈，結合起來就形成了螺旋勁，也就是立體的圈。
11樓：太極小蝦米
按太極圖劃，立體的，無窮無盡。
怎麼劃太極圈？
12樓：網友
我也是來學習的，^_想不到這裡的武林高手真多。
13樓：龍爹老大
太極拳絕對是高深莫測的技術，不同的境界有不同的勁道！！
14樓：網友
順逆是指的纏絲勁 不是畫的圈子。
但確實是順時針 逆時針。
豎逆劃太極圈/豎正劃太極圈包含了纏絲勁的動作表現出來是以小臂為軸 手掌的轉動 但裡面包含了複雜的全身運動只做到手掌轉動這一點卻沒有「勁」的感覺 那還不如不做補充 蛇行 蠶蛹什麼的 我們這些學太極的不清楚不過觸類旁通。
蛇行 蠶蛹初聽起來 到確實有些像太極的纏絲 裹纏絲的要點（一般人我不告訴他）是勁從腳氣 具體就是大腳趾和二腳趾中間那一塊。
裹則是用纏絲的絲向身體中心裹起來。
不過這些都是勁路的問題 沒有明師手把手的指導 很容易走偏走偏 輕則沒有真功夫 重則走火入魔受內傷。
15樓：匿名使用者
很簡單一個圓圈。
然後在裡面畫一個很規則的s
之後你就知道怎麼做了。
太極站樁的劃圈怎麼劃
16樓：匿名使用者
太極站樁的劃圈其實是練太極拳基本功手纏絲的練習。手順纏勁：(從實腿的腹側腰隙起，裡往外纏為順纏)內勁由實腿的腹側腰隙上行至日月，達肩井，向肩顒；下行至青靈、少海，經上廉、下廉，達陽池，注五指，或由陽池向大指根從手背再纏至小指腓，裡轉小指肚，依次貫注於無名指、中指、食指、大指肚。
指向前合，勁貫九分，神氣要貫到十分。逢虛腿一面的手順纏時，內勁也由實腿的腰隙起，斜行至虛腿一面的日月而運轉。手逆纏勁：
(從實腿的背側腰隙起，外往裡纏為逆纏)內勁由實腿的背側腰隙起，上循背後膏肓、魄戶、附分逆行而上至肩顒，經消濼、清冷淵，達少海，向上廉，經支溝、陽池，至大指掌，分注五指肚。逢虛腿一面的手逆纏時，內勁仍由實腿的背後腰隙起，斜行至虛腿一面的背側；隨即上行至膏肓而運轉。
太極拳要練什麼基本功――談談劃圈
17樓：鄭州陳氏太極拳
第一樁功。第二纏絲功。樁功是鍛鍊其身法的規律，纏絲功是鍛鍊其運動的規律。
掌握這兩個基本功，則練起的拳架就不會走彎路。圈是指大圈 中圈 小圈 ，圈不是手腳運動的虛像，圈是一氣貫通的圈，是怎麼轉化為平衡狀態的圈。
18樓：西部牛仔
走路走路走路走路走路。
關於太極拳的問題，太極心法中的三道氣圈是哪三道？
如何學習太極拳？怎樣學習太極拳？
早上的時候，去街邊跟著老爺爺老奶奶一起練習就可以了。找一個好的老師 就行了 然後 自己 努力 練習。怎樣學習太極拳？怎樣學習太極拳 摘要。親親，您好，為您拓展如下 學習太極拳的注意事項 1 靜心用意，呼吸自然，即練拳要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。2 中正安舒，柔和...
關於太極拳，什麼是太極拳？
意念者，念頭 想法和意識也。意識又分為 有意識 無意識 潛意識。人在社會中生活，必然受環境之薰陶與影響。從而，生出些念頭與想法，為實現自我之念，還會產生新的念頭與想法，這些連環出現的念頭和想法，乃為人之客觀的存在，統稱為意念。意念能指揮人的行為，為之而努力實現其目的。指揮人的行為具體活動的，就是一種...
有教太極拳的嗎我想學太極拳，怎麼學太極拳？
有力夫小院太極拳培訓中心 不過他們是教20天速成架式的 然後回去個一個月 再來學習 要做每日練習筆記的 並把練習過程中 的問題記下來 再找個統一的時間 一起解決 並加強。付費內容限時免費檢視 回答官方途徑 體育學校,武術學校,國家體育局的老師,學校聘請的體育老師等 民間途徑 太極門派如武當,還有各種...