1樓：year幸運寵兒
分析： 一般健康的人，在運動或遇高溫時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這並非 由於前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調節。
除了以上的原因，在平常不流汗時，會大量出汗者，就可能是汗腺有了問題。意見建議：神緊避免精張，情緒激動。
到醫院**科就診詳詢，可以選擇鐳射**。
跑步可以去溼氣嗎
2樓：瑞瑞愛的蘑菇
體內有溼氣，
抄跑步是可以改善襲的。
但最有效的還是拔火罐。跑步不適宜在早晨，因為人體經過一晚的休息，不能馬上適應劇烈的運動，一般在下午四五點鐘為宜，如果時間不允許，在睡前兩小時也好。跑步時間在30分鐘以上，能夠達到健身的效果，距離沒有具體要求，跑步初期不要過快，中期適當加速，後期慢跑，讓心率恢復正常，跑步後不要馬上補水，不要喝碳酸飲料。
3樓：0914菜菜
可以，跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的版運動，有助活化權氣血迴圈，增加水分代謝。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
因為在跑步時，我們的身體會出大量的汗，長時間的堅持就會排除體內過剩的溼氣，幫助我們去除虛胖！
而且在跑步時，我們的腸道會加速蠕動，這樣就可以快速的排出體內的毒素，防止這些毒素在體內堆積，讓我們的**越來越好！
4樓：夏天肥魚
運動是可
bai以去溼氣的
。一般情況下，du運動是可以去zhi
溼氣的，運動可以促dao進血液液迴圈專，加快新陳代謝，可以屬祛溼排毒，但是，效果有限，還需要改變不良生活習慣，才能有效地去除體內溼氣。
動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何有點喘、會流汗的運動，有利於合理地進行祛除溼氣，有利於身體健康。
溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。在生活中需要對溼氣進行合理的去除，這樣有利於身體的健康。
經常跑步的人會比較容易出汗嗎
5樓：全鬆蘭柴珍
不是。因為經常運動，所以你的汗毛孔沒有東西堵住，所以一有汗液就排出了，感覺是容易出汗，其實不然。
6樓：崇培勝貫霜
那就是慢慢跑步或則會就是快走
速度慢一點
時間短一點
跑一跑聽一聽的話就不會容易出汗的
希望採納一下
我總是愛出汗，幾年以來都是這樣別人跑步十圈都沒有什麼汗水，但我跑兩圈就大汗淋漓了（冬天）夏天我更愛
7樓：僪靜槐
病情分析：
經常虛汗可能是體虛自汗了,
指導意見：
中醫看來屬於氣虛的原因，你可吃些黃芪精口服液.來**.
以前沒鍛鍊之前不愛出汗自從晚上天天跑步以後特別愛出汗這是怎麼回事呢
8樓：零逸橋驥
說明強度還是不夠，我也是不愛出汗，後來每天保持一小時以上的高速跳操或者健身房的單車，毛孔才開啟，臉上才出汗，希望可以幫到你
9樓：anne等待
這是正常現象是好事。加快代謝。西蘭花、香蕉、酸奶、雞蛋、燕麥、牛油果、蘋果、生菜、牛肉`，雞胸肉，蝦。
還可以輔助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之類的東西。實體pqfitness可以找找看看
我特別愛出汗 我是體育生 每次剛開始跑步熱身的時候就會出很多汗 比男生出的汗還多 但是沒有味道
運動時出汗很多怎麼辦？
10樓：水果山獼猴桃
需要注意要學會合理補水。大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
出汗是人體健康的標誌。適當的出汗有利於身心健康，如果該出汗時不出汗，身體很容易生病。而當今現實是，儘管人們常常將「流汗」和健康、活力聯絡起來，但能真正享受汗如雨下淋漓暢快的人卻越來越少。
實際上，很多人夏天被感冒、**病、睡眠不好所困擾，卻沒想到正是因為出汗少，才會讓這些毛病找上門來。
11樓：
運動出汗是正常的生理現象，但是要記住一點，若是想運動**的，在大量出汗之後不要急於匆忙補水，待氣息平緩之後少許切不可大量補充一點溫開水；若是想長肉增加體重得朋友，則與之相反，要大量補充水分、也可以吃一些麵包之類的食物。但是我要提醒的是，運動增肥、**的見效不像藥物那麼快，所以需要持之以恆。
體育鍛煉體會謝謝,體育鍛煉體會100字謝謝
我今年39，血壓高，胖，小時在農村長大，工作後，大魚大肉吃的多，上學熱打籃球，堅持每週打球兩次1個小時以上接近兩年，體育鍛煉感覺很好，最大變化，身體體質明顯好轉，人廋了 精神了，精力旺盛了，不想喝酒了，沒有偏頭痛 頭暈的感覺了，早睡早起身體好，行如兵，站如鬆，坐如一座鐘，走路一陣風。老話說得好，看臉...
體育鍛煉的好處，體育鍛煉的好處有哪些
一 體育鍛煉對身體的益處 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2.減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。3 體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。4 可...
體育鍛煉能帶來什麼好處？體育鍛煉的好處
1.養成正確身體姿勢，促進生長發育 青少年學生正處於生長發育的關鍵時期，身體的可塑性比較大。實踐證明，體育鍛煉對培養學生正確的身體姿勢，促進機體的生長發育具有重要作用。經常參加體育活動，可以促進骨組織的血液迴圈，使骨密質增厚，骨骼變粗，骨骼的堅固性 抗彎 抗斷和耐壓的效能顯著提高。另外，經常參加體育...