1樓：暥竹聊娛樂
我是一個興趣愛好非常廣泛的人，堅持了五年的習慣有很多，其中包括每天寫手賬、每天閱讀、每週進行一次健身等等。
每天寫手賬不僅可以將一天中發生的有意義的事情記錄下來，而且如果當天發生了不開心的事情，在寫手賬的過程中，心情也可以得到很好的排解，所以長期堅持寫手賬，讓我的心境變得越來越平和了。
通過手賬，我還對自己的工作進行了規劃，每年、每週、每月、每日都有相應的計劃，雖然這些計劃並不會每次都會圓滿完成，但每當完成任務時，我內心深處都會充斥著滿滿的成就感。
手賬拼貼如果想要貼的好看，是一件很難的事情，我在拼貼的過程中做了許多功課，通過長期做手賬，審美能力也得到了一定的提升。
雖然現在的我已經步入工作崗位了，每天的工作都十分繁忙，但我還是會選擇在閒暇時間閱讀。
長期有閱讀習慣的人，談吐往往比不讀書的人優雅一些。與人交流的過程中，也可以更快獲得他人的好感。這一點不論對我的生活，還是對我的工作都有著很大的幫助。
堅持健身的好處實在太多了，長期堅持健身的人，不僅身體會比不健身的人強很多，而且也能夠減弱身上的年齡感。大家如果仔細觀察，可以發現周圍所有有健身習慣的人，看起來都會比同齡人更加顯小一些。
在我工作壓力非常大的時候，我會選擇在健身房中，將自己的壓力全部揮發出來。絕對不將工作上的負面情緒帶入生活中。
2樓：劉心安兒
就是每天早睡早起，鬧鐘響了之後就會馬上起床，還有就是在洗漱的時候會聽**，也會每天讀書。
3樓：法明知
有，那就是讀書，無論每天工作到多晚，我至少會抽出半個小時的閱讀時間來進行閱讀。
你有什麼好的習慣堅持了很多年？
4樓：林鴿好物推薦官
我早睡早起這個習慣堅持差不多5年左右時間然後每週的跑步運動，也堅持了快五年，體重也從150斤減到115-120斤左右。
從高中畢業後我的體重飆升到150斤左右，高三睡覺熬夜，吃夜宵體重上升的很快。進入大學後我覺得不能夠再這樣下去了於是計劃開始跑步。
第一次堅持了兩週多的時間，每天晚上跑步從剛開始的1公里左右，到三公裡。瘦了有三斤左右，但是實在是瘦不了，晚上看到那些吃的就想吃，吃了第一次就有第二次，就沒有堅持下去。然後不出一週體重又增加回來了。
第二次開始跑步就是從大一下學期，夏天過去了，就開始運動，剛開始跑步，所有人都不相信我能減下去，可能是為了爭一口氣。然後跟我關係不錯的同班同學也天天陪我跑步，有時候我想偷懶。他拉著我都要去跑，可能在他的陪伴，加上自己的堅持。
大學四年時間都在堅持每天跑步。體重也從150減到115左右。真的有人陪，然後意志力。
才可以做到**，這個過程是很艱辛的，很多人可能會半途而廢。
而每天早睡早起，可能是因為高三早起的習慣，我就一直保持著。到大學就算是週末放假我也會保持11點晚上關燈睡覺，然後第二天早上6:30起床。
不會因為今天放假就去熬夜放縱自己，非必要熬夜，絕對不會熬。現在都養成生物鐘習慣，如果晚上晚睡一個小時自然狀況下可能第二天就會晚起半個小時到一個小時。
從早睡早起後，感覺每天時間都很充足，早上起來，可以幹一些瑣事，白天他們晚我也晚，可能我已經把今天的任務或者是作業都完成了。
5樓：十全小秀才
1、嚴格控制自己娛樂的時間。
短**、遊戲、電視劇，一旦我們惹上這些東西，就像捅了馬蜂窩一樣，再想趕走它，除非把我們蟄得遍體鱗傷，否則是不會罷休的。如果我們惹上這些東西，少則一晃一小時，多則一晃一天，那麼我們這一天就真的什麼都不用做了。
2、夜裡十點以後，就盡量別找異性聊天了。
如果不是男女朋友的關係，十點以後，就盡量各睡各覺、各自安好了。夜裡十點，如果是女生主動找男生，男生會多想——是不是對我有意思？如果是男生主動找女生，多數會覺得是騷擾。
如果真的有事，直接說明自己的來意，別隻發個“在嗎”，難道你想得到的回覆是“不在”嗎？而且，十點了，該睡覺了，早睡對身體好。
3、早睡早起。
上面說到了，早睡對身體好。從長遠來看，同樣睡7個小時，夜裡一點睡遠遠比不上晚上十點睡的狀態好。而且睡得晚，早上起來刷牙牙齦還會容易出血，這也是我長期的經歷所得出的結論，但也不一定每個人都會這樣。
但是，早睡早起，身體好是真的。
