1樓：匿名使用者
http://www.daye.com.ru/ 糖尿病飲食網
2樓：匿名使用者
水果可以吃些 柚子 木瓜 火龍果
不過也不可不吃
糖尿病人應該吃什麼？那些食物不能吃？
3樓：穀梁婭思司斌
糖尿病患者飲食注意8點
糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的**應該堅持飲食**、體育**和藥物**的綜合**方法。其中飲食**是最基本的**方法，如果控制得好，可以過正常人的生活。市第二人民醫院內分泌科主任羅國春建議糖尿病人在日常飲食中應注意以下幾點：
1、適當控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、蕎麥等\)250—300克；輕體力勞動者每天350—400克；重體力勞動者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+\)減少後，可適當增加主食25—50克。
主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定，主食固定；病情波動，及時調整。要靈活掌握，使體重維持在標準範圍之內。
2、控制飲食：絕不是意味著儘量少吃，因為長期飢餓、熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，制定自己較理想的食譜。
3、進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：儘量不吃零食，戒菸、忌酒。
4、限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。
5、食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便祕的作用。
6、嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負擔，從而加重病情。
7、要學點營養**知識：基本掌握常用食物所含的主要營養成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物應少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數，還要懂得營養價值相等食物的互換法。
8、適量吃水果：要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh\(2000毫克/dl\)，尿糖不超過3個加號，又無酮症酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。
據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。
糖尿病人若能按以上飲食要求認真照辦，並持之以恆，對控制病情、預防合併症定有成效。
希望可以幫助到你
4樓：
糖尿病患者「三宜三不宜」
傳統上，對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼？要對哪些食物忌口？
糖尿病患者"三宜"：
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"：
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
此外，糖尿病患者甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。
5樓：康愛多
糖尿病患者不能吃什麼食物？
6樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
7樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
8樓：斐薄漢荷
吃綠不吃紅，食物太多，很多病人不能確定哪個我是該吃的，哪個是不該吃的。一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。
而紅色的含糖相對較高，不宜食用。晚上睡覺前喝一杯牛奶對身體也是很好的，但是一定要選擇無糖的，介紹你伊利欣活配方奶粉。
9樓：匿名使用者
糖尿病人宜多食用——苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、嫩南瓜、黃瓜、西紅柿、豆芽、大蒜、菠菜(帶根)、海帶、紫菜及食用菌類(銀耳、木耳、香菇、蘑菇等)，希望可以幫到你！
10樓：匿名使用者
糖尿病病人應少吃或者不吃1.含澱粉高的食物：比如麵條、土豆等2.
甜的東西：西瓜，糖等3.升血糖快的東西：
稀飯。糖尿病病人的主食要求是在200-250g之間，這是1天的總量，可以根據自己的生活習慣安排。
11樓：李晴華瑞
糖尿病患者甜食不能沾，可長期服用蜂膠。少吃糖分較高的水果，例如葡萄，西瓜等。
12樓：菊與刀不懂
糖尿病人什麼都能吃，只是量的多少有要求而已。比如午餐，如果想吃一大碗麵，那麼就只能吃一點肉和菜，相應的，如果吃肉和菜多些，主食就要少吃。水果建議在午餐和晚餐兩餐之間吃，且選擇糖分低的水果吃，注意的是，水果含糖多少與口感無關，比如，火龍果吃起來不甜，可是含糖極高，倒不如在兩餐間吃一牙西瓜，既有口感又不用擔心血糖升高危險（不過女士不建議吃太多西瓜，太寒涼）。
