1樓：皇納
啊，這個其實跟獻血沒有關係的。可能和他近來的生活工作壓力、煩惱有關係。所以完全沒有獻完血後要刻意補血的說法哦。
他這樣一個有可能是抵抗力下降，不經常鍛鍊。虛胖很明顯是工作造成的。所以請在你男友在外應酬回來後好好給他調養一下。
不僅是補血，調理才是正解。雖然無奈，但不能為了工作不要身體。
2樓：匿名使用者
不用刻意進補，正常飲食即可。我獻血超過100次了，沒有補過，身體也沒有變差
3樓：匿名使用者
沒必要刻意補充，女孩子一個月還得出幾十毫升呢，建議看看中醫，因為虛或者火旺都有可能是這個表現
4樓：匿名使用者
是不是有什麼病啊？應該到醫院檢查一下再**。
5樓：新初遊戲
生活之中，我們經常進行各種公益活動，其中獻血就是最接近我們日常生活的一項公益活動。但是，獻血雖好，對於一些體質不是很好的人來說，還是需要後期進行一些恢復工作，其中補血就是很重要的一項。
在決定獻血時，一定要到正規的醫院進行獻血，不要隨意找不正規的小診所，移動獻血站進行獻血，做好事也一定要確保自身安全。
說到獻血後的補血，大家都會想到「吃」，吃一些能夠補血的食物，會是大家想到的第一個方法，那麼，選擇好的食材就是十分重要的一步。
在眾多食材中，紅棗是知名度最高的補血食材，無論是日常生活還是各種資訊平臺，補血的食材中絕對少不了紅棗的身影。
紅棗的食用方法很多，無論是直接食用還是其他食用方法都能夠起到補血的效果，相比較而言，使用紅棗煮粥效果會大大高於其他使用方法，搭配其他食材也能夠製作出各種口味。
南瓜的補血功效相對而言鮮為人知，由於南瓜中含有較多的「鈷，鐵，鋅」，鈷和鐵是紅細胞組成所需要的微量元素，鋅則可以促進紅細胞成熟，因此補血效果明顯。
南瓜由於其獨特的特點和口感，多利用南瓜製作粥類等甜品，可以適當搭配其他食材，比如紅棗等其他補血食材，即可大大加強其補血功效。
除了日常食材，很多休閒水果也有補血的功效，其中含有較多鐵的水果，補血效果明顯，比如甘蔗，含有非常豐富的鐵，補血功效十分突出。
葡萄含鐵量不如甘蔗，但葡萄含有較多的葡萄糖，能夠增加心肌的能量，提高心肌的工作效率，並且含有較多的氨基酸和維生素，全方面提升人體能力。
烏雞湯更是大家公認的補血大補，烏雞湯可以搭配各種中醫藥材，是大補食物，因此在身體虛時可以長時間飲用，但身體正常時不應該經常使用。
6樓：萇作宓靜槐
沒必要補，正常進食有營養即可，多喝開水。
7樓：區潔亥恬暢
人不吃肉要變瘦，吃肉吧。
8樓：任修堯雅媚
多吃高營養的東西和加強休息。
獻血後該吃什麼食物補血呢？
9樓：丶滅了你個妖孽
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。 含有鐵 較多的食物有：
動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：
豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。
望採納 謝謝
10樓：首都獻血
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋製品及蔬菜、水果等； 飲食方面就按照平常就行了，高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。
11樓：匿名使用者
如果是半年一次的話,除非平時飲食極不均衡,否則完全沒必要特別補什麼,最多吃個多元維生素
注意一下針孔的清潔乾燥,防止感染,採血的手臂暫時不要激烈活動
12樓：匿名使用者
豬肝，大棗，瘦肉，煮雞蛋
13樓：祖問壬曉昕
獻血後可以用吃點豬肝，紅棗等食物補血。平時儘量多注意休息，避免勞累，加強營養，好好調理身體。
獻血後怎樣儘快的把血補回來？
14樓：神馬
獻血後稍事休息，不要急起。並用棉球加壓穿刺部位5分鐘左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。
獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。 在獻血後的3天裡，適當吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食。切記不要劇烈運動，要注意休息。
個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。你好； 補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有 消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑 芝麻、蓮藕粉....等。
以下是常見的補血食物 金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補血食物。 鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多， 其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。 髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑 ，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別 的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可 以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
獻血之後，吃什麼能快速補血
15樓：
1、補充優質蛋白質可選的食物有：雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆製品等。
2、補充含鐵豐富的食物首選的食物是動物肝臟，雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝等；魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉等補鐵的效果也比較好；而黑木耳、幹香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富，一些深色蔬菜、水果，如：紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。
需要了解的是，植物性食物中的鐵難以直接被人體所吸收，需要在胃酸、維生素c和有機酸等物質的幫助下才能轉化為容易被人體吸收的「二價鐵」，因此我們建議大家在進食含鐵豐富的植物性食物時，要同時攝入維生素c和有機酸等物質。
3、同時補充維生素c可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、捲心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補充維生素c的食物要新鮮，並且能生吃的最好生吃。
獻血後應注意些什麼,在飲食方面怎樣可以起到補血的功效?
16樓：沉默海賊
記著以後獻血後，要和點酸奶，之後要好好的補補自己，最好吃些補血的東西，比如大棗，很補血的，和點酸梅湯，它能有助於人體的肝臟儲存血
17樓：謝墨
獻血後應注意的問題： 獻血後1-2天應適當休息，勿熬夜或進行劇烈運動，如踢足球、打籃球、跑步或駕車及高空作業等；勿暴飲暴食，勿喝酒。在平常飲食的基礎上可適當補充些蛋白質和水果。
造血的東東有：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。 含有蛋白質較多的吃的有：
奶類、瘦肉(以牛羊肉)、蛋類、豆製品等。 含有鐵較多的有：雞肝、豬肝、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜（可以喝紫菜蛋花湯鐵和蛋白質都補充）、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎（就是腰子可以吃點（腰花））、牛肉等。 含有維生素b12 較多的食物有：
動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 還有獻血後不可以喝濃茶，茶阻礙鐵和葉酸的吸收！
獻血之後應該吃些什麼補身體，獻血後應該怎樣補補身體？
獻血之後要慢慢地通過食物恢復.但是由於人體有充足的造血功能,所一不用太擔心自己會受到很大的影響.通常應該吃一些清淡的食物 獻血前後 可以吃點韭菜補血,白水的飲用量要控制,可以喝一些橙汁,新鮮的最好 眾所周知，健康成年人一次獻約200毫升的血，不會影響身體健康。這個只佔全身血量5 左右的量，只要合理而...
無償獻血用血後怎麼報銷，持有無償獻血證用血怎麼報銷
在徐州醫院 用血時要正常繳費。然後帶以下原件及影印件兩份，到南通市你獻血的中心血站辦理免費用血 報銷 手續。1 獻血證。2 雙方身份證。3 用血者與獻血者關係證明 戶口本 4 所在醫院的用血證明 用血時間 用血量 用血品種 醫生簽名和醫院公章 5 用血的發票單據。本人用血的話，不要第三項。一般來說是...
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