4、勤換內衣褲。
這句話是一語雙關。第一個意思是，每天（起碼也要每兩天）應該換洗一次內衣褲，畢竟是貼身東西，保護著我們身體最關鍵的部位之一，時間長了，很容易髒，如果感染了，就真的自作自受了。第二個意思是，一套內衣褲最好三個月換新一次，最長也不要超過六個月，艱苦樸素是好的生活作風，但如果威脅到自己的健康，那就不好了。
另外，內衣褲千萬不要和襪子一起洗，為什麼？內衣褲上頂多會有細菌滋生，而我們的腳是會產生真菌的，普通的洗衣液一類連細菌都不能做到百分百搞定，更不要說除真菌了。所以，學會保護自己，這些千萬不能忽視。
5、學會做飯，這是必備的生活技能。
滿18歲後，有多少人不會做飯的？真的太多了！就像之前上大學，班裡四五十人，會做飯的竟然不超過十個。
有人說，等走向社會、工作後，就會漸漸學到了。但是看看現狀，工作一天累得連吃飯的力氣都沒了，更別說做飯了；外賣如此強大，省時又省力，何必麻煩自己呢？
但如果你真的會做飯，你會發現，會做飯真的太好了。特殊時期，就像疫情一開始時，也沒有外賣，會做飯起碼能填飽自己肚子。另外，自己想吃什麼就做什麼，口味也完全自己掌握，這樣的生活，不好嗎？
6樓：智潔
1、閱讀。我每天都會花一個小時的時間用來閱讀，有時候讀到精彩的部分，我會連續讀好幾個小時，甚至是一天讀完一本書。
閱讀對於我來說，是一件非常有意義的事情，我可以從書中體會到不同人的人生，學到了很多知識和技能。
2、工作時間手機靜音。
我為了能更好投入到工作中，我選擇把手機靜音，這樣我在工作時，就不會被打擾到，工作效率也提升了很多。
3、冥想。我最開始對冥想是無感的，直到我看完《喬布斯傳》我對冥想這件事，有了獨特的理解，我才開始冥想的。
剛開始冥想的時候，很難長時間集中精力。於是，我就把冥想時間改成了三分鐘，改了之後發現冥想變得簡單了許多，現在我一次冥想可以堅持半小時。
冥想給我帶來的好處，就是每次做完冥想我的注意力就是變得特別集中。
4、寫作。關於寫作這件事，我已經堅持好幾年，我每天都會寫一些內容，寫的好的內容我會發出來，寫的不好的內容我會偷偷藏起來。
寫作是一個深度思考的過程，我們可以把自己看到的和想到的都寫下來。在這個過程中，我們會對這些內容進行總結，然後更好地轉化和吸收這些內容。
5、自由書寫。
自由書寫直白的來講，就是想到什麼就寫什麼。
我第一次自由書寫是在幾年前，當時寫這個是為了搞清楚，自己到底適合什麼工作。
這裡簡單介紹下，我當時是怎麼寫的。
這個問題，我當時是這麼解決的，我拿了幾張a4紙，然後在上面開始寫自己的優劣勢。
在寫的過程中，我是很隨性的，首先寫的是優勢，只要是優勢就把它寫在紙上，比如：吃苦耐勞、為人熱情、有耐心等…像這樣的優勢，我足足寫了一張a4紙。
寫完了優勢，我接著開始寫劣勢，比如：性格內向、講話直接、急性子等…寫完劣勢我發現寫了大半張a4紙。
你有哪些堅持很久的好習慣，生活中你都有哪些堅持了很久的好習慣？
一個習慣的養成至少需要21天，好的，壞的習慣都是如此。為了能夠自己能過過得比較自律，養成好的習慣是必要的。通過好的習慣養成，也能讓自己從中得到不少收穫。我一直希望自己的英語水平能有所提高，所以除了每天刷美劇，聽英語之外，也會堅持背單詞。雖然堅持時間不算很長，但也有近兩年的時間了。背英語單詞的同時，我...
大家聊聊你有哪些一直堅持從未放棄的小習慣？
在小的時候我就喜歡寫日記，把每天經歷的事寫下來，直到現在一直還沒有放棄過。每天早上起床先喝一杯白開水，然後在刷牙的時候拉筋。我真的堅持最久的事情就是每天睡覺之前做五十個深蹲，然後明顯的感覺大小腿有所變化。慢慢積累起來就會有變化的。真正開始記錄生活的日記，是從大一開始。並不是每日一記，而是有了心情 發...
男生堅持喜歡了你一年,後來會放棄嗎
不會放棄的，會為他的堅持而感動的 任何人長時間得不到迴應都會放棄的 那要看那個男生對你到底是什麼感情了 當然會了。得不到回報。誰也會放棄的e 會的，如果他看不到希望的話 即使是一個備胎你也應該時不時的給他打些氣 一般不會放棄的，他這樣喜歡你而且堅持了一年了，非常不易。一個男生堅持喜歡了一個姑娘一年,...