1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
3樓：身心清理才是道
這個事情很難，真的很難，如果每個人都能控制好自己的情緒，那每天就不會發生那麼多的爭吵和矛盾了，甚至還打起來。這個只能通過提升自己的修養來改善吧，有些事情把看法和角度改變一下，可能情緒上就沒有那麼容易波動了，有些事情看透徹一點，心態就平和了。
4樓：魏宇妃
情緒控制跟心態有關，你心態保持平和，平時多做有氧運動，生氣的時候心理暗示一下自己要控制情緒，時間長了慢慢的就好了，
5樓：oo快樂的眼淚
只有充分的放鬆，才能有力的出擊
控制自己的情緒，先學會控制自己的思想，因為情緒很大一部分是有自己的思想產生的，如思想感覺高興，那個情緒就是快樂的，同理，控制自己也是從控制自己的思想做起，做自己思想的主人吧！
6樓：匿名使用者
很多時候事情過去之後你都覺得不值得生氣，時間可以化解一切，要是我，不理人，自己靜一會兒就會好
7樓：每個人都該驕傲
我就是個完全沒脾氣的人。每次想生氣的時候都拼命剋制自己。然後果段時間就好啦。唉~
8樓：匿名使用者
我也是爆脾氣，爆到事後自己想起來都害怕，現在好多了，需要的是自控，制怒
9樓：岷納福
深呼吸，冷靜5分鐘之後再處理事情
10樓：侵蝕
做一些能讓自己開心放鬆的事情，或者聽**，單獨出去走走
11樓：來自赤壁古戰場溫柔的桂圓
這個我想是很難，脾氣一上來還管它三七二十一呀
12樓：愛
往好的地方想，轉移注意力，過一會兒就好了。
13樓：亦雨戀雪
唸佛一個星期。。讓自己靜下心來，俗稱修心
14樓：匿名使用者
我現在都是摔摔不碎的東西，枕頭什麼的，摔兩下就沒事了！當然是沒人的時候
15樓：
悄悄地在內心不斷的提醒自己，要冷靜，要淡定
16樓：匿名使用者
仔細思考一下，自己為毛需要生氣？
17樓：無法回到原點
只要笑一笑沒什麼大不了
18樓：12顆車釐子
做其他事吧，眼不見心為淨
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
我很容易激動，要怎麼樣才能控制自己的情緒。
22樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
23樓：匿名使用者
非常欣賞你對問題的處理方法，但要真做起來挺難的。煩心事來了都顧不了那麼多，怎麼辦？
怎麼樣才能控制自己，控制自己的慾望，自己的情緒
24樓：匿名使用者
難···
人的思想就兩部分。慾望和智慧。智慧存在的目的是為了實現慾望。
控制慾望···難
25樓：我看向遠方
現代的生活使很多學生及社會工作者都特別情緒化，很多時候容易大喜或大悲，很少很處於中間的平衡狀態。而且過於注重自己的別人的心中看法和位置，有的人只要情緒一來，就什麼都顧不得了，什麼難聽的話都敢說，什麼傷人的話都敢罵，甚至還作出後果嚴重的違法亂紀的行為來，這就是人的情緒化。其實這也是心理問題。
當意識到自己的情緒容易波動，你希望自己能在任何時候都保持平靜的狀態，也許這將是你以後的發展目標，但是目前你需要學習控制自己的情緒。如何控制情緒?
