如何訓練足球

2022-11-27 23:50:12 字數 377 閱讀 2604

1樓:匿名使用者

什麼都不行·····還前鋒。。。踢後衛吧,孩子。或者後腰。

發揮一下你那還湊合的速度。技術不是練起來的。突破就更別說了,千萬別打中衛,這是哥的經驗之談,中衛死得很慘,輸球就是你的錯。

邊後衛,誠心的告誡你,右腳打左邊,左腳打右邊

2樓:匿名使用者

技術是需要球感的,先顛球練一練球感。。帶球跑圈,狂顛球。。

3樓:安適又堅定丶虎鯨

我是一名小學女足的隊長,剛開始也像你這樣,不過,你有爆發力嗎。我就是因為爆發力,從後衛到了主力前鋒,每次我們女足代表隊只要有我,一定會贏。你可以多多練習,再試試在生活中,從別人那裡搶球!

我看好你!

足球的基本功怎麼訓練,足球的基本功怎麼訓練

顛球顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。動作要領 1 顛球要身體協調,放鬆,膝蓋不要太緊張,踝關節不能鬆弛,否則會造成用力不穩 2 顛球腳下不要站死不動,小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球 3 腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向後運動使球難以控制 帶球動作要領 正腳背運球 直線帶球 重心降低,...

足球的有球訓練都有哪些?想學習足球,練習足球有什麼好處?

一 帶球繞竿,我們訓練的時候是用小型的錐形樁來作為障礙,回去練可能沒有這個條件,大家想想能用什麼替代。以前往往忽視這個,但是確實對控球能力有很大的提高,一般是用6個樁,連續來回3趟計時,如果要加入競賽模式可以有罰秒規則,比如碰一次樁加2秒。二 回球訓練,一個人在中間,兩個人他的兩側各拿一個球,傳球給...

如何進行個人足球訓練,一個人要怎麼練足球

找個小樹林 帶球饒樹 沒有樹林找別的代替 練一段時間 再練顛球 能顛上10個 再帶球饒樹 完後再練顛球 能顛上20個 再。等你能顛上60個就是一個基本足球運動員的水平了 帶球感覺自然會不一樣 跟跑步似的 傳球自然也準了 射門稍加練習就行了 注意 不要模仿那些花哨動作 容易限制你的思維 學學齊達內和梅...