1樓：彭飛薇答世
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
2樓：代綠蘭無田
西瓜嘍，我老公去年去年空腹血糖到了8.7，沒有用藥，就是晚餐連續3個月只吃西瓜，就降至正常嘍，到今年還正常呢。曾在一本書上看到，西瓜中的甜味素不會轉化成血液中的葡萄糖，所以西瓜雖然很甜，但是不會轉化成葡萄糖哦。
經驗之談，希望能幫到你
3樓：粘茗姬元蝶
高糖水果有西瓜,葡萄,梨子等。
血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
4樓：康掌櫃體檢網
不能吃含糖食物
。血糖高在一般情況下是不能吃糖類或含糖類的食物的，如種種糖水、各種含糖糕點等等。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時定量進餐，可以少量多餐。
5樓：
1、飲食
主食，澱粉能影響血糖，要控制量，不能多，比如米飯、麵食、餅乾、糕點。
肉類，海鮮類不影響血糖。豬肉、牛肉類影響血糖速度慢。
蔬菜，但吃無妨。
水果，柚子、櫻桃、獼猴桃對血糖無影響。
香蕉、葡萄、芒果能影響血糖。
其他的斟酌。
2、運動：飯後兩個小時是最高的時候，建議運動，有助於降血糖，而且運動的效果明顯。
3、藥物：根據醫囑用藥，經常監測血糖。
那得是正常規律生活，暴飲暴食肯定不行。
6樓：義柏廠
血糖高的人能吃什麼主食，吃什麼蔬菜，吃什麼水果，血糖高的人的話，最好還是以清淡食物為主，儘量少吃那種帶甜食的食物，包括一些油炸的，高質量的食物也不能吃，多吃一些青菜和瘦肉，吃魚之類的。
7樓：小奶瓶蓋
1.山藥
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，而黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。
2.黃瓜
研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。
3.菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病，是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
4.石榴
性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、殺蟲之功效，適用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患者。也可以喝偌邁清芝茶，可以幫助控制血糖，慢慢改善。
8樓：教育類行家
血糖高的人應該嚴格控制飲食。
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
血糖高早期腎體積增大，腎小球濾過率增加，可能會造成微量白蛋白尿，造成腎功能不全。推薦食療—苓白多菌粉，解決高血糖本身和長期服藥給腎帶來的傷害。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，減少腎病的發生概率，是一個可持續的綠色方法。
9樓：匿名使用者
病情分析： 1、飲食
主食，要控制量，不能多，比如米飯、麵食、餅乾、糕點這種。這些是升血糖最主要的東西。
水果，說幾個肯定能吃的吧，柚子、櫻桃、獼猴桃。升糖特別厲害的，香蕉、葡萄、芒果。其他的斟酌著吃，主食吃得少了，能吃點，主食吃的多了，就別吃了。2、運動
飯後兩個小時是最高的時候，建議出門散散步、運動運動，有助於降血糖，而且運動的效果很明顯。3、藥物
備著個血糖儀，經常測測，胰島素的劑量控制就是根據你平日的血糖高低來調整的。當然，那得是正常規律生活，暴飲暴食肯定不行。
病情分析： 少吃含糖的食物,控制飲食是**的關鍵,建議進行飲食控制,做到少食多餐,控制澱粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調整藥量
10樓：昨日展現
血糖高的話，少吃糖，少吃甜品就行了，一定要少吃甜的東西，或者是糖什麼的
11樓：成了謎的語
1、要控制飲食量，不能多吃，比如米飯、麵食、餅乾、糕點這種。這些是升血糖最主要的東西。
2.水果裡水果，柚子、櫻桃、獼猴桃可以多吃。香蕉、葡萄、芒果要少吃，水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，可降低血液中膽固醇。
3.可以吃降低血脂的食物： 豆製品 ，黑木耳、香菇 、蕎麥、燕麥 、大蒜、洋蔥 、魚 、蔬菜。
12樓：快點花都謝
血糖高吃什麼好？通過飲食來降低血糖是**糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。
除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
可以降低血糖的食物：
1、燕麥
燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.