總體來說就是此消彼長、總量平衡即可，切記控制。
13樓：匿名使用者
不易吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包以及糖制糕點還有無糖餅乾無糖食物等，基本都含有大量的澱粉，不易吃含膽固醇高的食物，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃肥肉等。
糖尿病患者不能吃哪些食物？
14樓：匿名使用者
糖尿病人不宜吃的食物如蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，這些食品含糖量很高，食用易出現高血糖。
改善糖尿病降血糖可以的食物：
苦瓜清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100g，需注意糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。
辣木籽辣木籽含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。它是改善糖尿病最常吃的一種食品，好的辣木籽必須是來自印度原產地的食品如昌弘辣木籽。
每天早午晚吃辣木籽各4粒，直接嚼碎吞服，飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫藥物後可以加量至5粒（建議食用不超過5粒）。連續服用一個月。
紅蘿蔔汁
將紅皮蘿蔔洗淨，放入榨汁機中取汁，每天早晚服用2次，每次100～150毫升，以15～30天為一週期。此法對降低血糖、尿糖均有很好的療效。
洋蔥紫皮洋蔥一頭，紅葡萄酒500毫升。將洋蔥去外皮洗淨晾乾，切塊，然後浸泡於葡萄酒中，大約一週後即可食用。每天食用葡萄酒50～100毫升，空腹食用一小塊洋蔥。
此方法對調理和緩解糖尿病症狀有一定的作用，連續服用效果較佳。
15樓：養生一點
糖尿病別光少吃甜，這3類食物最升糖，勸你再饞也要忍住！
16樓：茉莉說生活
糖尿病就怕血糖高，少吃3種食物，平穩血糖，心腦血管健康。
糖尿病人可食用的食物和不可食用的事物
17樓：匿名使用者
不易吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包以及糖制糕點還有無糖餅乾無糖食物等，基本都含有大量的澱粉，不易吃含膽固醇高的食物，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃肥肉等。
18樓：匿名使用者
適合糖尿病患者的食物，漿果類包括，獼猴桃，野生藍莓，草莓等漿果，富含多種抗氧化物質和水溶性膳食纖維。可以搭配原味酸奶，即成一道適合糖尿病人享用的甜品。還有深色蔬菜，深綠色的菠菜，西藍花，紅色的胡蘿蔔，紫色的紫甘藍茄子等，深色蔬果營養更為豐富。
糖尿病不能吃哪些食物
19樓：源連枝陽培
糖尿病人飲食「六宜三不宜」
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
20樓：健康管理福壽安康
糖尿病病人飲食很重要，對糖尿病不益的食物有：炒米飯、糯米、鍋巴、番薯、獐肉、梨、桃子、橘子、柿子、大棗、荔枝、香蕉、椰子汁、櫻桃、龍眼肉、葡萄、無花果、芒果、甘蔗、辣椒、西瓜、白酒、蜂蜜、白糖、人蔘、蘋果、杏子、枇杷、金橘、石榴、桑葚、楊桃、栗子、海棗、沙棗、土豆、地瓜、胡椒、砂仁、菱角、肉桂、丁香、茴香、甜菜、酒釀等。
對糖尿病有益的食品：南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、西瓜皮、山藥、黃豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞、洋蔥、豆腐、草菇、金針菇、黑木耳、青菜、番茄、玉米鬚、豬胰、野雞肉、海蔘、黃鱔、泥鰍、田螺、蛤蜊、草莓、槐花、蜂乳、醋、蠶蛹、牛奶、羊乳、馬乳、茶葉、燕麥、芝麻、萵筍、薏仁米、豌豆、鴨肉、白菜、香菇、靈芝、冬蟲夏草、黃芪、沙蔘、西洋參、茼蒿、胡蘿蔔、豆腐、腐竹等；
個人見解：什麼樣的食物都能吃，但是要少吃，樣數儘量多一點，再配合鍛鍊，穩定血糖不是太難，祝你身體按健康！
糖尿病人能吃糯米類食物麼，糖尿病人可以吃糯米做的食物嗎
糖尿病是一種歷史比較長的疾病。持續高血糖為其基本生化特徵的一種慢性全身性代謝性疾病。那麼糖尿病可以吃糯米嗎?糖尿病患者應該儘量減少對糯米及糯米制品的攝入。因為糯米的談水化物很高，不利於 該疾病。糖尿病患者為什麼不能吃糯米及糯米制品 一糖尿病患者宜少吃糯米及其加工製品,因為糯米的碳水化合物含量較高,與...
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糖尿病人到底能不能吃海蔘？糖尿病人到底能不能吃海蔘呢，在瞭解這個問 題之前，我們需要知道糖尿病人到底是一種什麼樣的疾病，可能很多人都知道，糖尿病人之所以會出現疾病，是由於糖尿病患者的體內缺乏胰島細胞，正是由於缺少這種細胞的存在，導致了人體內的胰島素嚴重分泌不足，從而導致了人體內的糖分無法正常的被分解...
糖尿病人可以吃含有木聚糖醇的食物嗎
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