你有哪些堅持很久的好習慣，生活中你都有哪些堅持了很久的好習慣？

1樓：ms菇菇話育兒

一個習慣的養成至少需要21天，好的，壞的習慣都是如此。

為了能夠自己能過過得比較自律，養成好的習慣是必要的。通過好的習慣養成，也能讓自己從中得到不少收穫。

我一直希望自己的英語水平能有所提高，所以除了每天刷美劇，聽英語之外，也會堅持背單詞。雖然堅持時間不算很長，但也有近兩年的時間了。

背英語單詞的同時，我也會複習日語，背日語單詞，防止把日語還給老師。

這是背完日語單詞後截的圖

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另外，為了身體健康，我也有每天鍛鍊，練習瑜伽。雖然沒有很專業，但是原來的小胖墩現在也變得能有機會穿穿顯腰身的衣服了，減下來2/30斤還是有的。

新的一年，這些習慣還會堅持，另外還準備學習彩鉛畫，養成每天畫畫的習慣。

2樓：alli阿莉

我的好習慣有:堅持每天沖涼洗頭和換洗衣物，每天刷牙洗臉，三餐正常。

3樓：水冷清

每天早上起來空腹喝一杯白開水，有利於胃腸蠕動。堅持早上鍛鍊身體。每天按時喝水，這些習慣都利於健康。

4樓：

早睡早起，講究衛生。注意飲食，一日三餐。不吃生冷的食物。飯後刷牙。

5樓：匿名使用者

我有很多堅持很久的好習慣。

比如我每天都早睡早起，很少熬夜。

比如每天我都堅持用冷水來洗臉。

6樓：才智言

早起。我一直堅持早起，從上學時就堅持著到現在有二十多年了。因為醒了就睡不著，起床去鍛鍊身體好。

7樓：尋覓蜜

堅持很久的喝習慣有很多，比如早起鍛鍊睡懶覺

8樓：跟板樣

我會有經常跑步並且堅持了很久的好習慣，而且還經常的鍛鍊

9樓：ai毛曉輝

堅持很久的好習慣有，三餐按時吃，每天堅持鍛鍊身體，每天都多喝水

10樓：

我堅持很久的好習慣就是早睡早起。還有就是今天的事情一定今天做完不要拖拖拉拉的。

11樓：匿名使用者

習慣是養成的，這個個人的生活、工作環境有關，也和人的身體、精神層面有聯絡。

舉例說的最基本習慣就是按時出恭，清洗鼻子，跑步，讀書，祈禱……這些習慣不是靠堅持那麼簡單，更多的是需要和重要。就像一日三餐，不吃活不了啊。

所以，想有個好習慣，首先就得有個需求點！

12樓：匿名使用者

睡覺醒了，說起就起絕不拖沓。

13樓：匿名使用者

勤洗手！不吸菸！不酗酒！樂於助人！

14樓：蛭魔

1、每天早起20分鐘做一組keep。

適當的運動可以促進消化吸收和身體健康，新的一天會充滿能量。

2、常年包裡帶著水杯和雨傘，少喝飲料健康又環保。

3、每天定鬧鐘10：30提醒自己該準備睡覺。

（努力嘗試6點起床，但是失敗了）

4、堅持泡腳

很好的習慣，建議怕冷的可以試試，我也該實施起來了

15樓：

早睡早起，注意養生。

生活中你都有哪些堅持了很久的好習慣？

16樓：晨光科力普省心購

堅持這兩個字看似很輕，但實際上卻重於泰山。很多事情說起來容易，做起來很難，尤其是堅持下來就更難了。

但是一旦開始後，你會發現其實有些事情也沒有想象中那麼難。一些不起眼的小事情，你堅持下下來了，會有意外的驚喜。

一．關於生活

1. 堅持吃早餐。讀書的時候我很少會吃早飯，當時年紀也還小沒覺得有什麼，每天都是活力滿滿。

後來工作以後，不吃早飯忙起來就會低血糖，頭暈目眩，整個上午都不行了。後來就迫不得已，開始堅持每天吃早飯，一杯燕麥、一個水煮蛋、一個玉米、一塊麵包，一杯牛奶，整個上午都比較精神；

2. 堅持早睡早起。不知道是因為年齡漸長還是因為工作太忙了，我發現我已經熬不了夜了，以前都是一兩點才睡覺的，但是現在十點十一點就開始睡覺，每天到點就犯困。

當你習慣了早睡早起的作息習慣後，你會發現很多變化，最明顯的就是你的**狀態還有黑眼圈明顯減少了，膚色也紅潤有氣色了，生活健康了很多；

3. 少吃甜食。糖分攝入過多是真的會發胖，即便是再喜歡甜的，也要控制一下自己，不僅僅是為了保持身材，更是為了身體健康。

4. 堅持讀書。現在的電子產品橫行，泛娛樂現象嚴重，偶爾看看放送心情無可厚非，但是不要把自己沉浸在裡面被娛樂資訊覆蓋，每天看半個小時對工作生活有益的書，多讀書，長久時間積累下來整個人的氣質都會有變化的。

5. 堅持運動。大道理大家都知道，運動健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了沒時間，可能單純就是因為懶。

但是定期的運動是非常有必要的，我自己一直在堅持練美麗芭蕾，效果還是很明顯的。

6. 女孩子要獨立自主。很多人的潛意識裡認為女孩子不用那麼拼，找個人嫁了安穩就行了，也許他們並沒有真正的歧視女性的意思，但是事實上已經把男生和女生擺在了不平等的地位上。