首先你要了解自己，你的需求是什麼，就象你提到的你很注重自己在別人心中的看法和位置，這就是你的需要。但為何就讓你無法保持冷靜?理解自己的需求，不是件容易的事情，學會理解自己，學會理解別人你才會發現脾氣是不容易發出來的。
其次是調節自己和現實之間的距離;在理解自己和其他人的基礎上，你會作出調節。
第三，不停地學習，通過學習，你會發現你的問題其實不是問題。
學會控制自己的情緒，是我們作為社會人的必修課程，這一點是萬萬不可忘記的
26樓：匿名使用者
平衡心態追求幸福的兩條路： 幸福感= 效用/慾望（1）第
一、在分子上做加法
（2）第
二、在分母上做減法。
27樓：匿名使用者
放平心態最重要，這也不是一時就能調整好的。多看點書！！這樣可以分散注意也可以修身養性。
怎麼樣才能控制自己的情緒
28樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
29樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
30樓：匿名使用者
我覺得控制好自己的情緒不是很難，關鍵就是要有個適合自己的方法，我覺得，部關於到任何時都要勇敢的去面對，遇事不衝動；每天早上對著鏡子裡面的你說，今天多美好，我是多麼的漂亮或是多麼的帥氣，一切都會順利的；每天保持好的心情，心情不好和朋友聊聊，或是自己去逛逛街，很有效的！我試過的！遇到不順心的事情，先不要發火，想想解決的辦法，實在不行找個沒人空曠的地方大喊幾聲，如果和別人發生矛盾，不要急著和他/她吵架，和他將道理！
所以說不要總是衝動，保持好的心情，衝動是魔鬼啊！哈哈！天天開開心心的多好呀！
情緒是靠理智來控制的，相信自己，相信自己是個寬巨集大量的人！希望的我建議會對你有幫助！*^ _ ^*
31樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
32樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
33樓：匿名使用者
做事前先想三秒鐘,強制自己這樣做.你會發現,控制情緒其實很簡單.
34樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，泠靜再冷靜
35樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
36樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
37樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
38樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
39樓：蔚洛長麗芳
最重要的是你沒有必要去把他想得這麼嚴肅,開心的對待也許會更好.我經常遇到這種人,都在我的幫助下有了很好的效果.
怎麼樣才能控制好自己的情緒呢？
40樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
41樓：勵新霽萊湛
不知是什麼煩惱把你弄成這樣，千萬不能因為一件不愉快的事就這樣，誰都會遇見不開心的事，那些畢竟已經過去了，我們是要向前看的，把那些傷心事忘了吧，打起精神，明天是美好的，加油吧！
42樓：無鋒福健
慾望的追求少點，
.攀比的心態少點，
.知足常樂的心理多點
..心態平衡點，
.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己小魚專用，謝決複製
43樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
44樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎麼樣才能控制自己的情緒呢？？
45樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
46樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
47樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
48樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
49樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
50樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
51樓：
哇，你很嚴重了啊，男人最討厭這中型別的女了，你要抓緊修正了。要發脾氣時忍3分鐘再發，不過最好還是保持安靜最好。冷靜，想開，心放寬，忍。就這些你能做到也就差不多了。
52樓：斛秋芹公琴
都知道自己的情緒不好,,
就要自己學會控制,,
這就是一個人修養,,
總生活中慢慢的體會,,
修養很重要的哦,,
53樓：冰菲雅
儘量使自己保持平靜的心態~
54樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎麼樣才能控制好自己的情緒
55樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
56樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
57樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
58樓：寇同書訾妍
首先遇到事情要冷靜,不要衝動想想這件事情怎麼處理好,這樣做會有什麼結果,這個結果是不是你想要的結果,凡事三思而後行
59樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
60樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼樣才能控制自己的情緒呢?
61樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
62樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
63樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
64樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
65樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
66樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
67樓：匿名使用者
完全控制住自己的情緒是很難的，尤其是那些性格急躁的人。
遇事保持冷靜，不要輕易做出出格舉動，三思而後行。從多角度思考問題。
當一個人經歷多了，見多識廣，對控制情緒也會有幫助。
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣可以控制自己的情緒？
好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 想一想你們多年來的感情，她為你付...
怎麼樣能控制情緒，怎麼樣可以控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話能幫助你控制情緒 情緒是一個很難控制的東西，但我們...
怎麼控制自己的性格，生氣怎麼控制自己的情緒
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面...