1樓：匿名使用者
我今年39，血壓高，胖，小時在農村長大，工作後，大魚大肉吃的多，上學熱打籃球，堅持每週打球兩次1個小時以上接近兩年，體育鍛煉感覺很好，最大變化，身體體質明顯好轉，人廋了、精神了，精力旺盛了，不想喝酒了，沒有偏頭痛、頭暈的感覺了，早睡早起身體好，行如兵，站如鬆，坐如一座鐘，走路一陣風。老話說得好，看臉色，身體好孬都在臉上寫著那。我還喜歡爬山、遊玩不過機會少。
現在還想多學習，喜歡快節奏，立說立行，不能容忍拖拖拉拉。
我的體育鍛煉心得，100字，寫得好的追加懸賞！
2樓：
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底裡感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛鍊中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重複著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘於寂寞，在寂寞中自己心靈的撫摸，雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理。這就是對「獨處」能力的鍛鍊吧。
只有一個人處在鍛鍊之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的「獨處」和尋找「自我」的開始，也是靈魂生活的開始。
3樓：匿名使用者
積極參與老師每次組織的活動總是好的
4樓：匿名使用者
積極參加活動總是好的
運動會的感受 100字 左右 謝謝 有好評
5樓：匿名使用者
從開幕式到閉幕式的整個過**的是一種享受。整個場面是那麼的激動人心，運動員入場式每個社群列著整齊的方隊英姿颯爽的走向主席臺，整齊的高喊著口號「全民健身、增強體質、開拓進取、振興勞山」。此時的我走在隊伍中萬分激動，心潮澎湃。
方隊結束後緊接著大型團體操的表演，有兩千多人組成的六個表演節目，每個節目是那麼的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那麼的優雅、整齊、光彩照人。整個的節目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時的美景使我忍不掏出相機把這場面拍攝下來載入我的相簿。緊接著運動開始比賽了，在整個比賽的過程中運動賽出了風格、賽出了水平。
運動員不管是年輕的、中年的發揚頑強拼搏的精神自始至終在和諧的氣氛中比賽，本著強身健體的精神，推廣全民健身的主題。使整個比賽達到了高潮。運動員竭盡全了投入比賽中，場上為運動員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對我許多年沒參加運動會來說真的萬分激動，同時我為取得優異成績的運動員深表祝賀，在運動場上使我這個已步入中年的人彷彿回到了學生時代，使自己的心年輕了許多。
運動會從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。我的專案是甲組800米，在裁判點名後我真的好緊張，由於三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點名後我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當槍聲響起的時候我的緊張已蕩然無存，彷彿被槍聲帶走，二十六個人同時跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊伍不斷的往前推，還好我推到700米的時候到了第四名，但是彎道剛過到百米衝刺的時候 我好像兩腿痠軟，沒了力氣，領隊在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調整了一下呼吸。最後堅持跑下的，好在保持了第四名成績是：
3分9秒。雖然成績不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時的鍛鍊，跑完以後我的同伴馬上來鼓勵我，我也盡力了力，真的好辛苦啊!此時的我馬上想到平時鍛鍊的強度是不夠的，所以在比賽的時候才會這樣好艱辛，這次有了經驗在以後的訓練中要耐力、速度同時跟上，只有這樣才 會從容的面對比賽，才能取得好的成績。
今天早晨在操場上跑步的時候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結束了晨練，此時已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉！我們邊走邊聊著並欣賞這美景......追問如果已獲得滿意的回答，請及時採納，感謝回答者。
若還沒有滿意的回答， 回答金秋十月，丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子裡,我們春曉中學迎來了一年一度的校運動會。這是我是第一次參加中學裡的運動會，心中滿是無比的興奮與期待。
運動會終於開始了。簡短的開幕式，精彩、激烈、緊張的比賽都在我的心中留下了深刻的印象。 最令我記憶猶新的是20×50接力跑，因為我也參加了這個專案。
比賽開始了，只聽「砰」地一聲槍響，第一棒的羅璐同學像一支離弦的箭一般衝了出去，只見她準確無誤地把棒子傳遞給了下一個同學劉佳夢，她又傳給了下一個同學，這時，我們已經超過2班了。到了，馬上到我了。這時，我的心裡像揣了一隻小兔子似的，「通通」直跳，我緊張極了，生怕掉了棒，終於，前一個同學把棒傳給了我，我一點也不敢猶豫，抓起棒就跑。
在炮的路上，我聽見了同學們在為我加油，這樣，我就更不能給班級丟臉了，我使出吃奶的勁向前跑去，把棒遞給了下一個同學。「呼」，我長長地籲出了一口氣。接著，我和同學們一起，幫剩下的幾名同學加油。
到最後一棒啦，這時，我們依然遙遙領先2班，最後一棒是陳子豪同學，他的手臂上繫著一根代表衝刺的紅領巾，他飛快地往前跑去，他的腳下向像生了風一般，又與2班拉開一段距離。啊，他到達了終點，那一刻，我們全班沸騰了起來。不過，我們的成績還要和其他班比一下。
有一種勝利叫堅持，最振奮人心的就是1500米跑了。1500米，對於我來說是一個遙遠的數字，想到它都會覺得顫慄。然而對於站在起跑線上的每一位女運動員來說，這將是她們將要面臨的比賽。
比賽開始了，羅璐衝在了最前邊，我負責為她送水。我每隔一圈就為她擰開蓋子，把水遞給她，並不時地為她加油。終於，她來到了終點，在她跨入終點的那一霎那，她癱坐在了地上，這時我的心中不由得一顫，到底是一股怎樣的力量將她推上了1500米這一個漫長又富有挑戰性的賽道呢？
突然，我明白了，是堅定的毅力和無比巨大的勇氣！啊，運動員們，我們為你們驕傲，我們為你們自豪！ 通過這次運動會，我明白了一個道理：
我們的人生道路就像是運動場，需要的是拼搏和勇氣，才能帶著我們跨越心勝利的終點線。
6樓：婷妮海婷婷
那颯爽的身姿，那矯健的步伐，那雨滴般的汗水，那浸溼的衣衫。都已成了我腦海中無法抺去的風景。不知不覺中，為期兩天的運動會結束了。
操場上似乎還停留著他們拼搏的身影，班級同學的呼喚上還在耳邊迴響，我感嘆的望著靜靜的操場。為那些拼搏的健兒們致敬，班級的榮耀**於他們，感謝，已不足以表達我的內心了，唯有在心中默默確定一個信念，下年的運動會上，一定會有我的身影！
體育鍛煉的好處，體育鍛煉的好處有哪些
一 體育鍛煉對身體的益處 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2.減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。3 體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。4 可...
體育鍛煉能帶來什麼好處？體育鍛煉的好處
1.養成正確身體姿勢，促進生長發育 青少年學生正處於生長發育的關鍵時期，身體的可塑性比較大。實踐證明，體育鍛煉對培養學生正確的身體姿勢，促進機體的生長發育具有重要作用。經常參加體育活動，可以促進骨組織的血液迴圈，使骨密質增厚，骨骼變粗，骨骼的堅固性 抗彎 抗斷和耐壓的效能顯著提高。另外，經常參加體育...
作文體育鍛煉感受,作文體育鍛煉感受600字
我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。...