1樓：沭陽
含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等為首選，其次是含糖量在10%以下的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
2樓：小琴娛蛾典
糖尿病人的水果=蔬菜（西紅柿，蘿蔔，洋蔥，黃瓜。。。
3樓：gad丶
含糖量少的，但也要少吃，大多數水果都含糖！
4樓：千不生情新
其實什麼水果都可以吃，就是一個什麼時候吃，吃多少的問題。
5樓：舒爽還清雅丶小喵
吃高維生素的水果。
哪些水果糖尿病人能吃啊
6樓：顧的餘
1、菠蘿。菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。
糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿裡含有果膠，可以促進腸胃蠕動，而糖分含量卻很低。因此糖尿病患者適量吃菠蘿，可以達到降低體內血糖的效果，而且菠蘿本身還有豐富的膳食纖維，有助消化。
2、獼猴桃。
獼猴桃中含有豐富的維生素c，糖尿病人可以適量進食。它可以幫助增強人體抵抗力，還可以幫助改善糖分代謝功能。此外，維生素c還可以達到美白**的效果，女孩子也可以多吃。
3、草莓。在草莓當中含有的膳食纖維非常豐富，而且果膠含量也非常多，因此草莓的降血壓效果很明顯。另外，草莓中有豐富的營養物質，其中含有的熱量以及糖分也比較少，是糖尿病人比較適合的一種水果。
4、蘋果。蘋果是生活中物美價廉的水果之一，且含有豐富的營養物質，每天吃一個蘋果可以保障一天內的維生素需求。雖然蘋果中也含有一定的糖分，但是這些糖分被吸收的速度比較緩慢，適當進食可以達到降低血糖的效果。
7樓：清正還甜美灬雪花
糖尿病病人在一定情況下是允許吃水果的，什麼情況下可以吃？第一，糖尿病病人血糖控制比較穩定，這是能夠吃水果的前提。第二，就是病人知道水果和一些事物如何的交換。
因為糖尿病病人的控制飲食是控制整個熱量，整個熱量整體控制，但結構可以調整。因此，水果可以跟糧食進行交換。我剛才將四兩蘋果、梨、橘子可以相當於半斤糧食產生的熱量。
然而他吃了水果以後，因為水果含糖高，水果的糖吸收快，所以它不完全和糧食一樣。因此我們說允許他吃水果，第一，從少量開始，我們不會一下子讓他吃四兩蘋果，但我們可以讓他吃半個蘋果開始。因為2到3小時之後，他的血糖升高已經開始下降了，這時候你吃水果使血糖升高一點不太顯著，不要引起血糖忽高忽低。
糖尿病病人的飲食定量是求保證人體的基本代謝及日常活動所需要的能量，而不能超出此範圍。一旦超出血糖就會升高。 為了使血糖保持穩定，吃水果的時間也十分重要。
另外，糖尿病病人在吃水果時還要進行選擇。像香蕉、芒果、荔枝、柿子等含糖量較高的水果請不要食用。在自身條件允許的情況下，像蘋果、梨、橘子、獼猴桃、西瓜等水果在進行食物交換的基礎上可以適量食用。
如果你聽從醫生的告誡，就能控制好自己的血糖，減少併發症的發生，改善你的生活質量。
哪些水果是糖尿病人可以吃的？
8樓：ccc菜辣椒
糖尿病病人在血糖控制穩定，空腹血糖小於7-8mmol/l，餐後兩小時血糖小於10mmol/l的情況下，可以適量吃點水果。在選擇水果的時候，儘量的選擇水分多、偏酸的水果，比如蘋果，獼猴桃、柚子、草莓、石榴、西瓜等含糖量相對低的水果。如果血糖控制不佳，可以選擇西紅柿、黃瓜作為水果。
吃水果的時候也要掌握時間，儘量在兩餐之間，可以避免和食物中的成分疊加，引起血糖波動大。
9樓：生活**諮詢導師
回答糖尿病患者能夠吃石榴。石榴營養豐富，含有大量的維生素c、礦物質和少量電解質以及人體所需要的鉀離子，而且含糖量、升糖指數相對適中。石榴籽裡面也含有豐富的膳食纖維以及多酚類物質，對心腦血管有一定幫助，因為多酚類物質具有抗氧化、抗炎症的作用。
糖尿病患者可以適量吃石榴，有利於補充營養，也有益於糖尿病患者的健康。但是石榴畢竟含有一定糖分，並不是多多益善，每天或者每次不要超過一個拳頭大小的石榴，還要注意有些糖尿病患者為了省事，把石榴用打汁機打成了果漿或者是果汁來飲用。這種情況一方面會提高含糖量，升糖指數會更高，而且破壞了膳食纖維和維生素；另外一方面對糖尿病患者血糖控制產生不利影響。
石榴屬於新鮮水果、健康食品，糖尿病患者可以吃各種水果，根據自己喜好，關鍵要把血糖控制相對穩定和滿意再吃水果，不要在血糖非常高的時候吃各種水果。而且有些含糖量比較高的水果儘量不多吃，如果含糖量適中，可以適當增量。還要注意與。
10樓：吉運升
對於糖尿病患者並不是所有的水果都適合吃的，比如說香蕉和大棗糖分太高是絕對不能允許吃的，然而糖尿病患者可以吃一些獼猴桃柚子以及蘋果，但是每次吃的時候應該少吃多餐，這對他們的健康還是有一定好處。
11樓：網友
糖尿病患者可以吃很多水果，主要根據患者的血糖情況，血糖控制不好的情況下不建議吃水果，可以吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當血糖控制好的情況下可以吃蘋果、梨、橘子、柚子、百香果、獼猴桃、西瓜、杏。
吃的時間在兩餐之間，避免隨餐就吃，以免引起血糖的升高、波動，對**造成一定的方案。吃的量是小蘋果、小梨、獼猴桃、百香果可以吃一個，大的水果吃半個即可，這就是糖尿病患者吃水果的原則。
12樓：開開心心哦
血糖高的患者在選擇水果時要注意水果的糖含量及升糖指數，常見的糖含量低的水果有柚子、檸檬、櫻桃、李子、草莓、橙子、葡萄、檸檬、菠蘿等，少量的攝入此類水果，並不會額外增加身體血糖負擔；同時，這些水果升糖指數較低，也就是食用後轉化為葡萄糖的速度慢，血糖升高也就慢，可保證血糖水平相對平穩。
13樓：暮光丶覲
比如說橙子香蕉還有那個柚子，這些水果得糖尿病的人是可以吃的，但是也不需要吃太多。
14樓：房理全
對於糖尿病人，水果一般含糖量高，建議少吃或不吃。
有哪些水果是糖尿病患者可以吃的？
15樓：右手年華
