1樓：
感冒，得了感冒主要是你的身體在告訴你已經亞健康了要注意了的表現。一般平時有很多不同的感覺，突然的一個點疼，眼睛一蒙，這些都是身體在預示著身體不好了。
預防，當然就是需要提高自己的體抗力，自己的身體好了自然病就遠離，藥物只能增加身體的負擔。平時可以多鍛鍊，心情愉快，合理膳食達到增加抵抗力的作用。
如果非要藥物的話，我建議用「無限極」的，它是中草藥配方，適合中國人群，天然植物提取不新增催化劑，把***減小到最低。我家人都用過了，感覺非常好。
350142341 這個卡號可以打八折。
2樓：天元冊
老年人主要是正氣已呈虛像，保護不足易致外邪侵犯。如果有條件，隔天請老人喝些生山藥煮的湯，這個湯叫一味薯蕷湯，專治虛證健脾益胃，一次用量在半斤已上煮湯喝可達藥效。身體有本有源了則需要煅煉，因為這時人的感覺正常，趨暖避寒才能冷暖自知。
3樓：白雲悠悠
堅持鍛鍊身體，主意保暖
中老年人怎樣預防感冒
4樓：蘋果綠養生網
在寒冷的冬季，老年人和小孩子，還有一些病弱人群是非常容易患有感冒的。因為老年人身體的抵抗力比較差，所以，一定要多吃一些可以抗寒驅寒的食物，在平常要多吃一些增強身體免疫力和抵抗力的食物，同時，要適當的去戶外呼吸新鮮空氣，加以鍛鍊。
冬季到來老年人如何預防感冒
感冒一般伴隨的還有咳嗽、痰多、鼻塞、頭痛、身體睏乏等，因此，老年人在冬季一定要加強自我防護。特別是在流感季節要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便後洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。
老年人冬季預防感冒還可以用熱水泡腳，用熱水泡腳不僅可促進血液迴圈，同時其還有助眠，促進經絡協調，提高身體免疫力等作用。因此如果可經常用熱水泡腳。按摩鼻溝。
特別是偶感感冒之後可用兩手對搓，掌心預熱之後用手按摩迎香穴使其產生髮酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題。
冬季到來老年人如何預防感冒
第一湯：五神飲
五神飲是將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。五神飲具有非常好的驅寒治感冒的好處，還可以幫助老年人解表發汗，表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
第二湯：豆腐火腿芥菜湯
豆腐火腿芥菜湯對於冬季因為感冒發燒引起的胃寒、口淡等有很好的改善功效，感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食慾不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食慾，進一步加快人體調動自我恢復功能。
第三湯：雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。雙白玉粥對於冬季老年人因為感冒引起的症狀有非常好的**功效，可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人。
老年人在冬季的時候，一定要注意多穿一些防寒保暖的衣服，還要多注意參加戶外的鍛鍊。同時，要在每天晚上睡覺前用熱水泡腳，有助於驅寒。老年人還可以吃一些治感冒的食物，比如五神飲可以幫助解表發汗，**身痛。
豆腐火腿芥菜湯有驅寒只感冒、增加食慾的好處。雙白玉粥有助於老年人驅寒氣、發汗，還可以調節腸胃。
5樓：
感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效**，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能**普通感冒，但對流行**冒無效。
7、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、燻蒸
將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對**感冒及流行**冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。
另外，食醋燻蒸也可**感冒，即將100克食醋放在火爐上燻蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好燻蒸食醋1-2次。
9、搓手
由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。
其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以區域性紅、熱為度。一法可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
11、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血執行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。
12、鍼灸治法
我國的鍼灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，儘早去鍼灸，可以使鼻塞、頭痛立杆見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於鍼灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。
**感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊癒。
13、多睡覺
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的**。因此提出睡眠也是一種**方式，特別是對感冒尤為適用。
14、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法**感冒，特別是初發感冒效果較好。
15、冷水洗面
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液迴圈，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
6樓：匿名使用者
1.預防傳染
感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中，具有較強的傳染性。因此，家人及親屬如患感冒時，應儘量注意隔離，避免傳染給老人。另外，老人的居室內應保持整潔衛生，好天氣時應開開窗戶通通風。
冬季裡天氣寒冷不宜開窗通風時，室內應常以食醋加適量的水加熱煮沸，利用含有醋酸的水蒸氣來薰一薰，可抑制和殺滅室內的病菌，起到消毒的作用，對預防感冒有較好的效果。
2.避免受寒
眾所周知，人體受寒後易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊後，免疫力可在短時間內迅速下降，上呼吸道的防禦功能減弱，平時存於鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。由此可見，高齡老人在寒冷的冬季尤應注意禦寒保暖，避免因受寒而引發感冒。
3.積極鍛鍊
積極的鍛鍊能改善人體的生理功能，增強體質和抗病能力。實踐證明，能夠積極堅持鍛鍊的老人，很少發生感冒。然而，作為高齡的老人，冬季鍛鍊不宜去室外，應在室內進行。
如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛鍊身體的好專案，但應根據自己的身體狀況進行選擇。
4.增強免疫
體質較差或多病纏身易患感冒的老人，為保持和增強自身的免疫功能，飲食中應有充足的蛋白質，如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素a、維生素b2 和維生素c，對增強上呼吸道的防禦功能有較好的作用。揉壓穴位法：可用兩手中指指肚對準額部兩側的太陽穴進行揉壓3－5分鐘，然後再揉壓兩足底的湧泉穴3－5分鐘。
每晚睡前堅持揉壓以上穴位，可調整和改善免疫系統的功能。另外，肌肉注射丙種球蛋白或轉移因子也可起到預防感冒的作用。
冬天老感冒怎麼辦?
7樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
誰知道冬季預防流行**冒的方法啊?不要太繁瑣,太複雜!謝謝
8樓：健康真理
不吃以下酸性食物:油炸,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3升(這條一定要做到).可吃米飯,粗糧,但菜要以青菜為主,餐餐有青菜,其它蔬菜為輔.
具體可看我的個人資料
適合中老年人的活動，適合中老年人的活動有哪些？
去公園 和同齡人進行些適當的鍛鍊 比如 太極 等等 要看老人的喜好了 適合中老年人的活動有哪些？散步，聽戲 跳廣場舞 練太極 釣魚等。散步散步對骨質疏鬆症 頸腰椎病 肥胖症 高血糖 高血脂 高血壓 冠心病 動脈硬化 中風後遺症 神經衰弱 抑鬱症 便祕 免疫力低下等疾病，有著輔助 的作用。散步使全身各...
怎麼緩解中老年人的孤獨？
在中國，有許多的獨居老人，由於缺少子女的陪伴，他們時常會面臨著孤獨的困擾。然而，有許多方式可以緩解他們的孤獨感，增強他們的社交活動和交流。1 參加社群活動是一個很好的方式。老年人可以參加一些當地社群的活動 團體或組織，例如社群義工 長者活動中心 老年協會等，這些活動可以讓老年人結識新朋友 擴大社交圈...
中老年人在冬季的時候，怎樣科學養生？
冬季滋補應該順其自然，注意養陽，應該多吃富含蛋白質，維生素和易於消化的食物，可選擇 梗米，秈米，玉米，小麥，黃豆，豌豆，等谷豆類。清晨起床後，一杯溫的檸檬蜂蜜茶。功效 檸檬含有大量的維生素c，可以幫助 美白淡斑，還能提高人體的免疫力。適量的蜂蜜幫。助通腸排便。當歸熟地羊肉湯 羊肉250克，當歸熟地各...