獨立自主的女生，有自己的想法和追求，這才是最迷人的方面；

二．關於職場和人際交往

1.堅持少說多做。這裡的少說是指不要在背後說別人閒話，工作和生活是兩件事，不要把個人情感帶入到工作中，不要在工作中碎嘴，不該說的不要多說，淺交不言深；

2.有嚴格的時間觀念。不管是工作還是生活都要有嚴格的時間觀念，不拖延不拖泥帶水，按時完成；

3.堅持做規劃。可以的話每週都都為自己列一個to do list ,按照優先順序進行排序，週末再來複盤總結，堅持下去，你會發現生活會有有條不紊，條理清晰，養成習慣後，在工作上會大有裨益；

4.堅持學習，無論是自身修養上的學習還是修養上的學習，多向身邊優秀的人學習，優秀的人是時刻能保持進步的。愛因斯坦曾經說過:

」任何讀多思少的人都會養成懶惰思維的習慣」。只是簡單的學習別人的東西，這樣的智慧是不夠的，你要在此之上建立自己的想法。多花點時間寫日記，把你對這些學到的知識的思考和想法記錄下來；

5.不隨波逐流。物以類聚人以群分，尋找和自己志同道合的人，而不是盲目隨從，學會在適當的拒絕，沒有必要委屈自己去附和他人；

6.樹立正確的金錢觀。財務自由是每個人都追求的，但也要記住君子愛財取之有道。掙錢的目的是為了提升自己的生活品質，不要成為金錢的奴隸，只知道賺錢而忘記了生活；

某種意義上來說，堅持也是一種習慣，如果你能對一些事情堅持的話，大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性，這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持，也就是養成一個堅持的習慣。

17樓：辰星

我覺得我堅持最久的習慣就是每天都刷牙，這個習慣讓我覺得非常的好，因為我每天都會注意自己的衛生健康情況，所以我每天都會刷牙的。

18樓：名

首先就是對牙齒的保護，我會三個月定期換牙刷，然後半年一次去看牙齒。其次就是每天早睡早起，所以**一直很好，身體也棒。

19樓：bd小葵

生活中我堅持最長的一個好習慣就是堅持跑步。我認為堅持跑步不僅鍛鍊了我的身體，還能在我心情特別疲憊的時候去放鬆一下心情，這是特別好的一項運動。

20樓：開遍了

每天早上起床先喝一杯溫水，這樣有利於腸道的迴圈，還會在上午吃一個蘋果，以及傍晚下課以後到操場上跑跑步，鍛鍊身體。

21樓：初回

比如說我每天早上起來會空腹喝一杯白開水，已經堅持了有一年的時間了，感覺會對腸胃非常的好，這個好習慣，我希望大家也可以學一些。

22樓：影子

在我讀大學的這一階段來我養成最好的習慣就是中午能夠睡一個小時的午覺，午覺可以給予我們下午寄充沛的精力，是我們能更好地學習和工作，所以我認為我非常感謝我大學這個堅持的習慣。

23樓：小皓粉絲團

在生活中其實我都會做到飯前便後都要洗手的，還有就是我一般不會去亂用別人的一些東西的，都是用自己的一些東西。

24樓：峰佘無敵

我每天晚上都會刷牙，因為這樣可以讓自己的牙齒變得更白，更亮，同時也會讓自己的口腔保持更好的狀態，讓自己更好的迎接明天。

25樓：影子

我和我的大舅媽就有糾紛，因為在我小時候她對我特別不好，所以現在我看她還是有點不順眼，所以我們倆現在還不說話。

26樓：匿名使用者

挺多的，比如早睡早起，適當運動，吃飯時細嚼慢嚥，晨起小便時用腳尖著地，能增強腎臟能力，根據季節變化增添衣物預防感冒。

27樓：名

在日常生活中，我總是習慣早起，我不喜歡賴床，所以在進入大學之後，我每天早上還是會早起，我覺得這是一個堅持了很久的好習慣。

28樓：千金芳

女人都不想老得快，延緩衰老地方法出了護膚外，養成良好的生活習慣同樣重要，女人若是每天堅持這3個好習慣，衰老的速度會慢很多的。

你有哪些堅持了很久的好習慣，給你帶來了哪些收益？

29樓：職場小六

長久堅持下來的好習慣，在未來真的有可能會給我們造就不小的財富，所以，如果自己有好的習慣一定要好好堅持下來，說不定那一天這個好習慣就給你創造了意想不到的財富。

30樓：e時光再燃

就是每天清晨起床的時候，喝一杯溫開水。堅持了有兩年，讓我感覺自己越來越年輕。

31樓：花花就是我

其實我堅持了很久的好習慣，應該就是每天都會跑步，每天都會背單詞帶來的收益，應該就是英語成績變得更好了，身體也變得更好了

32樓：做個愛吃的瘦子

比如說不管再忙，我也每天堅持運動40分鐘以上他給我帶來的收益就是讓我有一個健康的身體和一個比較好的身材。

33樓：露露臉露露臉露

我堅持的好習慣就是每天堅持喝八杯水，每天堅持吃早餐。這樣我身體更加的健康，讓我更有精力去工作。

34樓：晨光科力普省心購