糖尿病患者可以吃柚子、櫻桃、牛油果以及蘋果，可以適當的吃一些火龍果、橙子。
16樓：王志剛剛剛
蘋果，橙子，火龍果，獼猴桃，柚子。這些水果都是糖尿病患者可以吃的水果。
17樓：不爽的爽朗菌
蘋果，香蕉，枇杷，檸檬，山楂。這些水果是糖尿病患者可以吃的。
18樓：劉心安兒
主要包括香蕉，蘋果，橙子，橘子，檸檬，哈密瓜，獼猴桃，西紅柿，聖女果，也應該多吃蔬菜，比如說生菜，茼蒿，油麥菜。
糖尿病人哪些水果能吃
19樓：健康養生小顧問
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。
可治糖尿病和高血壓。 橙子：果肉性涼，味酸。
具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。 柚：性寒，味甘、酸。
具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。
同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。 荔枝：性溫，味甘、酸。
具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、疔毒、痘疹等症。 櫻桃：
性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病作用。
楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。
主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。 糖尿病人能食用黑巧克力和藍莓。 建議糖尿病患者日常注意補硒，硒是微量元素中的胰島素，硒能對胰島及其周圍的小血管有保護作用，源於含硒酶所具有的清除自由基功能，從而表現出降糖作用。
糖尿病病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖化血紅蛋白水平。食物補充：含硒豐富的食物有：
海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。或口服補硒製劑，可以提高糖尿病患者的**效果，並防治併發症的發生。
20樓：
糖尿病病人能吃哪些水果？
1.無花果：雖然無花果很甜，但它是一種高纖維水果，富含酸和酶，對糖尿病人非常有益。
2.櫻桃。櫻桃中富含的花青素是一種抗氧化劑，可以改善血管壁的彈性，從而控制糖尿病併發症的發生。櫻桃也是低血糖指數的食物，可以很好的控制血糖的上升。
3.楊桃。楊桃富含水分，熱量低，肉香。具有清熱解毒、消積利咽、潤腸通便、降血糖的功效。是適合糖尿病患者食用的水果。
4.草莓。草莓熱量低，可以防止飯後血糖迅速升高，不會增加胰腺的負擔。此外，草莓含有豐富的維生素和礦物質，有助於降低血糖。
5.菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的升糖指數中等，可以改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴，增加飽腹感。
6.檸檬。檸檬含糖量低，具有生津止渴、祛暑、化痰止咳、健脾和胃、止痛殺菌等功效。對糖尿病、高血壓、高血脂有很好的防治作用。
糖尿病人可以吃的水果，具體的
21樓：木葉桑
三宜食譜。
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂； 豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
本段三不宜食譜。
糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」 不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖； 不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化； 不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。 糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味；阿斯巴甜可用來增加甜味。
其實那天我看到一個請座，糖尿病是什麼水果都可以吃，只不過每天只能吃一個，像桃子吃半個，西瓜吃一小塊，櫻桃吃一個等，只要不過量都對身體沒有什麼傷害。
輕微糖尿病可以吃什麼水果？糖尿病能吃什麼水果嗎
第一種水果是蘋果，蘋果富含著多種維生素，還有膳食纖維，果膠，尤其是含有的糖分被人體吸收的速度是非常緩慢而均勻，從而可以有效的降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對身體還是有好處的。第二種是梨，梨的味道甘，性寒，具有著生津 潤肺 還有清熱 涼心 消痰 降火 止熱咳 解毒等作用，不單單可...
糖尿病可以吃那些零 糖尿病人吃什麼 ？
糖尿病人可以吃的零食主要有以下幾種 第一種，奶製品，常見的是含糖比較低的酸奶，同時在酸奶中一定要保證低脂或者是脫脂的酸奶，是更加適合糖尿病人進行服用的。第二種，水果，選擇含糖量比較低的水果，常見於火龍果 獼猴桃，這些富含有營養和維生素的水果，含有的熱量也不是很高。第三種，每天吃少量的堅果，不能超過1...
糖尿病人吃什麼乾果好，糖尿病可以吃乾果嗎
一般每100克乾果中含糖量高於20克，像紅棗 紅果，特別是幹棗 蜜棗 柿餅 葡萄乾 杏幹 桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。建議糖尿病人每天食用10粒杏仁或1 2個核桃，同時減少烹呼叫油量，糖尿病人可以吃板栗，同時也要注意量的掌握，大概4 5顆大板慄相當於半兩主食，吃時要注意選擇合適時機，不要在飯前飯...