68克。
裸燕麥能預防和**由高血脂引發的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月（日服100克），可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達87.2%。糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，裸燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。
食用裸燕麥製品，可達到少食而營養不減的功效，可大大減少澱粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。
血糖高吃什麼水果最好？
13樓：
你好，血糖比較高的話，那個甜的食物不要吃太多嗯，一般水果都可以吃吧，不要吃太多就行，水果裡面都含有糖量的，你只要吃一點就行了，不過水果裡面的糖量沒有那麼多，所以你不要過量飲食是可以吃的
14樓：
血糖高的話，可以吃柚子，柚子含糖分少
15樓：夏格格麻麻
血糖高那麼我們一般都可以吃一點梨子
16樓：君有好醫
可以考慮吃一些低能量、低糖的水果，如番石榴、蘋果、梨、桃子等哦
17樓：鄒城戰車
水果都含有糖分，葡萄糖或者果糖，對於人體糖分只高不降，所以不適合食用水果。可以飲用白開水或者淡鹽水比較好，此外還要多多鍛鍊身體，管好自己的嘴邁開自己的腿，千金難買老來瘦是有道理的，健健康康比啥都重要。
18樓：在這裡
血糖高的話最好要少吃水果，因為水果裡面含糖分都挺高的。
19樓：天才小融融
血糖高吃蘋果跟柚子是最好的水果 但是要在下午3點吃更好
20樓：慕桖甜恬
血糖高的人可以吃西紅柿，獼猴桃，其他含糖量的高的水果建議你不要吃。
21樓：枚樂悅
血糖高可以多吃以下幾種水果：一、山楂，山楂是傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c、維生素b和胡蘿蔔素。有降血糖的功效，還有散瘀，消積，化痰，解毒，清胃等功效。
二、橙子，能清除體內對健康有害的自由基。橙子皮中所含的果膠，也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，減少膽固醇的吸收。三、西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c，還有番茄紅素，能夠預防感冒，**壞血病。
四、蘋果，具有補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。
血糖高吃什麼水果最好？
22樓：卡的頗為
血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素、水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？
首先：注意血糖控制達標的情況下，可以吃水果，可以選擇含糖量低的水果，如黃瓜、西紅柿、楊桃、草莓、柚子、不太甜的蘋果、獼猴桃、西瓜等
其次：吃水果時間，最好選擇兩餐之間，如上午9~10點，或下午3~4點時，避免加重餐後高血糖。
再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同樣會升血糖，如蘋果可以一次吃半個或大半個。如果有條件，可以吃水果後監測血糖，這樣可以更加精準的評估適合吃的水果種類與數量
23樓：
高血糖適量吃以下水果：1、蘋果：含有糖分主要是果糖，根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果中，但是蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時，減少人體對其它糖分的吸收，從而起到控制血糖的效果；2、石榴：
對於血糖偏高的人也是一種比較好的水果，石榴味道酸甜、性溫，具有生津止渴的功效，對咽燥口渴顯著的高血糖患者有一定的益處；3、獼猴桃：具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其它營養素，在日常生活中適量食用，可以起到平衡飲食的作用。同時，獼猴桃富含微量元素，也可以改善人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
24樓：來自和平寺弱柳扶風的小智
血糖高吃水果要特別注意：
大多數水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。
如果血糖控制良好就可以選擇一些含糖量比較低的水果。含糖指數低的水果是可以選擇在兩餐之間進食，比如說香瓜，西瓜，石榴，桃子，李子，梨，橙子，枇杷，柚子，蘋果，檸檬，櫻桃等等
血糖高吃什麼好能降糖，血糖高吃什麼降血糖
你好，懷孕後出現高血糖的症狀，容易使胎兒吸收糖過多，出現巨大兒。胎兒出生後，由於血糖迅速降低，胎兒易出現低血糖的症狀，對胎兒的發育影響很大。為了預防孕婦高血糖給胎兒造成嚴重影響，孕婦應該做好控制血糖的工作。為了保持血糖的穩定，孕婦的飲食是最重要的部分。那麼，血糖高的孕婦應該吃什麼降糖呢？下面就由專家...
血糖高吃什麼血糖高的人適宜吃什麼蔬菜
血糖高的話，可以吃以下的食物 1，主食上可以吃一些麵食，五穀雜糧類的。2，蔬菜方面吃一些洋蔥 黑木耳 苦瓜 南瓜等那些。3，水果上面吃一些石榴 橙子 香蕉等。血糖高不能吃什麼 血糖高吃什麼水果好 食控制的是總的熱量攝入，而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調養有何講究？重要的是要學會在什麼情況下吃...
血糖高吃什麼食物最好最佳，血糖高吃什麼食物好？
關於高血糖的飲食，首先建議固定主食量，主食量大約是二兩每頓，每天的量是不超過5 6兩，建議粗細搭配，能吃乾的，儘量不要吃稀的，儘量減少稀飯 麵條 餛飩 疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯 雞蛋湯 低脂牛奶 純牛奶 豆漿等代替。目前控制血糖可以選擇偌麥清之茶，純植物草本，對人無 關於蔬菜每天可以吃到一...