1樓：邪
太極拳特點之一是緩慢，但不是越慢越好。初學時為了把功架結構弄清楚，又在自然呼吸階段，不妨慢一些，每個動作過程都做完滿。隨著套路熟練，基本功已經正確定型，則應有計劃地快慢相間地進行練習，即一段時間練快一些，一段時間練慢一些，但每次都要保持動作速度均勻，同一次套路練習中不可忽快忽慢。
快練的優點是可以鍛鍊靈活、明快、瀟灑、輕鬆的風格，而慢練則可以提高沉穩、紮實、協調、內勁等方面的功力。如果長期慢練，易失誤於呆滯；長期快練，易失誤於輕浮，遊滑有餘，功架基礎不足。二者必須適當兼練才能達到較佳的技術狀態。
但不論快或慢，速度仍須保持均勻，招式亦必須圓滿。
練太極拳越慢越好是相對而言。慢應有一定的限度，這個限度就取決於拳勢呼吸的深淺。呼吸的深淺與個體肺活量之大小也是有關聯的，肺活量大，呼吸就較深長，動作也可以相應較慢。
太極拳動作的緩慢不應超出拳勢呼吸的深長範圍，一個動作以數次呼吸的時問完成，故意拖延動作完成的時間，這是錯誤的。這樣做法，動作極不自然，在工夫上也長進不了，長此以往，必然流於呆板僵化。因此，不能籠統地說越慢越好。
2樓：太極功夫文化高傑
太極拳練得越慢越好嗎？還要學會快練。
太極拳是不是越慢越好
太極拳是不是越慢越好
太極拳快練還是慢練
太極拳入門容易練好難
3樓：戴蒙崗居
太極拳好學，但不好練，那是因為沒有掌握正確的方法和訣竅。甚至有的人根本就不知道太極拳學了之後應該如何去練。下面我就為大家整理了關於太極拳入門的練習方法介紹，希望能幫到大家。
1.主要支撐能力：
這是初學者首先要重視的第一層面。我們的雙腿要有基本的持久耐力和支撐能力，並且要有很好的穩定性。只有獲得了基本的支撐穩定耐力之後，我們才會去輸送、傳導、運化我們的勁路、內力。
2.重視主支撐腿：
我們所有的內力運使、走化和發出都依賴於主支撐腿，而不是虛腿。勁力由地面反射到腳上，傳導到腿，合於胯，運轉於腰部，貫通至腰背，分於兩肩，達於兩臂，通至腕掌，發於皮毛，落於外點。這是上肢發力的過程，如果是右踢腿，那麼只需要，將地面反射於左腳的力量通過腰胯，傳導於右腳即可，而不是單純的用右腿的肌肉力量踢出。
太極拳從始至終都是這種運送力量的方式，而不是區域性生成。這也就是太極拳的走勁、發勁，都歸於運使的範疇的原因。運化、運使，通過這個「運」字，你就可以理解太極拳的。
力量傳導規律了。這就像是過山車的運動原理，起點動力傳送，全程慣性運動。
3.以腳代手：
在太極拳的肢體執行中，腳的重要性遠遠大於手。我們上肢如果是秒針，我們的下肢就是分針，而腰部就是時針。我們的掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，八大勁法都是靠腳上摧出來的，而不是單純的手上動作。
執著於手法的朋友，請仔細想一想，如果你抱著一口100斤重的大缸，你還會用自己的上肢去運動嗎？當然不會，人在壓力之下主要的運動樞紐就是腰胯和腿腳。如果你真正可以達到太極勁的手腳互換運使，那麼將是你在練習太極拳的路上走出的嶄新一步。
4.眼到手到，手到腳到：
拳未出，眼現行。手探路，腳隨攻。眼到手到，手到腳到，手腳齊到方為妙。
這是說手眼身法步的重點。眼定神，手定位，腳定勁。在我們打拳時，主軀幹的方位轉換主要是依賴於眼神定位；對方(敵人)的平衡方位是由我們的手去定位，從而破壞；我們發力的大小、方向、遠近，都取決於我們的雙腳。
所以我們在練拳時不能馬虎，認真、緩慢，讓這三個部位形成自然統一。
什麼時候練太極拳比較好
太極拳什麼時候練最好
怎麼理解太極拳的快與慢？是不是越慢越好
4樓：明心心學
老道長談：太極拳為什麼有的動作快，有的動作慢？
關於太極拳，什麼是太極拳？
意念者，念頭 想法和意識也。意識又分為 有意識 無意識 潛意識。人在社會中生活，必然受環境之薰陶與影響。從而，生出些念頭與想法，為實現自我之念，還會產生新的念頭與想法，這些連環出現的念頭和想法，乃為人之客觀的存在，統稱為意念。意念能指揮人的行為，為之而努力實現其目的。指揮人的行為具體活動的，就是一種...
太極拳劃圈，如何練太極拳劃圈
劃圈可能要劃一輩子。我見過一個練了一輩子拳的七十多歲的練家，仍然經常在劃圈。太極拳是圓的運動。太極拳無非是圈。拳書上有此言 打拳之道不外圈，圈有正有斜 有左有右 有緩有急 有陰有陽 有有形有無形，皆因現在所運之勢而迴圈不已。也有人說，如果能將這些圈劃好了，至少太極拳的手上的動作就不會有大問題了。以上...
什麼是太極拳，太極拳是什麼
字面上的意思，太 即代表大，大的極限 極 則代表極端，最初。太極 即達到了極限，大到無窮大，但不會超過一定的空間 小到無窮小，但不等於零或沒有。太極包含了至大 至小時空極限的道理，它解釋了宇宙的起源 天地萬物的產生 演變過程。古人認為太極代表了宇宙，是天地混沌 陰陽未分之前的原始狀態。太極圖是 太極...