1樓：匿名使用者
「辛」表示的是苦的，有苦瓜、苦菜、黃瓜等。
有的老人得了冠心病，一般情況下會感覺比較熱，所以很喜歡吃苦瓜，吃後會感覺舒服一些。但後果是很嚴重的，血液會發生血衰現象，如果吃的多就有可能得腦中風。有的老人血壓高又有冠心病，夏天就不能圖舒服去吃黃瓜。
「辣」表示的是辣的，有辣椒、花椒、胡椒、生薑等。
生薑是一個藥材，一般用藥時一副藥中會用5克，如果是大的生薑片，大約2片就夠了。家庭裡在炒菜時會用到生薑，因為吃的多了，所以毛病就來了。
「腥」表示的是水裡養的，有海帶、魚、海鮮等。
2樓：野佬
服用中藥忌口的辛腥食物，主要指魚蝦等海鮮（也包括河裡的）和動物內臟等腥臭食品。
如果怕誤吃，就不要吃所有的水產動物，陸生動物也儘量少吃，頂多吃一點點瘦豬牛羊肉解解饞就是了。全面寫就太多了，還是就到這裡吧。
3樓：
腥的包括;魚蝦類，雞蛋，最好雞精也別放菜裡
辛的包括：辣椒花椒胡椒一系列，蒜，姜也最好注意點
高纖維的食物都有哪些，高纖維的食物有哪些
纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，是適合ibs患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下 麥麩 31 穀物 4 10 從多到少排列為小麥粒 大麥 玉米 蕎麥麵 薏米麵 高粱米 黑米。麥片 8 9 燕麥片 5 6 馬鈴薯 白薯等薯類的纖維素含...
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鋅元素主要存在於海產品 動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少，瘦肉 豬肝 魚類 蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類 花生 小米 蘿蔔 大白菜等。動物的瘦肉 肝臟 蛋類及牡蠣等，植物如花生 核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮 黃豆 白木耳 白菜等。中藥中的枸杞 ...