1樓：匿名使用者
多吃紅棗,很有用,還有洋蔘
獻血後如何儘快恢復身體?
2樓：吳田田
補充足量的蛋白質：獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血後必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵：鐵是製造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少，於是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。
正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血後需要量便大大增加，因此，獻血後需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。
這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素c、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。
補充葉酸和維生素b12：紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素b12。葉酸和維生素b12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血後應注意攝入這些食物。
最後要強調指出的是，獻血者不要在獻血後的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血後只要充分休息，注意攝入上述營養食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血後2～3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
3樓：
樓上說的沒錯 就是有點羅嗦了獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血後必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵：鐵是製造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少，於是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。
正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血後需要量便大大增加，因此，獻血後需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。
植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素c、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。
就夠了,其他的不用那麼麻煩,獻血在正常的情況下沒什麼害處的
獻血以後怎麼調理
4樓：匿名使用者
多喝水，休息好，避免疲勞，不要熬夜，正常飲食，適當多吃點豬肝、瘦肉，可加快血色素恢復。
5樓：肖肖鍾鍾
不要劇烈運動，別的也沒什麼好調理的，我獻了好多次了，也沒什麼影響，正常生活，
6樓：同塵
喝點紅棗粥，也可以適當的吃點豬肝……
如何才能獻血？
7樓：首都獻血
國家提倡公民參加無償獻血的年齡為18-55週歲。既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60週歲。 經過一般體格檢查和血液初篩檢查的身體合格者，都可參加獻血。
8樓：nana龍
其實不用一樓說的那麼麻煩啦,你去獻血站,他自己會給一本小冊子你的.裡面就有一些基本事項等等
18週歲至55週歲的健康公民都可以去獻血(實際上15週歲就可以去獻血了),最好是大家都履行自已義務.幫助自己又幫到別人.因為每一次獻血相當於做一次人體健康檢查.
獻血前要保持充足滴睡眠.獻血後也要早點休息，放鬆心情.獻血過程一點也不痛,倒是扎手指驗血型時比較痛點.十指連心啊~~~~~~~
第一次獻就獻200毫升就好.現在只有200毫升跟400毫升可供選擇,沒有300毫升.
還有獻血後不用特別進補.只要當天不要用抽血的那隻手提重物就行.
9樓：
年滿18歲，帶上身份證，去採血點抽血化驗，也就5分鐘吧，如果血液健康會當場採血。採血後發你一個獻血證和一個紀念品，2周左右後，可以按照獻血證後面的**諮詢自己的血樣是否完全合乎醫用標準。
抽血時沒有什麼感覺，抽完後，也沒什麼感覺，只是針眼附近有些漲，兩三天就沒事了，不過在針眼沒有完全癒合前不能提重物。獻血後要進行補養和適當鍛鍊。對身體恢復好！
10樓：匿名使用者
身體健康
沒有疾病
包括沒有皮疹、感冒之類的
11樓：愛你的
年滿18歲，帶上身份證，到採血點抽血化驗~~~呵呵，然後就可以採血了！！！
12樓：黃勇政
在身體正常的情況下，到獻血中心作一番的身體檢查、血液化驗等等，如果沒有問題就可以了。
本人獻血後本人用血後怎麼報銷,能報銷多少
13樓：閭振英巨裳
a、《中華人民共和國獻血法》規定：無償獻血的血液必須用於臨床，不得買賣。公民臨床用血時只交付用於血液的採集、儲存、分離、檢驗等費用。
無償獻血者臨床需要用血時，免交上述費用；無償獻血者的配偶和直系親屬臨床需要用血時，可以按照省、自治區、直轄市人民**的規定免交或者減交上述費用。
b、報銷手續
(1)無償獻血者本人憑《無償獻血證》、本人身份證（配偶和直系親屬增帶居民戶口薄），以及醫院用血收據，到採血地獻血辦公室或血站辦理報銷手續。
(2)經獻血辦公室或血站稽核無誤後，在《無償獻血證》和醫院的正式收據上加蓋付訖章退還本人。憑收款單據付款，並造冊記賬。
③各醫療單位對無償獻血的公民及配偶和直系親屬用血時，照常按國家規定**收費
獻血後吃什麼比較好，獻血後吃什麼好？
獻血後需要補充的營養如下 1 獻血後應注意補充蛋白質。一般來說，動物蛋白的氨基酸優於植物蛋白，更符合人體需要，所以，獻血後應注意適當新增牛奶 豬肉 牛肉 雞肉 魚肉 動物肝 心和腎等富含優質蛋白的食物。2 獻血後，血液中的紅細胞等有形成分相對減少了一些，因此，獻血後應注意補充含鐵量高且又易於吸收的食...
獻血後容易長胖麼，請問獻血後是不是更容易發胖
獻血後會發胖，從中醫角的解釋，氣虛運化不利，痰飲內停 和中醫對痰飲型肥胖的判斷應該差不多。從西醫講獻血沒什麼，但從中醫角度講獻血卻是有害。中醫認為 血 和 氣 是不可分的，中醫認為 血為氣之母 氣能生血 氣為血帥 血以載氣 血 一旦流出，氣 必然虧損。氣 虧的典型表現就是乏力 睏倦 身體抵抗力急劇下...
公民無償獻血後可享受哪些待遇，無償獻血後,本人和直系親屬可享受什麼優惠政策
獻血公民享有優先用血的權利，獻血公民獻血後，可享受獻血量三倍免費用血。獻血量達一千毫升的，終身享受免費用血。獻血公民的直系親屬 配偶 父母 子女 臨床用血時，按獻血量等量免費用血。獻血，國內一般理解為無償獻血，臺港亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血 血漿或血液成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，採供血機...